ان حقيقت جي باوجود ته دنيا ۾ سوين وزن جو انتهائي وزن وڃائڻ وارا طعام آهن ، ڊگهي عرصي وارا نتيجا صرف توهان جي طرز زندگي جي مشقت کي بدلائڻ سان ئي حاصل ٿي سگهن ٿا. وزن گهٽائڻ لاءِ ، غذا کي انفرادي عضون کي برقرار رکڻ لاءِ ، راندين کيڏڻ ، غذا لاءِ بيمارين ۾ شامل آهن. هن صفحي ۾ موسمي ۽ خاص مقصد جي شين تي هڪ سيڪشن پڻ شامل آهي. اچو ته مکيه ڳالهين تي غور ڪريو ۽ اها پڪ ڪريون!
2021-04-20