ترارليٽ کي پينٽ سان ڳائڻ. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء پيٽي ٽوٽيون

ٽيٽليٽ (ٽيٽليٽ) منشيءَ لاءِ 50.0 (گرام)
جگر جي پيٽ 35.0 (گرام)
ڪڪڙ آنا 0.3 (ٽڪرا)
ماينوسوسو ڳرين سان 5.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

ٽوڪن تيار ٿيل جگر جي پيٽ سان ڀريل آهي ، جنهن جي مٿاڇري کي ايگ ، مايينز ، ڳرڪن ۽ جڙي ٻوٽين سان سجايو ويو آهي.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر318.6 ڪلو1684 ڪلو18.9٪5.9٪529 ز
پروٽين11.8 ز76 ز15.5٪4.9٪644 ز
سوڻ20.8 ز56 ز37.1٪11.6٪269 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو22.3 ز219 ز10.2٪3.2٪982 ز
آرگينڪ ايسڊ19.6 ز~
کاڌي فائبر0.6 ز20 ز3%0.9٪3333 ز
پاڻي58.1 ز2273 ز2.6٪0.8٪3912 ز
ايش1.1 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري1300 مگ900 مگ144.4٪45.3٪69 ز
ريٽينول1.3 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.1 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯6.7٪2.1٪1500 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.8 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯44.4٪13.9٪225 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين241.2 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯48.2٪15.1٪207 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ2.3 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯46٪14.4٪217 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.3 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯15٪4.7٪667 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ77.9 مگ400 مگ19.5٪6.1٪513 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن17 مگ3 مگ566.7٪177.9٪18 ز
ويتامين سي ، ascorbic9.4 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯10.4٪3.3٪957 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.3 مگ10 مگ3%0.9٪3333 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي4.2 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯28٪8.8٪357 ز
ويتامين اي ، بايوٽين31.5 مگ50 مگ63٪19.8٪159 ز
ويتامين پي پي ، اين4.3588 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯21.8٪6.8٪459 ز
niacin2.4 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي160.7 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯6.4٪2%1556 ز
ڪيليميم ، ڪيو40.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯4.1٪1.3٪2463 ز
سلکان ، سي1.2 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯4%1.3٪2500 ز
مگنيشيم ، ايم15.4 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯3.9٪1.2٪2597 ز
سوڊيم ، اين88.8 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯6.8٪2.1٪1464 ز
سلفر ، ايس131 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯13.1٪4.1٪763 ز
فاسفورس ، پي176.5 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯22.1٪6.9٪453 ز
ڪلورين ، ڪل376.6 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯16.4٪5.1٪611 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل328.6 مگ~
بوهر ، بي.16.6 مگ~
واناميم ، وي28.2 مگ~
لوھ ، في3.5 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯19.4٪6.1٪514 ز
آئيڊين ، مان7.1 مگ150 مگ4.7٪1.5٪2113 ز
ڪوبلٽ ، ڪو8.1 مگ10 مگ81٪25.4٪123 ز
ليتيم ، لي0.08 مگ~
مهانگني ، ايم0.2722 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯13.6٪4.3٪735 ز
کوپر ، ڪيو1120 مگ1000 مگ112٪35.2٪89 ز
موليبڊينم ، ايم.37.6 مگ70 مگ53.7٪16.9٪186 ز
نيويل ، ني19 مگ~
اولوو ​​، سين7.4 مگ~
روبيميم ، آر بي6.8 مگ~
سيلينيم ، سي2 مگ55 مگ3.6٪1.1٪2750 ز
اسٽرونيم ، ايس.1.9 مگ~
ٽائٽن ، تون3.3 مگ~
فلورائن ، ايف86.3 مگ4000 مگ2.2٪0.7٪4635 ز
ڪروم ، ڪر11 مگ50 مگ22٪6.9٪455 ز
زنڪ ، زن2.0193 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯16.8٪5.3٪594 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس17.7 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)1.3 زوڌ 100 г
اسٽيرولس
کوليسٽرول111.8 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ

توانائي جو قدر 318,6 ڪيڪال آهي.

پوٽي جا پوشاڪ ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويتامين اي - 144,4،2٪ ، وٽامن بي 44,4 - 48,2،5٪ ، ڪوليائن - 46،6٪ ، ويٽامين B15 - 9٪ ، ويٽامين B19,5 - 12٪ ، وٽامن بي 566,7 - 28،63٪ ، ويٽامين B21,8 - 22,1،16,4٪ ، ويٽامين اي - 19,4٪ ، ويٽامين ايڇ - 81٪ ، ويٽامين پي پي - 13,6،112٪ ، فاسفورس - 53,7،22٪ ، ڪلورين - 16,8،XNUMX٪ ، آئرن - XNUMX،XNUMX ، XNUMX ٪ ، ڪوببل - XNUMX،XNUMX٪ ، مينگنيز - XNUMX٪ ، تانبا - XNUMX،XNUMX٪ ، موليبڊينم - XNUMX٪ ، ڪروميم - XNUMX،XNUMX٪ ، زنڪ - XNUMX٪
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
  • ملايو لسيٽين جو حصو آهي ، جگر ۾ فاسفوليپڊس جي ميٽابولزم جي ميٽابولزم ۽ ميٽابولزم ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو ، آزاد ميٿائل گروپن جو هڪ ذريعو آهي ، لائيپيٽروپڪ عنصر طور ڪم ڪري ٿو.
  • وٽامن B5 حصو وٺندو آهي پروٽين ، ٿڌي ، ڪاربوهائيڊريٽ ميٽابولزم ، ڪوليسٽرول ميٽابولزم ، ڪيترن ئي هارمونز جي هوموگلوبن جي ترتيب ، آنڊن ۾ امينو ايسڊ ۽ شگر جي جذب کي وڌائڻ ، ايڊينل ڪارنس جي ڪم کي سهارو ڏيندو آهي. پينٿوتينڪ ايسڊ نه هجڻ سبب چمڙي ۽ ڳچين کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
  • وٽامن B6 امينو ايسڊ جي تبديلي ۾ ، ٽيپفوپن ، لپڊس ۽ نيوڪليڪ اسيد جي ميٽابولزم ۾ ، مدافعتي ردعمل جي بحالي ، تنتي ۽ مرڪزي عمل جي بحالي جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، erythrocytes جي عام ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، عام سطح کي برقرار رکڻ رت ۾ هوميوسيسٽين آهي. ويتامين B6 جي ڪافي مقدار سان گڏ گھٽتائي سان گڏ هئڻ سان گڏ ، چمڙي جي حالت جي خلاف ورزي ، هوموکسٽينيميا جي ترقي ، انيميا سان گڏ هوندو آهي.
  • وٽامن B6 هڪ coenzyme طور تي ، اهي نيوڪيوڪ ايسڊس ۽ امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۾ حصو وٺندا آهن. فوليوٽ جي گهٽتائي نائيڪڪ ايسڊ ۽ پروٽين جي ناڪامي تزليل جي ڪري ٿي ، جنهن جي نتيجي ۾ خلين جي واڌ ۽ تقسيم کي روڪي ٿو ، خاص طور تي تيزي سان وڌندڙ tissهليل نسخن: ہڈی ميرو ، آنت ايپيتيليم ، حمل دوران فوليوٽ جو ڪافي استعمال پيدائش جي وقت جي سببن مان هڪ آهي. مايوسي جو سبب ، پيدائشي نقص ۽ ٻار جي نشونما واري خرابي. فولٽ ۽ هوميوسيسٽين جي سطح ۽ دل جي بيماري جي خطري جي وچ ۾ هڪ مضبوط تنظيم ظاهر ڪئي وئي آهي.
  • وٽامن B12 امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۽ تبديلين ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فولائيٽ ۽ ويتامين B12 هڪٻئي سان ملندڙ ويتامين آهن ۽ رت جي ٺهڻ ۾ شامل آهن وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جزوي يا ثانوي فولٽيٽ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي ، ان سان گڏوگڏ انيميا ، ليوکوپينيا ، ٿرمبوڪوپيپنيا.
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
  • ويتامين اي. ڀا fي ، گلائيڪوجن ، امينو ايسڊس جي ميٽابولزم جي تجزيه ۾ حصو وٺندي آهي. ھن ويتامين جي گھٽ مقدار سان چمڙي جي عام حالت کي خراب ڪرڻ سبب ٿي سگھي ٿي.
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • کلورين جسم ۾ هائيڊروچورڪ ايسڊ جي قيام ۽ رطوبت لاءِ ضروري آهي.
  • لوھ هڪ مختلف عملن جي پروٽينن جو حصو آهي ، جنهن ۾ اينزيميمس شامل آهن. برقيات ، آڪسيجن جي نقل و حمل ۾ حصو وٺندو آهي ، ريڊڪسڪس رد عمل ۽ پيرو آڪسائيڊشن جي چالو کي يقيني بڻائي ٿو. ناکافي مصيبت هائپوچرومڪ انيميا ، ميگگلوبن جي گھٽتائي وارو آهستي عضون جو سبب بڻجندي آهي ، ٿڪ جي وڌندي ، ميوروڊاپيپيائي ، ايٽروڪڪ گيسٽرائٽس.
  • کوبال ويتامين B12 جو حصو آهي. فیٽ ايسڊ ميٽابولزم ۽ فولڪ ايسڊ ميٽابولزم جي اينزيميمس کي چالو ڪري ٿو.
  • منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
  • ٽامي ريڊڪس سرگرمي سان اينزيميمس جو حصو آهي ۽ آئرن ميٽابولزم ۾ شامل آهي ، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جذب ڪرڻ کي تيز ڪري ٿو. انساني جسم جي theانچي کي آڪسيجن مهيا ڪرڻ جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي. قلبي نظام ۽ فڪر جي قيام ۾ خرابين سان ظاهر ٿئي ٿو ، ڳن tissueيل ٽشوز جي تڪليف جي ترقي.
  • مولبيبم ڪيترن ئي اينزيمن جو ھڪ مرڪب آھي جيڪو سلفر ۾ شامل امينو اسيد ، پيئرن ۽ پيريمڊائنز جي ميٽابولزم مهيا ڪري ٿو.
  • ڪروم انسولين جي اثر کي وڌائي ، رت جي گلوڪوز جي سطح کي ضابطي ۾ حصو وٺي ٿو. گهٽتائي گلوڪوز کي برداشت ڪرڻ جو سبب بڻجي ٿي.
  • جست 300 کان وڌيڪ اينزيمز جو حصو آهي ، ڪاربوهائيڊريٽ ، پروٽين ، چرٻي ، نيوڪليڪ اسيد ۽ ٻين جين جي اظهار جي ضابطي جي قاعدي جي عمل ۾ حصو وٺندي آهي. ناکافي ڪتب آڻڻ انيميا ، ثانوي مدافعتي نقص ، جگر جي سروس ، جنسي مرض ، ۽ جنوني خرابين جي ڪري ٿي. تازو مطالعو تانپر جي جذبي کي toهلائڻ ۽ انيميا جي ترقي ۾ مدد ڏيڻ سبب زنڪ جي وڌيڪ مقدار جي صلاحيت ظاهر ڪري ڇڏي آهي
 
کیلوري جو مواد ۽ رپيپي اجزاء جي ڪيميائي جوڙجڪ 100 g پيٽ ٽوڪري
  • 301 ڪلو
  • 157 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، چرٻي وارو مواد 318,6،XNUMX ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو

جواب ڇڏي وڃو