نسائي نوگائي چانهه (ڪاروائي-سرڪشين قومي مشروب). کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء نوگائي چانهه (Karachay-Circassian National drink)

جارجين چانهه (ٽائلڊ) 5.0 (گرام)
کير واري گڏي 105.0 (گرام)
پاڻي 50.0 (گرام)
ڪريم 50.0 (گرام)
ميزيڪل لوڻ 0.1 (گرام)
مرچ ڪاري مٽر 1.0 (گرام)
ڪلو 0.1 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

جارجيا چانهه ٽڪرائي پاڻيء ۾ رکيل آهي، 2-3 منٽن لاء ابل ۽ 5-6 منٽن لاء اصرار ڪيو ويو آهي. چانهه کي فلٽر ڪريو، گرم ابليل کير شامل ڪريو، ڳاڙھو ڪريم جوش، لوڻ، ڪارو مرچ، لونگ، ملايو. ان کان پوء ان کي 1-2 منٽن لاء infused ۽ فلٽر. اهو گرم جاري آهي.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر105.4 ڪلو1684 ڪلو6.3٪6%1598 ز
پروٽين2.6 ز76 ز3.4٪3.2٪2923 ز
سوڻ9.2 ز56 ز16.4٪15.6٪609 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو3.3 ز219 ز1.5٪1.4٪6636 ز
آرگينڪ ايسڊ2 ز~
کاڌي فائبر0.05 ز20 ز0.3٪0.3٪40000 ز
پاڻي70.9 ز2273 ز3.1٪2.9٪3206 ز
ايش0.4 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري100 مگ900 مگ11.1٪10.5٪900 ز
ريٽينول0.1 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.03 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯2%1.9٪5000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.1 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯5.6٪5.3٪1800 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين42.5 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯8.5٪8.1٪1176 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.2 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯4%3.8٪2500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.04 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2%1.9٪5000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ4.6 مگ400 مگ1.2٪1.1٪8696 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.3 مگ3 مگ10٪9.5٪1000 ز
ويتامين سي ، ascorbic1 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯1.1٪1%9000 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.06 مگ10 مگ0.6٪0.6٪16667 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.2 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯1.3٪1.2٪7500 ز
ويتامين اي ، بايوٽين2.5 مگ50 مگ5%4.7٪2000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.7316 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯3.7٪3.5٪2734 ز
niacin0.3 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي157.5 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯6.3٪6%1587 ز
ڪيليميم ، ڪيو91.1 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯9.1٪8.6٪1098 ز
مگنيشيم ، ايم19.2 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯4.8٪4.6٪2083 ز
سوڊيم ، اين34.9 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯2.7٪2.6٪3725 ز
سلفر ، ايس14.1 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.4٪1.3٪7092 ز
فاسفورس ، پي79.7 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯10٪9.5٪1004 ز
ڪلورين ، ڪل98.1 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯4.3٪4.1٪2345 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل24.2 مگ~
لوھ ، في2.2 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯12.2٪11.6٪818 ز
آئيڊين ، مان6.1 مگ150 مگ4.1٪3.9٪2459 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.5 مگ10 مگ5%4.7٪2000 ز
مهانگني ، ايم0.0038 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.2٪0.2٪52632 ز
کوپر ، ڪيو10.9 مگ1000 مگ1.1٪1%9174 ز
موليبڊينم ، ايم.3.7 مگ70 مگ5.3٪5%1892 ز
اولوو ​​، سين6.3 مگ~
سيلينيم ، سي1 مگ55 مگ1.8٪1.7٪5500 ز
اسٽرونيم ، ايس.8.2 مگ~
فلورائن ، ايف13.2 مگ4000 مگ0.3٪0.3٪30303 ز
ڪروم ، ڪر1 مگ50 مگ2%1.9٪5000 ز
زنڪ ، زن0.2538 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯2.1٪2%4728 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)2.4 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 105,4 ڪيڪال آهي.

نوگائي چانهه (ڪاراچي-سرڪسينس ملي مشروب) ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويتامين اي - 11,1،12,2 ٪ ، آئرن - XNUMX،XNUMX٪
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • لوھ هڪ مختلف عملن جي پروٽينن جو حصو آهي ، جنهن ۾ اينزيميمس شامل آهن. برقيات ، آڪسيجن جي نقل و حمل ۾ حصو وٺندو آهي ، ريڊڪسڪس رد عمل ۽ پيرو آڪسائيڊشن جي چالو کي يقيني بڻائي ٿو. ناکافي مصيبت هائپوچرومڪ انيميا ، ميگگلوبن جي گھٽتائي وارو آهستي عضون جو سبب بڻجندي آهي ، ٿڪ جي وڌندي ، ميوروڊاپيپيائي ، ايٽروڪڪ گيسٽرائٽس.
 
نجمي چانهه (ڪارائي-سرڪشي قومي مشروب) في 100 گ هر وڏي ريڪپي اجزاء جي ڪيميائي ۽ ڪيميائي جوڙجڪ
  • 152 ڪلو
  • 60 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 162 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 255 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: ڪئين ڪڻڪ ، ڪيلوري جو مواد 105,4،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، تيار ڪرڻ جو طريقو نوگائي چانهه

جواب ڇڏي وڃو