1. اهي بغير گرمي جي علاج جي تيار ڪيا ويا آهن، خام ٻج مان، جنهن جو مطلب آهي ته اهي وڌ ۾ وڌ برقرار رکندا آهن اصل پيداوار جي سڀني فائدي واري ملڪيت، فطرت طرفان ترتيب ڏنل. جيتوڻيڪ جيڪڏهن ٻج پيس ڪرڻ کان اڳ سڪي ويا آهن، اهو هميشه 30-40 درجا کان وڌيڪ گرمي پد تي ڪيو ويندو آهي، تنهنڪري نٽ پيسٽ خام کاڌي جي ماهرن لاء به مناسب آهي.
2. اهي پروٽين ۾ تمام گهڻا آهن، هڪ پيداوار هڪ اعلي غذائي قيمت سان، هڪ حقيقي قدرتي سپر فوڊ، توانائي پيئڻ ۽ ملٽي ويٽامين!
3. جلدي سير ٿئي ٿو، پر ساڳئي وقت پيٽ کي خالي ڪري ٿو ۽ جسم کي روشن رکي ٿو، جيڪو خاص طور تي رانديگرن لاء ضروري آهي. توهان جي بک کي پورو ڪرڻ لاء هڪ چمچ ڪافي آهي.
نٽ مکڻ جي خاصيت اها آهي ته اهو تقريبا ناممڪن آهي ته ان کي گهر ۾ تيار ڪرڻ کان سواء مسلکي سامان جي استعمال کان سواء، تنهنڪري توهان ان کي صرف خاص صحت جي خوراڪ اسٽورن ۾ خريد ڪري سگهو ٿا.
urbech جي قسمن ۽ ان جي ملڪيت
- سڀ کان عام ۽ سڀ کان وڌيڪ لذيذ مان هڪ سمجهيو ويندو آهي. پروٽين جي مواد لاء رڪارڊ هولڊر، صحتمند ڀاڄين تي مشتمل آهي، پيٽ جي پيٽ جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو، نرمي ۽ ضد سوزش واري اثر آهي.
- ان ۾ پڻ تمام گهڻو پروٽين شامل آهي، تنهنڪري اهو خاص طور تي رانديگرن طرفان ساراهيو ويندو آهي. پروٽين کان علاوه، ان ۾ ويتامين اي، ڪلسيم، ميگنيشيم، فاسفورس ۽ زنڪ جو تمام گهڻو شامل آهي. مدافعتي قوت وڌائي ٿو ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت آهي.
- دماغي سرگرمي کي بهتر بڻائي ٿو، اعصاب سسٽم کي آرام ۽ آرام ڪري ٿو، مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ يقينا، صحتمند چربی شامل آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو دل جي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- لوھ، سلينيم تي مشتمل آھي، معدي جي رستي جي ڪم کي بھتر ڪري ٿو، انميا کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ نروس سسٽم کي مضبوط ڪري ٿو. ڳري جسماني مشق کان پوء جلدي جسم کي بحال ڪري ٿو.
- oleic acid، manganese، magnesium، phosphorus ۽ حتي tryptophan جو هڪ ذريعو. اهو ئي سبب آهي ته اهو موڊ کي بهتر بڻائي ٿو، ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت آهي. اهو پڻ اعصاب سسٽم کي چڱي طرح آرام ڪري ٿو.
- ڪلسيم جي مقدار ۾ هڪ چيمپئن، هڏا، ڏند، وار ۽ ناخن کي مضبوط ۽ مضبوط بڻائي ٿو. اهو عضلتون ڪاميٽي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، هڪ عام مضبوط اثر آهي، جسم مان زهر ۽ زهر کي هٽائي ٿو، ٿورڙي جلاب اثر جي ڪري.
- ڪجهه نسخن جي مطابق، اهو پهريون شهر آهي جيڪو داغستان ۾ ٺاهيو ويو، ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ سستو آهي. رڍون هميشه پاڻ سان گڏ پيتا ماني ۽ پاڻي کڻي ويندا هئا. ۽ انهن ٽنهي کاڌي کين سڄو ڏينهن بکيو رهڻ ۾ مدد ڏني. فلڪس Urbech ڪوليسٽرول کي گھٽائي ٿو، اکين جي روشني کي بهتر بڻائي ٿو، مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي ٿو، جوڑوں ۽ لئگامنٽ کي مضبوط ڪري ٿو، خاص طور تي چمڙي جي حالت کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ جسم کي نرمي سان صاف ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
- هي مشهور مونگ پھلي جو مکڻ آهي، جنهن کي ڪيترائي ماڻهو ٽوسٽ تي پکيڙڻ پسند ڪن ٿا. تنهن هوندي، اسان توهان کي صلاح ڏيو ٿا ته احتياط سان پيڪنگنگ تي اجزاء کي پڙهو، ڇاڪاڻ ته ٽرانس فٽ ۽ پرزرويٽوز اڪثر ڪري مونگ جي مکڻ ۾ شامل ڪيا ويندا آهن. اهو بهتر آهي ته قابل اعتماد ٺاهيندڙن کي چونڊڻ لاء. مونگ پھلي، ۽ ان ڪري ان مان urbech، polyphenols تي مشتمل آهي - اينٽي آڪسائيڊنٽ مواد. تنهن ڪري، پاستا، تمام پياري فيشن جي غذا جي پيروي ڪندڙن طرفان، پڻ ڪينسر جي خلاف ملڪيت آهي.
- پڻ نسبتا سستا، پر گهٽ مفيد نه. اهو پڻ شامل آهي polyunsaturated fatty acids ۽ ڪيترائي وٽامن.
- ڀنگ جي ٻج مان urbech، ايڪو شاپس جي شيلف تي بهترين وڪرو ٿيندڙ urbech مان هڪ. اهو وچولي قيمت جي درجي ۾ آهي، پر پروٽين جي مواد جي لحاظ کان اهو گريبان کان گهٽ ناهي. ڀنگ جا ٻج پڻ ڪيلشيم، آئرن، فاسفورس، مينگنيز ۽ ٻين مائڪرو ۽ ميڪرو عناصر سان مالا مال آهن، تنهن ڪري ڀنگ urbech مڪمل طور تي قوت مدافعت کي بهتر بڻائي ٿو، خون جي گھٽتائي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ عضلاتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
- فيٽي ايسڊ جي مواد جي ڪري ڪوليسٽرول جي سطح گھٽائي ٿي. ويتامين ۾ مالا مال، مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي ٿو.
- ناريل جي خوشبو ۽ ذائقي سان گڏ هڪ بهترين ڊيٽوڪس پراڊڪٽ. لورڪ ايسڊ جي اعلي مواد جي ڪري، اهو پڻ ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي ٿو، ۽ ساخت ۾ غذائي فائبر جي وڏي مقدار جي ڪري، اهو آسانيء سان زهر ۽ زهر جي جسم کي صاف ڪري ٿو. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته ان جي پيداوار لاء صرف ناريل جي pulp استعمال ڪيو ويندو آهي.
- اهو عملي طور تي ان جي خالص روپ ۾ زنڪ آهي. هي پيسٽ هڪ antiparasitic اثر آهي، اکين جي روشني کي بهتر بڻائي ٿو، ڊپريشن جي علامات کي رليف ڪري ٿو، مردن جي صحت کي مضبوط ڪري ٿو ۽ اعصاب سسٽم کي آرام ڪري ٿو.
- اهو معدي جي بيمارين لاء انتهائي مفيد آهي، کير جي ٿلهي جگر تي خاص طور تي فائدي وارو اثر آهي. هي urbech ڪري سگهي ٿو ۽ استعمال ٿيڻ گهرجي detox دوران جيڪڏهن توهان جو هڪ مقصد جگر جي ڪم کي صاف ۽ برقرار رکڻ آهي.
- هي وٽامن ۽ معدنيات جو هڪ حقيقي ذخيرو آهي. مشرقي حڪمت جي مطابق، ان جو استعمال "موت کان سواء ڪنهن به بيماري کي علاج ڪري سگهي ٿو."
- ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو، antiparasitic خاصيتون آهن، ڪيترن ئي وٽامن (A، C، D، E) جي مواد جي ڪري مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ عناصر (لوهه، ڪلسيم، ميگنيشيم، پوٽاشيم، وغيره).
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، urbech جون ڪافي قسمون آهن، ۽ انهن سڀني کي منفرد ملڪيت آهي، تنهنڪري اهو چونڊڻ ڏکيو ناهي جيڪو توهان چاهيو ٿا. مان هن حقيقت کي نوٽ ڪرڻ چاهيان ٿو ته نٽ پيسٽ هڪ تمام امير ۽ منفرد ذائقو آهي. ۽ جيڪڏهن توهان ڪنهن قسم جي نٽ جو ذائقو پسند نه ڪندا آهيو، ان جو مطلب اهو ناهي ته انهن نٽ مان ٺهيل urbech توهان کي لاتعلق ڇڏي ويندي.
الڳ الڳ، ان جي باري ۾ چيو وڃي ٿو urbech استعمال ڪرڻ جا طريقا. هتي 10 سڀ کان وڌيڪ دلچسپ اختيارن جا آهن:
1. ماني يا سڄو اناج جي ماني تي پکڙيل
2. 1 کان 1 جي تناسب ۾ ماکي سان ملايو، هڪ تمام لذيذ، مٺي ۽ چپچپا پيسٽ حاصل ڪريو، جيڪو دليا، smoothies يا هڪ آزاد ڊش ۾ هڪ بهترين اضافو ٿيندو. هي هڪ طاقتور multivitamin آهي، تنهنڪري ان کي وڌيڪ نه ڪريو.
3. urbech ۽ ماکي جي آميزش ۾ ڪوڪو يا ڪارب شامل ڪريو ۽ حقيقي چاڪليٽ پيسٽ حاصل ڪريو، جيڪو ذائقي ۾ "نوٽليلا" کان به گهٽ نه آهي، ۽ ان کان به وڌيڪ فائدي جي لحاظ کان.
4. ڊريسنگ طور سبزي سلاد ۾ شامل ڪريو
5. اتي 1 tbsp آهن. صبح جو هڪ ويتامين جي اضافي طور تي
6. وڌيڪ plasticity، creaminess ۽، يقينا، چڱائي لاء smoothies ۽ banana آئس ڪريم ۾ شامل ڪريو.
7. دليا ۾ شامل ڪريو (مثال طور، دليا)
8. ميوو سلاد ۾ شامل ڪريو
9. 2-3 چمچ ملاڻ سان Urbech کير ٺاهيو. urbecha ۽ پاڻي جو 1 گلاس. اهي تقريبن تناسب آهن: وڌيڪ نٽ پيسٽ، ڪريميئر، ٿلهي ۽ مالدار کير ٻاهر نڪرندو. توهان ان کي پڪل سامان ۽ smoothies ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا.