سورج مکي جو تيل لينوليڪ (جزوي طور تي هائڊروجن ٿيل)

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.

غذائيت وارو	مقدار	عام **	٪ g ۾ رموز جو٪ 100	100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪	100٪ عام
ڪڻڪ جو قدر	884 ڪلو	1684 ڪلو	52.5٪	5.9٪	190 ز
سوڻ	100 ز	56 ز	178.6٪	20.2٪	56 ز
Vitamins
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي	41.08 Ù…Ú¯	15 Ù…Ú¯	273.9٪	31٪	37 ز
بيٽا ٽوڪوفرول	1.69 Ù…Ú¯	~
گاما توڪوفرول	9.09 Ù…Ú¯	~
ٽوپيفرول	2.04 Ù…Ú¯	~
وٽامن K ، فيلوڪينون	5.4 مگ	120 مگ	4.5٪	0.5٪	2222 ز
اسٽيرولس
فائيٽيسٽرولس	10 Ù…Ú¯	~
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب	13 ز	وڌ 18.7 г
16: 0 پالمٽيڪ	7.1 ز	~
18: 0 اسٽارين	5.5 ز	~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب	46.2 ز	منٽ 16.8 г	275٪	31.1٪
18: 1 اولين (اوميگا 9)	46 ز	~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب	36.4 ز	11.2 کان 20.6 لاء	176.7٪	20٪
18: 2 لينڪوڪ	35.3 ز	~
18: 3 لنڪنڪ	0.9 ز	~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس	0.9 ز	0.9 کان 3.7 لاء	100٪	11.3٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس	35.3 ز	4.7 کان 16.8 لاء	210.1٪	23.8٪

توانائي جو قدر 884 ڪيڪال آهي.

پيالو = 218 g (1927.1 kCal)
چمچ = 13.6 g (120.2 kCal)
tsp = 4.5 g (39.8 ڪلو)

سورج مکي جو تيل لينولڪ (جزوي طور هائيڊروجنڊڊ ٿيل) ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 273,9،XNUMX ٪

وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.

ٽيگ: ڪيلوري مواد 884 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ويتامين، معدنيات، ڇا مفيد آهي سورج مکھی لينوليڪ تيل (جزوي طور تي هائيڊروجنٽ ٿيل)، ڪيليريا، غذائي اجزاء، مفيد خاصيتون سورج مکھی لينوليڪ تيل (جزوي طور تي هائيڊروجنٽ ٿيل)

سورج مکي جو تيل لينولڪ (جزوي طور هائيڊروجنڊڊ ٿيل)

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

جواب ڇڏي وڃو