اجزاء گلاب decooation
| خشڪ گلاب | 100.0 (گرام) |
| پاڻي | 1000.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
گلاب جي ٿڌن ٿڌي پاڻيءَ سان ڌوئڻ ، اٻرندڙ پاڻي سان پوڻ لڳا وڃن ٿا. پوءِ 5-10 ڪلاڪن کي نپوڙڻ لاءِ ڇڏي ڏيو. ان کان پوء ، ورٿ کي فلٽر ڪريو
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 18.8 ڪلو | 1684 ڪلو | 1.1٪ | 5.9٪ | 8957 ز |
| پروٽين | 0.3 ز | 76 ز | 0.4٪ | 2.1٪ | 25333 ز |
| سوڻ | 0.1 ز | 56 ز | 0.2٪ | 1.1٪ | 56000 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4.4 ز | 219 ز | 2% | 10.6٪ | 4977 ز |
| آرگينڪ ايسڊ | 0.5 ز | ~ | |||
| کاڌي فائبر | 2.3 ز | 20 ز | 11.5٪ | 61.2٪ | 870 ز |
| پاڻي | 97.5 ز | 2273 ز | 4.3٪ | 22.9٪ | 2331 ز |
| ايش | 0.5 ز | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| ويتامين اي ، ري | 600 مگ | 900 مگ | 66.7٪ | 354.8٪ | 150 ز |
| ريٽينول | 0.6 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.006 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 2.1٪ | 25000 ز |
| ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.03 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 1.7٪ | 9% | 6000 ز |
| ويتامين سي ، ascorbic | 38.8 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 43.1٪ | 229.3٪ | 232 ز |
| ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.4 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 2.7٪ | 14.4٪ | 3750 ز |
| ويتامين پي پي ، اين | 0.1498 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 3.7٪ | 13351 ز |
| niacin | 0.1 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 4.8 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 1.1٪ | 52083 ز |
| ڪيليميم ، ڪيو | 5.6 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 3.2٪ | 17857 ز |
| مگنيشيم ، ايم | 1.6 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 2.1٪ | 25000 ز |
| سوڊيم ، اين | 1.1 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.5٪ | 118182 ز |
| فاسفورس ، پي | 1.5 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 1.1٪ | 53333 ز |
| ٽريس عناصر | |||||
| لوھ ، في | 2.4 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 13.3٪ | 70.7٪ | 750 ز |
| مهانگني ، ايم | 5.085 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 254.3٪ | 1352.7٪ | 39 ز |
| کوپر ، ڪيو | 9416.6 مگ | 1000 مگ | 941.7٪ | 5009٪ | 11 ز |
| موليبڊينم ، ايم. | 847.5 مگ | 70 مگ | 1210.7٪ | 6439.9٪ | 8 ز |
| زنڪ ، زن | 0.2825 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 2.4٪ | 12.8٪ | 4248 ز |
| هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
| نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 0.6 ز | ~ | |||
| مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 3.8 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 18,8 ڪيڪال آهي.
گلاب جو ڏڻ ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويتامين اي - 66,7،43,1 ٪ ، ويتامين سي - 13,3،254,3 ٪ ، لوھ - 941,7،1210,7 ٪ ، مينگنيز - XNUMX،XNUMX ٪ ، مسو ٪
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
- وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
- لوھ هڪ مختلف عملن جي پروٽينن جو حصو آهي ، جنهن ۾ اينزيميمس شامل آهن. برقيات ، آڪسيجن جي نقل و حمل ۾ حصو وٺندو آهي ، ريڊڪسڪس رد عمل ۽ پيرو آڪسائيڊشن جي چالو کي يقيني بڻائي ٿو. ناکافي مصيبت هائپوچرومڪ انيميا ، ميگگلوبن جي گھٽتائي وارو آهستي عضون جو سبب بڻجندي آهي ، ٿڪ جي وڌندي ، ميوروڊاپيپيائي ، ايٽروڪڪ گيسٽرائٽس.
- منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
- ٽامي ريڊڪس سرگرمي سان اينزيميمس جو حصو آهي ۽ آئرن ميٽابولزم ۾ شامل آهي ، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جذب ڪرڻ کي تيز ڪري ٿو. انساني جسم جي theانچي کي آڪسيجن مهيا ڪرڻ جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي. قلبي نظام ۽ فڪر جي قيام ۾ خرابين سان ظاهر ٿئي ٿو ، ڳن tissueيل ٽشوز جي تڪليف جي ترقي.
- مولبيبم ڪيترن ئي اينزيمن جو ھڪ مرڪب آھي جيڪو سلفر ۾ شامل امينو اسيد ، پيئرن ۽ پيريمڊائنز جي ميٽابولزم مهيا ڪري ٿو.
کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب گلاب هپس جو othوٽو 100 گرام في
- 284 ڪلو
- 0 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 18,8،XNUMX ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو