مواد
زندگي جي جديد تال وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهن کي پنهنجي صحت تي ڌيان ڏئي ٿو. هر سال، جسم کي سٺي شڪل ۾ رکڻ لاء نوان طريقا آهن، جن مان ڪيترائي گهر ۾ ٻيهر پيدا ڪري سگهجن ٿيون. تنهن ڪري، ٻين طريقن سان گڏ، زيتون جي تيل ۽ ليمن جو رس سان جگر کي صاف ڪرڻ تمام وسيع ٿي چڪو آهي. انهن ماڻهن لاء جيڪي پنهنجي خوشحالي کان لاتعلق نه آهن، اهو سمجهڻ لاء مفيد ٿيندو ته هي طريقو ڇا آهي ۽ اهو جسم کي ڪهڙو فائدو ڏئي ٿو.
علامات جگر جي خلاف ورزي جي نشاندهي ڪن ٿا
جگر کي اڪثر جسم جي فلٽر طور حوالو ڏنو ويندو آهي. ان جو بنيادي ڪم غذائي اجزاء کي پروسيس ڪرڻ آهي جيڪي کاڌي سان گڏ ايندا آهن ۽ انهن کي نقصانڪار زهري مرکبات کان صاف ڪن ٿا. جسم جي مناسب ڪارڪردگي نه رڳو سڄي جسم جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو، پر نوجوانن کي وڌائڻ ۽ هڪ شخص جي زندگي جي اميد وڌائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
بهرحال، ڪنهن به فلٽر وانگر، سرگرمي جي عمل ۾، جگر کي زهر ۽ زهر جي صورت ۾ نقصانڪار مواد گڏ ڪري ٿو. هڪ صحتمند جسم پنهنجي پاڻ تي اهڙي صفائي سان منهن ڏئي سگهي ٿو. تنهن هوندي، جيڪڏهن جگر غلط غذا، شراب ۽ سگريٽ نوشي جي لت، يا بار بار بيمارين جي ڪري ڪمزور ٿي وڃي ٿي، اهو اضافي مدد کان سواء زهر مرکبات جي مڪمل مقدار کي منهن ڏيڻ جي قابل ناهي. هن معاملي ۾، مختلف بيمارين جي واقعن کان بچڻ لاء، ان کي مناسب طور تي جگر صاف ڪرڻ جي قابل آهي.
حقيقت اها آهي ته هڪ انساني جسم جي صفائي جي ضرورت آهي هيٺ ڏنل علامتن جي موجودگي مان ظاهر ٿئي ٿو:
- bloating ۽ ڦڦڙن؛
- دل جي جلن؛
- ٻرڻ
- nausea؛
- بھوڪ جي گهٽتائي
- قبض ؛
- رت جو داٻ ؛
- دائمي ٿڪ ؛
- زخم ۽ abrasions جي دير سان ٻيهر پيدا ڪرڻ؛
- ڪمزور ميٽابولزم؛
- جلن ؛
- منهن تي sebum جي پيداوار وڌائي يا گهٽتائي؛
- وات ۾ تلخ ذائقو.
بهرحال، اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته فهرست ڏنل علامتون پڻ معدي جي پيچيدگي جي سنگين بيمارين جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون، تنهنڪري توهان کي جگر کي صاف ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پهريان، توهان کي ضرور ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ۽ ضروري امتحان پاس ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن جگر جي صفائي تي ڪو به طبي پابنديون نه آهن، ته توهان گهر تي عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. انهن طريقن مان سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي جيڪو بيان ڪري ٿو ته جگر کي ڪيئن صاف ڪرڻ لاء ليمن جو رس زيتون جو تيل آهي.
ليمن ۽ تيل سان جگر کي صاف ڪرڻ جا فائدا
صفائي جو هي طريقو پنهنجي مقبوليت جي سبب آهي ته اهو جسم تي تمام گهڻو اثر آهي. ليمن ۽ زيتون جي تيل جو ميلاپ نه رڳو فلٽرنگ عضوو، پر پتتالي کي به چالو ڪري ٿو، جيڪو ٺڪرائڻ شروع ڪري ٿو ۽ تيزيء سان پتي پيدا ڪري ٿو. اهو، موڙ ۾، آنت جي عضون جي ڪم کي مضبوط ڪري ٿو، انهي سان گڏ اسٽول کي معمول ڪري ٿو، ۽ پڻ جگر جي نالن کي صاف ڪري ٿو ۽ ڪاميابيء سان ان مان زهر ۽ زهر مرکبات کي هٽائي ٿو.
ان کان سواء، ليمن جو رس ۽ زيتون جو تيل تي ٻڌل صفائي جو طريقو ان جي سادگي ۽ رسائي سان متاثر ڪري ٿو. تنهن ڪري، اڄ ليمون تقريبا هر باورچی خانه ۾ ڳولي سگهجن ٿا، ۽ زيتون جو تيل، ان جي شاندار گيسٽرونوميڪ خاصيتن جي ڪري، ڊگهي عرصي تائين اسٽور جي پناهه تي قائم ڪيو ويو آهي ۽ خريد ڪرڻ ڏکيو ناهي.
ان کان سواء، اهي ٻئي اجزاء نامياتي ۽ قدرتي شيون آهن، جيڪي انهن کي جگر کي صاف ڪرڻ جي دوا تي ٻڌل طريقي کان ڌار ڪري ٿو. ۽ انساني جسم لاء ليمن جو رس ۽ زيتون جو تيل جي فائدي واري ملڪيت هن طريقي کي هڪ صحتمند طرز زندگي جي پيروي ڪندڙن جي وچ ۾ تمام گهڻو مشهور بڻائي ٿو.
ليمن جو رس ۽ زيتون جي تيل جو جگر تي اثر
ليمن انساني جگر لاءِ فائديمند ثابت ٿيو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي جراثيم ڪش ۽ ضد سوزش واري خاصيت آهي، جيڪا فلٽرنگ آرگن جي بحالي کي وڌائي ٿي ۽ ان ۾ موجود سيلن جي تيزيءَ سان تجديد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان سواء، ليمن جو رس جگر مان زهريلو مادو ڪڍڻ جي قابل آهي. ان ڪري، ليمن ان کي صاف ڪري ٿو ۽ ان جي نشي کي روڪي ٿو. ان سلسلي ۾، هي ميوو اڪثر شراب زهر جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.
زيتون جو تيل جگر لاءِ به ايترو ئي فائديمند آهي. اهو polyunsaturated linoleic acid تي مشتمل آهي، جيڪو عضوي جي مغز جھلي کي مضبوط ڪري ٿو. ۽ وٽامن اي، بي، سي، اي، ان جي جوڙجڪ ۾ فعال طور تي آزاد ريڊيڪلز جي مزاحمت ڪن ٿا، ان ڪري وقت کان اڳ عمر ۽ سيلز جي خراب ٿيڻ کي روڪڻ، جگر جي سيلز سميت.
جسم کي صاف ڪرڻ لاء تيار ڪرڻ
ليمن جو رس ۽ تيل سان جگر کي صاف ڪرڻ لاء، جسم کي نقصان پهچائڻ کان سواء، توهان کي احتياط سان طريقيڪار لاء تيار ڪرڻ گهرجي.
- توهان کي ليمن ۽ تيل سان صفائي جي تياري شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي هڪ ڊاڪٽر جي دوري سان جيڪو ممڪن حدن جي نشاندهي ڪندو ۽ توهان کي contraindications جي موجودگي بابت ٻڌائيندو. طبي امتحان دوران، الٽراسائونڊ لازمي آهي. توهان کي شايد ڪجهه ٽيسٽ وٺڻ جي ضرورت پوندي.
- 7 ڏينهن اڳ توهان ليمن ۽ زيتون جي تيل سان جگر کي صاف ڪرڻ شروع ڪيو، توهان کي عمل جي مثبت اثر کي وڌائڻ لاء پنهنجي جسم کي زهر کان آزاد ڪرڻ گهرجي. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي خوراڪ جي عادتن تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ۽ کاڌي جي تعداد کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي جيڪي جگر جي خراب ٿيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. صفائي جي وقت، اها صلاح ڏني وئي آهي ته مڪمل طور تي سفيد ماني، کنڊ تي مشتمل مصنوعات، لوڻ، مساليدار کاڌو، ٿلهي گوشت، مصالحو، تماڪ ٿيل گوشت، آسان کاڌو، اچار ٿيل کاڌو، تريل کاڌو، ڪاربونيٽيڊ مشروبات ۽ ڪافي کي مينيو مان مڪمل طور تي خارج ڪيو وڃي.
- انهي سان گڏ، ليمن جو رس سان صاف ڪرڻ کان هڪ هفتي اڳ، توهان کي مڪمل طور تي شراب ۽ سگريٽ ڇڏڻ جي ضرورت آهي.
- اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته توهان جي غذا کي مرغي، خاص طور تي اڇو گوشت، مڇي، اناج، سبزي جي سوپ، ميون، بريڊ ڪرمب بغير شامل ڪرڻ، تازو رس سان گڏ. خالص کنڊ بھترين ماکي سان تبديل ڪيو ويندو آھي. اهو هڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 5 ڀيرا ننڍن حصن ۾ کائڻ جي قابل آهي.
- صفائي جي مدت کان 3-4 ڏينهن اڳ، ايندڙ سيشن لاء جسم کي تيار ڪرڻ لاء سونا جو دورو ڪرڻ يا 15-20 منٽن لاء گرم غسل وٺڻ جي قابل آهي.
- ليمن سان جگر کي صاف ڪرڻ کان 2 ڏينهن اڳ، آنڊن کي صاف ڪرڻ ضروري آهي. توھان پيئڻ ڪري سگھوٿا ھڪڙو ڪورس ليڪسيٽس ۽، جيڪڏھن ضروري ھجي، گھٽ ۾ گھٽ 5 ليٽر پاڻي استعمال ڪندي صاف ڪرڻ واري اينيما ٺاھيو.
قدم کڻي جگر کي زيتون جو تيل ۽ ليمن جو رس سان صاف ڪريو
جيترو جلد جي طريقيڪار جي تياري لاء سڀني شرطن سان مليا آهن، توهان جگر کي صاف ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
- ليمن جو رس ۽ تيل سان گڏ طريقيڪار شام جو، 19:00 ۽ 21:00 جي وچ ۾ ڪيو وڃي.
- جگر کي صاف ڪرڻ واري طريقي ۾ زيتون جي تيل کي تازو نچوڙي ليمن سان ملاڻ جي ضرورت ناهي، پر صرف 1 پيالو هر مائع استعمال ڪندي اجزاء تيار ڪريو. توهان کي 1 tbsp پيئڻ جي ضرورت آهي. ل. هر جزو هر 15 منٽن تائين جيستائين سڄو علاج پيئي وڃي.
- مرکب جي دوائن جي وچ ۾، توهان متبادل طور تي جسم جي ساڄي ۽ کاٻي پاسي ليٽ ڪري سگهو ٿا يا اسڪواٽ ڪري سگهو ٿا ته ليمن جو رس ۽ تيل جا فعال مادا پيٽ ۾ وڌيڪ تيزيء سان عمل شروع ڪن. هن وقت، اهو پڻ گهربل آهي ته پوئتي ۽ پيٽ واري علائقي کي گرم رکڻ لاء.
- بعد ۾ پيٽ جي تحريڪن سان گڏ مختلف رطوبتن سان گڏ هوندو، پر توهان کي هن کان ڊپ نه ٿيڻ گهرجي. اهو هڪ اشارو آهي ته ليمن ۽ تيل جگر کي صاف ڪرڻ شروع ڪيو آهي. صبح جي شروعات سان ايندڙ ڏينهن تي اثر وڌائڻ لاء، توهان کي ٻيو اينيما ڪرڻ گهرجي.
- اينيما کان پوء، توهان کي تازو نچوڙي انب جو رس پيئڻ جي ضرورت آهي، پيٽ جي ڪم کي شروع ڪرڻ لاء 1: 2 جي شرح تي پاڻي سان ملائي. ٻئي 30 منٽن کان پوء، 1 گلاس انگور جو رس پيئو.
- ان کان پوءِ 1-2 ڪلاڪن کان پوءِ کاڌو کائڻ جي اجازت ڏني وئي آهي، ميون ۽ ڀاڄين کي ترجيح ڏني وڃي، تازو رس، لوڻ کان سواءِ دليا يا بڪواٽ دليا، پاڻيءَ ۾ پکايا وڃن. اهو ٿلهي کاڌي ۽ کير جي شين کان بچڻ جي صلاح ڏني آهي. ساڳئي غذا تي، توهان کي هڪ قطار ۾ 24 - 48 ڪلاڪ رهڻ گهرجي.
- توهان اڳئين غذا ڏانهن واپس ڪري سگهو ٿا، ليمن ۽ تيل سان جگر کي صاف ڪرڻ کان پوء، اڳ ۾ ئي طريقيڪار کان پوء ٻئي ڏينهن تي.
لوڪل علاج جي عاشقن ۾، جگر کي صاف ڪرڻ جو هڪ نرم طريقو پڻ استعمال ۾ آهي. عمل ۾ شامل آهي زيتون جو تيل ليمن سان گڏ هڪ خالي پيٽ تي جاڳڻ کان پوء فوري طور تي. اهو طريقو روايتي طريقي کان گهٽ مفيد ناهي. هن کي ڪرڻ لاء، اڌ ليمن جو رس 2 چمچ سان ملايو. ل. تيل ۽ نتيجو وارو مرکب هر صبح 1 مهيني لاءِ وٺو.
صفائي جي باقاعده
عمل جي اثر کي مضبوط ڪرڻ لاء، جسم کي باقاعده بنياد تي زهر کان صاف ڪيو وڃي.
جائزي موجب، ليمن جو رس ۽ زيتون جو تيل سان جگر کي صاف ڪرڻ سان سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو تمام اطمينان بخش نتيجا ڏئي ٿو، اضافي پائونڊ جي وڌيڪ اثرائتي نقصان ۽ ٽشو ميٽابولزم جي تيز رفتار ۾ مدد ڪري ٿي.
حدون ۽ contraindications
ان جي باوجود مثبت اثر جيڪو حاصل ڪري سگهجي ٿو جيڪڏهن توهان جگر کي باقاعده صاف ڪريو ٿا، زيتون جي تيل ۽ ليمن سان صاف ڪرڻ جو طريقو هڪ شخص کي تمام گهڻو نقصان پهچائي سگهي ٿو. ان جي سڀني فائدن سان، slags سان ڊيل ڪرڻ جو طريقو ڪيترن ئي contraindications آهي. تنهن ڪري، هڪ طريقو جنهن ۾ ليمن جو رس ۽ تيل شامل آهي استعمال نه ٿو ڪري سگهجي:
- حيض جي دوران؛
- حمل ؛
- hypotension ۽ hypertension؛
- دل جي بيماري ؛
- پينڪرياز ۽ ٻين عضون جي شديد سوزش واري عمل؛
- پيٽ ۾ پٿر؛
- گيسٽرو
- معدي ۽ آنت جا السر؛
- cholecystitis ۽ genitourinary tract جي بيمارين.
ان کان سواء، ليمن جو رس ۽ زيتون جو تيل جي استعمال سان طريقيڪار بلڪل صحتمند جسم لاء غير محفوظ ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن جگر کي غلط طور تي صاف ڪيو وڃي.
ليمن جو رس سان صفائي ڪرڻ جي عمل ۾، اتي هڪ اضافي stimulation ان جي spasms پيدا ڪري gallbladder آهي. ليمن جي رس سان صفائي جي سفارشن تي عمل ڪرڻ ۾ ناڪامي زخم يا عضوي جي ڀڃڻ جو سبب پڻ ٿي سگهي ٿو.
هڪ ٻيو خطرو حرارتي اثر آهي، جيڪو اڪثر استعمال ڪيو ويندو آهي جڏهن جگر کي ليمن ۽ تيل سان صاف ڪيو وڃي. تنهن ڪري، حرارتي پيڊ سان جسم کي گرم ڪرڻ، ڊاڪٽر جي اڳواٽ منظوري کان سواء، اڪثر ڪري اندروني خونريزي جي ڪري ٿي. طبي نگراني کان سواء، اهڙي پيچيدگي هڪ شخص لاء موتمار ٿي سگهي ٿي.
ٿڪل
جيتوڻيڪ زيتون جي تيل ۽ ليمن جو رس سان جگر کي صاف ڪرڻ روايتي دوائن جي عملي جي وچ ۾ تڪرار آهي، اهو هڪ لوڪل علاج جي طور تي ڪافي مشهور آهي ۽ ان جا پنهنجا پيروڪار آهن. جيڪڏهن توهان هن طريقي جي سڀني هدايتن تي عمل ڪريو ٿا، اهو ڪيترن ئي سالن تائين جسم ۽ جگر جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
