مردن جي طاقت کي متاثر ڪرڻ ممڪن آهي مناسب انداز ۾ بجلي جي فراهمي سان. جيڪڏهن مسئلو طبي نه آهي پر قدرتي آهي ۽ توهان صرف ٿڪل محسوس ڪيو، ويتامين ۽ معدنيات جي گهٽتائي ۽ دٻاء محسوس ڪيو، ته پوء ڪجهه شيون خاص طور تي جنسي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون.
اکروٽ
ميون ۽ seedsج تي مشتمل آھي ڪيترائي فائديمند غذائي جزا. اھو ھڪڙو ذريعو آھي غير محفوظ ٿيل فائيٽي ايسڊ جو ، جيڪو مرد ھارمونز جي ترقي ۾ سرگرم حصو وي ٿو. نٽ بهترين طور استعمال ڪيا ون ٿا خام. پڻ ، انھن تي مشتمل آھي امينو ايسڊس جيڪي ڪم ڪن ٿا نر جسم تي وياگرا وانگر.
سامونڊي کاڌا
سامونڊي کاoodي ۾ تمام گھڻو زنڪ آھي ، جيڪو ٽيسٽسٽرون ھارمون جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو. اويسٽرز آھن ڊپومين جو ھڪڙو ذريعو - ھارمون جيڪو و desireائي ٿو جنسي خواهش menئي مرد ۽ عورتون.
ميون ۽ ڀا vegetablesيون
عام ميوا ۽ vegetablesايون طاقت و increaseائڻ جي قابل آھن. مثال طور ، ڪيلي تي مشتمل آهي اينزائم بروميلين ، جيڪو وidائي ٿو ڪمزوري ، ۽ پوٽاشيم و booائي ٿو انسان جي توانائي ۽ برداشت کي - هر شيءِ جيڪا توهان کي amاy واري رات جي ضرورت آهي. ليمي جا ميوا ، ٽماٽا ، guا ،يون ، ۽ کير پڻ پوٽاشيم سان مالا مال آهن هڪ بهتر دل جي نظام لاءِ. Avocado تي مشتمل آهي فولڪ ائسڊ ، جيڪو پروٽين جي ٽوڙڻ کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ جسم کي گهربل توانائي فراهم ڪري ٿو.
ڍڪيل
آنا ، پروٽين جي وڏي مقدار کان علاوه وٽامن B5 ۽ B6 تي مشتمل آھن جيڪي مرد ھارمونز جي ترقي ۾ مدد ڪن ٿا. ھڏن جو استعمال پڻ د reducesاءُ گھٽائي ٿو ۽ اعصابي نظام کي آرام ڏئي ٿو.
اناج ۽ س grو اناج
انهن سڀني شين ۾ فائبر ۽ معدنيات ۽ Androsterone جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي، جيڪا لبيا کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. سويا isoflavones جو ھڪڙو ذريعو آھي جيڪو پروسٽيٽ ڪينسر جي خطري کي گھٽائي ٿو ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ماکي
ماکي پڻ و potائي ٿي طاقت و increasedائڻ ۾ ۽ سمجھيو وي ٿو قدرتي aphrodisiac. س allني کان بھترين اھو ڪم ڪري ٿو مختلف ميلاپن ۾ - گريبان ، ادرڪ سان ، جيڪو و testائي ٿو جسم ۾ ٽيسٽسٽرون جي سطح.