مٺي انگر آگسٽ ۽ سيپٽمبر ۾ ظاهر ٿينديون آهن ، ڪيترائي هن لمحي لاءِ منتظر هوندا آهن: مٺو اڻ وڻندڙ ميوو نه صرف مزيدار لذت آڻيندو آهي ، بلڪه تمام گهڻيون فائدا پڻ.
انجيءَ بابت 10 حقيقتون ثابت ڪنديون ته اهو انهي کي شامل ڪرڻ توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ لازمي آهي.
1. انجي ۾ فائبر جو تمام گهڻو ذخيرو موجود هوندو آهي ، جنهن جو معدي جي پيٽ تي مثبت اثر پوندو آهي ۽ جسم مان زهر رکڻ کي وقت تي ختم ڪرڻ کي معمول بڻائي ٿو.
2. انجير ۾ وٽامن ۽ معدنيات جو وڏو مقدار شامل آھي - ميگنيشيم ، پوٽاشيم ، آئرن ، ڪلسيم ، بي وٽامن ۽ انھيءَ ڪري انجير اعصابي نظام ۽ دماغ لاءِ فائديمند آھن.
3. خشڪ انجير گهڻي دير تائين ساهتي جو احساس ڏياري ٿي ، تنهن ڪري سڀني جي لاءِ ناٽڪ جو تجويز ڪيل جيڪي وزن گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. خشڪ ميوي ۾ غذائي جزن ۽ وٽامن جو مقدار تازو کان وڌيڪ هوندو آهي.
4. خشڪ ميوي ۾ گليڪڪ ايسڊ هوندو آهي ، جنهن ۾ اينٽي بیکٽيريل خاصيتون آهن. اهو آنتن جي نباتات کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ پيٽ جي ندي جي متعدي بيمارين سان مدد ڪندو آهي.
5. جاپان ۾ ، انجير سرطان جي علاج لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي - اهو يقين آهي ته اهو ميوو خراب خلين جي پيدائش کي معطل ڪري ٿو ، خود تومر کي dissهلائي ٿو.
6. پڪس پائيڪن جو هڪ ذريعو آهي ، پر ڇاڪاڻ ته اهو ميوو هڏين ۽ جوڑوں جي زخمن کانپوءِ وصولي ۾ مدد ڏيندو ، کنڪي ٽائيس کي شفا ڏيڻ ۽ بحالي ۾ مدد ڏيندو آهي.
7. ڀين f ۾ فتسن آهي ، جيڪا رت جي لوڻ کي گهٽائي ٿي. اهو ضروري آهي ته رت جي ڌاڙيلن جي روڪٿام لاءِ. ۽ خشڪ ميوي ۾ پولي فينولز ۽ فلينوائيڊس جو وڌيڪ مقدار موجود هوندو آهي ، جيڪو رت کي ڪوليسٽرول جي تختي کان پاڪ ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندا آهن.
8. انگن اکرن کي cold coldڙن ۾ فبريج طور استعمال ڪيو ويندو آهي ، خاص طور تي تنفس سسٽم جي پيچيدگي واري انفيڪشن. جڏهن ته اندروني ۽ بيروني لوشن جي طور تي لاڳو ڪيل آهن ، ا antڻ کي antiseptic خاصيتون آهن.
9. انجو جوان چمڙي جي جلد جو ذريعو سمجهيو ويندو آهي. انجيل جي گوڙ ، منهن ۽ ڳچي مسح ڪرڻ ، هو به هٿ سان ٺهيل کاسمیٹڪ جو حصو آهي. چمڙي کي ڀڻائڻ ۽ تندرست ڪرڻ لاءِ ، ضروري آهي ته انين کي اندران دٻايو.
10. ان جو نقش ۾ پوٽاشيم جي مواد جي رڪارڊ ۾ نٽ کانپوءِ ٻئي نمبر تي آهي ، ان کي دل جي نظام لاءِ مفيد بڻائي ٿي.
وڌيڪ پڙهيل خشڪ انجير بابت اسان ۾ وڏو مضمون.
yanapikana wapi hayo mafuta yake na matunda yake