سراسري روزاني ڪيوري جو مواد 1330 ڪلو.
چاڪليٽ جي غذا ۽ سيب جي غذا وانگر ، تربوز جي غذا ھڪڙي مونو پروڊڪٽ غذا آھي-جيڪا ظاھر ڪري ٿي ته ھن پراڊڪٽ کي لازمي طور تي کا dietي ۾ شامل ڪيو و andي ۽ توھان جي جسم جي تربوز تي منفي رد عمل جي غير موجودگي. بس ليمون ماکي جي غذا ۽ گوبي جي غذا وانگر ، تربوز جي غذا تمام سخت غذا آھي-جيڪا بيان ڪري ٿي ان جي مختصر عرصي کي ان جي خالص روپ ۾.
اها notedالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته جيتوڻيڪ توهان خوش آهيو تربوز کائڻ سان combinationين کا foodن سان ، اهو ممڪن آهي ته تربوز جي غذا جي secondئي ڏينهن تي ڏکوئيندڙ احساسات پيدا ٿين - ته پوءِ فوري طور تي هن غذا کي روڪيو - تربوز تي مضبوط ڊائيوريٽڪ اثر آهي ۽ توهان وٽ آهي. انھيءَ سان حساب ڪجي -پھريون ڏينھن -mainه مکيه وزن گھٽجڻ سبب ٿيندو و excessيڪ پاڻي لوڻ جي ذخيرن جي نقصان جي ڪري.
مينيو جي بنيادي ضرورت هر روز کائي تربوز جي تعداد تي هڪ حد آهي: 1 ڪلوگرام تربوز في 10 ڪلوگرام جسم جي وزن (جيڪڏهن توهان جو وزن 80 ڪلوگرام آهي، ته پوء توهان هر روز 8 ڪلوگرام تربوز کائي سگهو ٿا). ٻيا سڀئي پراڊڪٽس منع ٿيل آهن. کائڻ جي وقت تي ڪا به پابندي ناهي - توهان ڪنهن به وقت تربوز کائي سگهو ٿا. تربوز جي غذا جي 5 ڏينهن تائين پيئڻ لامحدود صرف سادو پاڻي ٿي سگهي ٿو (ترجيح طور تي اڃا تائين ۽ غير معدنيات - اهو بک جي احساس کي وڌائي نٿو سگهي) يا سائي چانهه. جيئن جاپاني غذا سان، ڪنهن به قسم جي شراب کي خارج ڪيو وڃي.
هي مينيو ڪجهه گهٽ سخت آهي هر کاڌي ۾ رائي جي ماني جا ٻه ٽڪر شامل ڪندي. انهي حالت ۾، تربوز غذا جي مدت 8-10 ڏينهن تائين وڌائي سگهجي ٿي. جيئن ته پهرين صورت ۾، ٻيون شيون ممنوع آهن (صرف تربوز ۽ رائي ماني جي اجازت آهي).
توھان کي تربوز جي غذا جي پيروي نه ڪرڻ گھرجي 10 ڏينھن کان و ،يڪ ، مينيو جي versionئي ورزن ۾ به-پر ان جي آخر ۾ ، وزن گھٽائڻ جي اثر کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ، گھٽ و fatيل پروٽين ڪاربوهائيڊريٽ کا foodي جي سفارش ڪئي وئي آھي: vegetablesا vegetablesيون ۽ ميوا. ڪنهن به روپ ۾ ، س typesني قسمن جو اناج ، اناج ، م fishي ، ڪڪڙ ، پنير ، کاtageي جو پنير ، هڏيون ، وغيره ناشتي ۽ لنچ لاءِ. رات جي ماني دير سان 4 ڪلاڪن کان ا bed (عام طور تي 18 و atي تي) ، صرف تربوز تي مشتمل (و amount ۾ و amount مقدار تناسب مان طئي ڪئي ويندي آهي: 30 ڪلو جسم جي وزن لاءِ 1 ڪلو کان وmelيڪ تربوز) يا تربوز ۽ رائي جي ماني ، جيئن. تربوز غذا جي مينيو جو گھٽ وزن وارو نسخو. اسان کائيندا آھيون ھن تربوز جي غذائيت کي مدد ڪندي 10 ڏينھن تائين - جسم جو وزن گھٽجندو رھندو ، پر گھٽ شرح تي - ميٽابولزم کي نارمل ڪرڻ سان گڏ لوڻ جي ذخيرن ، ٽوڪسين ۽ ٽوڪسين کي صاف ڪرڻ سان.
تربوز جي غذا جو بنيادي فائدو ان جي آسان رواداريءَ جي ڪري آھي انھيءَ جي بغير برداشت جي احساس بغير ڪنھن پابندي واري غذا ۾ شامل - ڪڪڙ جي غذا - بشرطيڪه توھان کي تربوز پسند ھجن ۽ جسم ۾ ڪا تڪليف نه ھجي. تربوز جي غذا جو plusيو فائدو ان جي اعليٰ ڪارڪردگي آھي نسبتا short گھٽ وقت ۾ (جزوي طور و excessيڪ مايع جي نقصان جي ڪري). تربوز غذا جو ٽيون فائدو ميٽابولزم کي نارمل ڪرڻ ، س cleaningي غذا ۾ جسم جي زھر ، ٽوڪسين ۽ گند کي صاف ڪرڻ آھي.
تربوز جي غذا جو بنيادي نقصان اهو آهي ته اهو گردئن ۽ جينياتي نظام جي بيماري لاءِ استعمال نه ٿو ڪري سگهجي - گردو پٿر ، پائليانوفٿراس ، ذيابيطس بيماريون وغيره ـ هي گردئن تي هوندو آهي ته جسم جو زهر رکڻ کي صاف ڪرڻ جو سمورو بار ڀرجي ٿو غذا جي مدت (ڊاڪٽر جي صلاح لازمي آهي). تربوز جي غذا جو ٻيو نقصان ان جي سختي جو سبب آهي - جيتوڻيڪ مينيو جي لائٽر ورزن ۾. پڻ ، تربوز جي غذا جي نقصان جي وزن ۾ گهٽتائي کي منسوب ڪيو وڃي ٿو غذا جي شروعات ۾ جسم مان اضافي سيال ختم ڪرڻ ۽ نه ته وڌيڪ جسم جي چرٻي جي ضايع ٿيڻ جي سبب (اهو نقصان هڪ عدد جي خاصيت پڻ آهي وزن جي نقصان لاءِ ٻين اثرائتي غذا جا - هڪ مثال شايد سڀني کاڌي جي سڀني کان ڊگهي جرمن غذا) ـ جيڪا 10 ڏينهن تائين غذا مان معاون تربوز جي غذا ۾ ظاهر ٿئي ٿي.