اجزاء مٺاڻ ڪشميري
| کشمش | 1000.0 (گرام) |
| کنڊ | 1000.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
فصل جي پوکڻ کان فوراً بعد ، س jي ڪڻڪ کي شيشي جي جار ۾ کڻي وڌو ۽ پلاسٽڪ جي چپن سان بند ڪيو وڃي صفر جي درجه حرارت تي فرج ۾ اسٽور ڪريو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 224.6 ڪلو | 1684 ڪلو | 13.3٪ | 5.9٪ | 750 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 59.9 ز | 219 ز | 27.4٪ | 12.2٪ | 366 ز |
| پاڻي | 0.08 ز | 2273 ز | 2841250 ز | ||
| Vitamins | |||||
| ويتامين اي ، ري | 400 مگ | 900 مگ | 44.4٪ | 19.8٪ | 225 ز |
| ريٽينول | 0.4 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| ويتامين سي ، ascorbic | 622.2 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 691.3٪ | 307.8٪ | 14 ز |
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 1.7 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 147059 ز | |
| ڪيليميم ، ڪيو | 1.1 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 90909 ز | |
| سوڊيم ، اين | 0.6 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 216667 ز | ||
| ٽريس عناصر | |||||
| لوھ ، في | 0.2 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 1.1٪ | 0.5٪ | 9000 ز |
توانائي جو قدر 224,6 ڪيڪال آهي.
کنڊ ڪڻڪ ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 44,4،691,3 سيڪڙو ، ويٽامين سي - XNUMX،XNUMX ٪
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
- وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب مiedل مisاڻ 100 گرام في
- 38 ڪلو
- 399 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 224,6،XNUMX kcal ، ڪيميائي مرڪب ، غذائيت جو قدر ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو