جيڪڏهن توهان سوشل ميڊيا تي وقت ضايع نه ڪيو ته توهان ڪيترا ڪتاب پڙهي سگهو ٿا؟

سماجي نيٽ ورڪ اسان جي زندگين جو هڪ لازمي حصو بڻجي چڪا آهن - اسان انسٽاگرام تي فوٽوز ڏسڻ يا Twitter تي نوٽس پوسٽ ڪرڻ کان سواء هڪ ڏينهن تصور ڪري سگهون ٿا.

جڏهن ايپليڪيشنون کوليون ٿا جهڙوڪ Facebook يا Vkontakte، اسان اڪثر گهڻو وقت خرچ ڪندا آهيون نيوز فيڊ ذريعي اسڪرول ڪرڻ ۾ اسان جي توقع کان وڌيڪ - ۽ اهو وقت اسان لاءِ ”گم ٿيل“، ”ميل“ ٿي ويندو آهي. اسان مسلسل پنهنجا فون پاڻ سان گڏ رکون ٿا، نوٽيفڪيشن پُش ڪندا آهيون، جنهن تي، وقت بوقت، اسان جو ڌيان ڇڪايو ۽ اسان کي ٻيهر سوشل نيٽ ورڪ کوليو.

مارڪيٽ ريسرچ ڪمپني جي رپورٽ موجب سڄي دنيا ۾ صارفين سوشل ميڊيا تي روزانو سراسري 2 ڪلاڪ 23 منٽ خرچ ڪن ٿا.

جڏهن ته، مخالف رجحان پڻ نوٽ ڪيو ويو آهي: رپورٽ پڻ ڏيکاري ٿي ته ماڻهو سماجي نيٽ ورڪن تي انهن جي لت کان وڌيڪ واقف ٿي رهيا آهن ۽ ان سان وڙهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

اڄڪلهه، اتي وڌيڪ ۽ وڌيڪ نوان ايپليڪيشنون آهن جيڪي سماجي نيٽ ورڪ استعمال ڪرڻ جي وقت کي ٽريڪ ڪن ٿيون. هڪ اهڙي ايپ آهي، جيڪا توهان جي اسڪرين تي ڏسڻ ۾ گذاريندڙ وقت جي ڳڻپ ڪري ٿي ۽ توهان کي ٻڌائي ٿي ته ان وقت توهان ڪيترا ڪتاب پڙهي سگهو ٿا.

Omni Calculator جي مطابق، جيڪڏهن توهان پنهنجي سوشل ميڊيا جي استعمال کي ڏينهن ۾ اڌ ڪلاڪ گهٽايو، ته توهان هڪ سال ۾ 30 وڌيڪ ڪتاب پڙهي سگهو ٿا!

ڊجيٽل نگراني جا اوزار هڪ عام رجحان بڻجي چڪا آهن. گوگل استعمال ڪندڙ ھاڻي ايپ جي استعمال جا وقت ڏسي سگھن ٿا، ۽ اينڊرائڊ استعمال ڪندڙ ايپ جي استعمال جي وقت جون حدون مقرر ڪري سگھن ٿا. ساڳئي خاصيتون ايپل، فيسڪشن ۽ انسٽاگرام پاران پيش ڪيا ويا آهن.

، اٽڪل 75٪ ماڻهو پنهنجي فون جي تجربي کان وڌيڪ مطمئن آهن جيڪڏهن اهي استعمال ڪن ٿا ڊجيٽل ڀلائي واري ايپ.

Omni Calculator ائپ سوشل ميڊيا تي توهان جي وقت جي منصوبه بندي ڪرڻ جا ٻيا طريقا پيش ڪري ٿي، انهي سان گڏ توهان سوشل ميڊيا جي بجاءِ جم ۾ وقت گذارڻ سان ڪيلورين جو تعداد، يا متبادل صلاحيتن جي هڪ فهرست جيڪا توهان سکي سگهو ٿا.

اومني ڳڻپيوڪر جي تخليق ڪندڙن جي مطابق، في ڪلاڪ صرف چند پنج منٽ سوشل ميڊيا بريڪ هر سال سوين ڪلاڪ خرچ ڪري ٿو. سوشل ميڊيا تي پنهنجو وقت اڌ ۾ ڪٽايو ۽ توهان وٽ پڙهڻ، هلائڻ، ڪم ڪرڻ ۽ ٻين ڪمن لاءِ ڪافي وقت هوندو.

سوشل ميڊيا جي لت سان وڙهڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هتي ڪجھ ٽوٽڪا آهن: پش نوٽيفڪيشن بند ڪريو، ڪجهه ايپس انسٽال ڪريو، پنهنجن دوستن کي ٽيڪسٽ ڪرڻ بدران ڪال ڪريو، ۽ وقت بوقت سڀني سوشل ميڊيا کان وقفو وٺو.

اهو ناقابل ترديد آهي ته سماجي نيٽ ورڪن جا ڪيترائي فائدا آهن ۽ انهن اسان جي زندگي کي تمام آسان ۽ وڌيڪ دلچسپ بڻائي ڇڏيو آهي. پر ان جي باوجود، ڪافي تحقيق ثابت ڪري ٿي ته سماجي نيٽ ورڪ اسان جي دماغ جي ڪم، رشتي ۽ پيداوار تي بهترين اثر نه ٿا ڪري سگهن. ڪوشش ڪريو ان وقت کي باخبر رکڻ جي جيڪو توهان سوشل نيٽ ورڪن ڏانهن وقف ڪيو، ۽ گهٽ ۾ گهٽ ان کي ٿورو گھٽ ڪريو، ٻيون شيون جيڪي توهان جي توجه جي بجاءِ توهان جي توجه جي ضرورت هونديون آهن - ۽ نتيجو اچڻ ۾ گهڻو وقت نه هوندو.

جواب ڇڏي وڃو