هي ٻوٽو ميڪسيڪو جي ريگستاني علائقن ۽ ڏکڻ اولهه رياستن جهڙوڪ ايريزونا ۽ نيو ميڪسيڪو جو آهي. agave استعمال ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ عام طريقن مان هڪ آهي امرت جي صورت ۾، جيڪو هڪ هلڪو شربت جي جوڙجڪ آهي. Agave پڻ استعمال ڪري سگھجي ٿو خام، پکا ۽ خشڪ. اهو سڌريل کنڊ جو هڪ قدرتي متبادل آهي. امرت جي استثنا سان، agave جون سڀئي شڪلون لوهه جو هڪ سٺو ذريعو آهن، هڪ معدني آهي جيڪو آڪسيجن کي ڦڦڙن مان جسم جي ٻين حصن ڏانهن منتقل ڪري ٿو. 100 گرام خام agave تي مشتمل آهي. خشڪ agave ۾ پيش. ان کان علاوه، ايگيو، خاص طور تي خشڪ ايگيو، زنڪ جو هڪ سٺو ذريعو آهي، هڪ معدني چمڙي جي صحت لاء ضروري آهي. Agave ۾ saponins شامل آهن جيڪي کوليسٽرول سان جڙيل آهن ۽. Saponins پڻ مدد ڪن ٿا سرطان جي ٽامي جي واڌ کي روڪڻ. Agave هڪ قسم جي فائبر تي مشتمل آهي جيڪو هڪ پروبيوٽڪ (فائدي بيڪٽيريا) آهي. Agave nectar مڪمل طور تي مصنوعي کنڊ کي مختلف مٺاڻن لاء کاڌ خوراڪ جي ترڪيب ۾ تبديل ڪري ٿو. ان ۾ 21 ڪلوريون في 1 چمچا شامل آهن، پر اهو پڻ کنڊ تي ان جو بنيادي فائدو آهي. ماکي جي برعڪس، اگوي امرت کنڊ جو هڪ ويگن متبادل آهي. Aztecs agave nectar ۽ لوڻ جو مرکب زخمن لاءِ سوک ۽ چمڙي جي انفيڪشن لاءِ بام طور استعمال ڪندا هئا.
2022-11-11