اجزاءگو لنگربيري
| لنگونبيري | 1000.0 (گرام) |
| پاڻي | 1000.0 (گرام) |
| کنڊ | 1.0 (ٽيبل جو چمچ) |
| ميزيڪل لوڻ | 5.0 (گرام) |
| گانڌي | 1.0 (گرام) |
| ڪلو | 0.5 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
پاڻي ۾ کنڊ ، لوڻ ، دار چینی ۽ لونگ شامل ڪري شربت تيار ڪريو. ٻيلي ۾ آڻيو ، ٿڌي ۽ تيار ڪيل لنگربرن تي وجھو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 23.6 ڪلو | 1684 ڪلو | 1.4٪ | 5.9٪ | 7136 ز |
| پروٽين | 0.3 ز | 76 ز | 0.4٪ | 1.7٪ | 25333 ز |
| سوڻ | 0.2 ز | 56 ز | 0.4٪ | 1.7٪ | 28000 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5.3 ز | 219 ز | 2.4٪ | 10.2٪ | 4132 ز |
| آرگينڪ ايسڊ | 11 ز | ~ | |||
| کاڌي فائبر | 1.5 ز | 20 ز | 7.5٪ | 31.8٪ | 1333 ز |
| پاڻي | 91.5 ز | 2273 ز | 4% | 16.9٪ | 2484 ز |
| ايش | 0.1 ز | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| ويتامين اي ، ري | 60 مگ | 900 مگ | 6.7٪ | 28.4٪ | 1500 ز |
| ريٽينول | 0.06 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.005 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 1.3٪ | 30000 ز |
| ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.01 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 2.5٪ | 18000 ز |
| وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 0.01 مگ | 400 مگ | 4000000 ز | ||
| ويتامين سي ، ascorbic | 7.4 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 8.2٪ | 34.7٪ | 1216 ز |
| ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.5 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 3.3٪ | 14٪ | 3000 ز |
| ويتامين پي پي ، اين | 0.1498 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 3% | 13351 ز |
| niacin | 0.1 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 36 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 1.4٪ | 5.9٪ | 6944 ز |
| ڪيليميم ، ڪيو | 20.7 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 2.1٪ | 8.9٪ | 4831 ز |
| مگنيشيم ، ايم | 3.5 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 0.9٪ | 3.8٪ | 11429 ز |
| سوڊيم ، اين | 4.4 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 1.3٪ | 29545 ز |
| سلفر ، ايس | 0.5 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.4٪ | 200000 ز |
| فاسفورس ، پي | 7.9 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 1% | 4.2٪ | 10127 ز |
| ڪلورين ، ڪل | 154.5 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 6.7٪ | 28.4٪ | 1489 ز |
| ٽريس عناصر | |||||
| لوھ ، في | 0.2 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 1.1٪ | 4.7٪ | 9000 ز |
| ڪوبلٽ ، ڪو | 0.04 مگ | 10 مگ | 0.4٪ | 1.7٪ | 25000 ز |
| مهانگني ، ايم | 0.3203 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 16٪ | 67.8٪ | 624 ز |
| کوپر ، ڪيو | 0.7 مگ | 1000 مگ | 0.1٪ | 0.4٪ | 142857 ز |
| موليبڊينم ، ايم. | 0.3 مگ | 70 مگ | 0.4٪ | 1.7٪ | 23333 ز |
| زنڪ ، زن | 0.0016 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 750000 ز | ||
| هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
| نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 0.05 ز | ~ | |||
| مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 4 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 23,6 ڪيڪال آهي.
سان لوڻ ڀونگو وٽامن ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: مينگنيز - 16،XNUMX٪
- منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب لنگون بيري 100 گرام في اري
- 46 ڪلو
- 0 ڪلو
- 399 ڪلو
- 0 ڪلو
- 247 ڪلو
- 0 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن تيار ڪجي ، ڪلوري جو مواد 23,6،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، vitaminsا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو لڪل لونبيري ، ترڪيب ، کیلوريون ، غذائي مواد