سورج مکھی جو تيل، وچولي لوڻ، ترڻ ۽ ڊريسنگ سلاد لاءِ، کاڌي جي صنعت لاءِ

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.

غذائيت وارو	مقدار	عام **	٪ g ۾ رموز جو٪ 100	100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪	100٪ عام
ڪڻڪ جو قدر	884 ڪلو	1684 ڪلو	52.5٪	5.9٪	190 ز
سوڻ	100 ز	56 ز	178.6٪	20.2٪	56 ز
Vitamins
وٽامن بي 4 ، ڪولين	0.2 Ù…Ú¯	500 Ù…Ú¯	250000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي	41.08 Ù…Ú¯	15 Ù…Ú¯	273.9٪	31٪	37 ز
وٽامن K ، فيلوڪينون	5.4 مگ	120 مگ	4.5٪	0.5٪	2222 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في	0.03 Ù…Ú¯	18 Ù…Ú¯	0.2٪	60000 ز
ٿڪندڙ acidر
مخنث	0.219 ز	وڌ 1.9 г
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب	9.009 ز	وڌ 18.7 г
14: 0 ماسڪ	0.057 ز	~
16: 0 پالمٽيڪ	4.219 ز	~
17: 0 مارگرین	0.037 ز	~
18: 0 اسٽارين	3.564 ز	~
20: 0 آرچينڪ	0.297 ز	~
22: 0 شروعات	0.836 ز	~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب	57.334 ز	منٽ 16.8 г	341.3٪	38.6٪
16: 1 پيامائيٽوڪ	0.095 ز	~
16: 1 سيس	0.095 ز	~
18: 1 اولين (اوميگا 9)	57.029 ز	~
18: 1 سيس	57.029 ز	~
20: 1 گڊوليڪ (اوميگا 9)	0.211 ز	~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب	28.962 ز	11.2 کان 20.6 لاء	140.6٪	15.9٪
18: 2 لينڪوڪ	28.924 ز	~
18: 2 مخلوط اسوائرر	0.219 ز	~
18: 2 اوميگا -6 ، سيس ، سيس	28.705 ز	~
18: 3 لنڪنڪ	0.037 ز	~
18: 3 اوميگا -3 ، الفا لينولينڪ	0.037 ز	~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس	0.037 ز	0.9 کان 3.7 لاء	4.1٪	0.5٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس	28.705 ز	4.7 کان 16.8 لاء	170.9٪	19.3٪

توانائي جو قدر 884 ڪيڪال آهي.

پيالو = 218 g (1927.1 kCal)
چمچ = 13.6 g (120.2 kCal)
چائے جو چمچ = 4.5 g (39.8 kCal)

سورج مکي جو تيل ، وچولي لوڻ ، ڀا frين ۽ ڊريس جي سلاد لاءِ ، کاڌي جي صنعت لاءِ ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 273,9،XNUMX ٪

وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.

ٽيگ: ڪيلوري مواد 884 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ويتامين، معدنيات، ڪهڙو مفيد آهي سورج مکھی جو تيل، وچولي لوڻ، ترڻ ۽ سلاد جي تيار ڪرڻ لاء، کاڌي جي صنعت لاء، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد خاصيتون سورج مکھی جو تيل، وچولي لوڻ، لاء فرائينگ ۽ ڊريسنگ سلاد، کاڌي جي صنعت لاءِ

سورج مکي جو تيل ، وچولي لوڻ ، ڀا frين ۽ ڊريس جي سلاد لاءِ ، کاڌي جي صنعت لاءِ

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

جواب ڇڏي وڃو