اضافي جانور پروٽين جسم ۾ کوليسٽرول جي سطح وڌائي ٿي، هائپر ٽائونشن، جارحيت ۽ چڙهڻ. پروٽين جي شين کي جسم مان هڪ ڊگهي وقت تائين هٽايو ويو آهي ۽ اڪثر ڪري نشي جو سبب بڻجن ٿا. گوشت کائڻ وارن ۾ هڪ بايو ڪيميڪل رت جو امتحان، اڪثر ڪري، ڪجهه انحراف آهن. ۽ فطرت جي لحاظ کان، اهي ماڻهو وڌيڪ جارحيت پسند، عدم برداشت ۽ تڪرار آهن.
جيڪڏهن توهان جي صبح شروع ٿئي ٿي ليمن جو رس سان پاڻيء جي گلاس مان يا تازو نچوڙي ٿيل ليمو، گهڻو ڪري توهان پنهنجي ساٿين کي حيران ڪيو توهان جي ناقابل برداشت توانائي سان سڄو ڏينهن ۽ هر شيءِ کي اڏامڻ جي صلاحيت سان! ان جو سبب اهو آهي ته توهان کي وٽامن سي جي سٺي دوز باقاعدگي سان ملي ٿي. اهو هڪ روشن اثر آهي، دماغ سميت رت جي شريانن کي سر ڏئي ٿو، ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو. پيڪيج ٿيل رس پڻ شامل آهن ascorbic acid، پر ٿوري مقدار ۾، ان کان علاوه، E 102 اهڙين جوس جي جوڙجڪ ۾ جسم مان زنڪ جي خاتمي کي وڌايو. ۽ ان کان سواء، ويتامين سي ان جي غير معمولي ملڪيت کي وڃائي ٿو.
سادي گاجر ۽ ان مان هڪ سلاد سبزي جي تيل يا ڳاڙهي ڪريم سان عورت کي نرم ۽ نرم بڻائي ٿو! ڪيروٽين، جنهن کي وٽامن اي به چيو ويندو آهي، دماغ جي سيلن ۾ ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو، چمڙي کي بي عيب ۽ وارن کي چمڪندڙ بڻائي ٿو. جيڪڏهن ڪا عورت آئيني ۾ پنهنجو عڪس ڏسي ٿي ۽ ان مان مطمئن ٿي وڃي ٿي، ته ڇا هوءَ ننڍين ڳالهين تي ناراض ٿي ويندي؟
ماڻهو جيڪي ٿورو کائو يا بکيو، وقت بوقت، چون ٿا ته اهي ڪجهه خوشيءَ جو تجربو ڪن ٿا. اهو جسم جي ڪجهه بايو ڪيميڪل رد عملن جي ڪري ٿئي ٿو جيڪو بکيو آهي. اتفاق ڪيو ته هڪ سٺو کاڌو ماڻهو گهڻو ڪري فعال ٿيڻ لاء تيار ناهي، ۽ گهڻو کائڻ مڪمل طور تي هضم لاء جسم جي سڀني قوتن کي پورو ڪري ٿو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ٺاھيو، پنھنجي زندگي کي بھتر لاءِ تبديل ڪريو - ھڪڙو شاندار رات جي ماني کي ڇڏي ڏيو.
توهان اهو سوچيو صبح جو ڪافي توهان کي مڪمل طور تي جاڳڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ هڪ شخص کي فعال بڻائي ٿو؟ بلڪل نه! ڪافي هڪ طاقتور ڊيورٽيڪ آهي، ان جي مدد سان پوٽاشيم ۽ ڪلسيم جسم مان ڌوئي ٿو، ڪيفين بي وٽامن جي سطح کي گهٽائي ٿو، ۽ اهو سڀ ڪجهه انسان کي گهٽ متوازن ۽ غير منظم بڻائي ٿو.