اجزاء ۾ تازو بلبريز
بلبيري | 1000.0 (گرام) |
کنڊ | 1500.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
Sير کي ترتيب ڏيو ، seوئي ، داغ هٽائي ،ڏيو ، ا half کنڊ نارمل سان اleليو ، هڪ ٿانو ۾ وجھو ۽ وري کنڊ سان coverڪيو ته جيئن riesير نظر نه اچن. جڏھن riesير آباد ٿين ۽ شربت ظاھر ٿئي ، و moreيڪ دانيدار کنڊ شامل ڪريو. سطح تي کنڊ لازمي طور تي سڪي رهجي هر وقت. filledريل sڪ بند ڪريو پارچمينٽ پيپر سان ۽ مضبوطيءَ سان ineنجي. ٿ coolي ج inھ ۾ اسٽور ڪريو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 241.5 ڪلو | 1684 ڪلو | 14.3٪ | 5.9٪ | 697 ز |
پروٽين | 0.4 ز | 76 ز | 0.5٪ | 0.2٪ | 19000 ز |
سوڻ | 0.2 ز | 56 ز | 0.4٪ | 0.2٪ | 28000 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 63.4 ز | 219 ز | 28.9٪ | 12٪ | 345 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.5 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 1.2 ز | 20 ز | 6% | 2.5٪ | 1667 ز |
پاڻي | 34.1 ز | 2273 ز | 1.5٪ | 0.6٪ | 6666 ز |
ايش | 0.2 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 600 مگ | 900 مگ | 66.7٪ | 27.6٪ | 150 ز |
ريٽينول | 0.6 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.004 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 0.1٪ | 37500 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.008 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 0.2٪ | 22500 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 4 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 4.4٪ | 1.8٪ | 2250 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.1664 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 0.8٪ | 0.3٪ | 12019 ز |
niacin | 0.1 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 22 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.9٪ | 0.4٪ | 11364 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 7.5 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.8٪ | 0.3٪ | 13333 ز |
مگنيشيم ، ايم | 2.4 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 0.2٪ | 16667 ز |
سوڊيم ، اين | 3 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.1٪ | 43333 ز |
فاسفورس ، پي | 5.1 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 0.2٪ | 15686 ز |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 0.5 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 2.8٪ | 1.2٪ | 3600 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 3 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 241,5 ڪيڪال آهي.
کنڊ ۾ تازو نيرو riesير ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين اي - 66,7،XNUMX سيڪڙو
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب تازو بلوبرز کنڊ ۾ 100 گرام في
- 44 ڪلو
- 399 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 241,5،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو