اجزا ۽ ٽماٽا سان گڏ ايپل سلاد۔
| apples | 200.0 (گرام) |
| ڪمايو | 2.0 (ٽڪرا) |
| سيلري روٽ | 1.0 (ٽڪرا) |
| جوش | 1.0 (ٽڪرا) |
| ليم جو رس | 1.0 (ٽيبل جو چمچ) |
| ٽماٽي جو جوس | 2.0 (ٽيبل جو چمچ) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
اجوائن کي ڪ ،و ، کيل ڪ andو ۽ چ chopو ڀلو ڪيو. انهي سان گڏ چوڪندڙ سيب ، ٽماٽو ۽ پياز کي پڻ چٽيو وڃن. پاڻي ، ٽماٽي ۽ ليمن جو رس مان مياراڻ تيار ڪيو ۽ تيار ڪيل سلاد مٿان گهرايو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
توانائي جو قدر 0 ڪيڪال آهي.
کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب ايپل سلاد سيلري ۽ ٽماٽي سان. في 100 گرام
- 47 ڪلو
- 24 ڪلو
- 34 ڪلو
- 41 ڪلو
- 33 ڪلو
- 18 ڪلو
ٽيگ: ڪئين ڪڻڪ ، ڪيلوري جو مواد 0 ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو ايپل سلاد ۽ ٽماڪن سان گڏ