Natalya Nefyodova، dietician، نفسيات، فارماسولوجسٽ، BODYCAMP سسٽم جي معروف ماهر، ڪينيڊا ۾ اڀياس ۽ ڪم ڪيو. ملاقات ۾ هن چيو ته پرڏيهي غذائيات ۾ سبزي خور ۽ ويگنزم کي معمول سمجهيو ويندو آهي، اهو سوال ڪافي عرصي کان نه اٿاريو ويو آهي ته سبزي مفيد آهي يا نقصانڪار.
پر ڪينيڊا ۽ آمريڪي غذائي ماهرن انهن لاءِ خاص سفارشون تيار ڪيون آهن جيڪي سختي جي مختلف درجي جي سبزي واري غذا جي پيروي ڪندا آهن - توهان کي پنهنجي غذا جي منصوبابندي ڪرڻ وقت ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي. Natalia هن معلومات کي اجلاس ۾ شيئر ڪيو.
نتاليا پاران ڏنل سفارشون جيڪي اسان کي مشهور ادب ۽ انٽرنيٽ تي ڳولي ٿو انهن کان بلڪل مختلف آهن.
اسان توهان کي ليڪچر ويڊيو ڏسڻ جي دعوت ڏيون ٿا.