مواد
birch sap جو فائدو ۽ نقصان ڇا آهي، اهي به قديم اسان جي ملڪ ۾ ڄاڻندا آھن. روايتي دوائن جي ميدان ۾ لذيذ پيئڻ جي مقبوليت ايتري ته بلند هئي ته ان کي ڊگهي سياري جي frosts کان پوء طاقت ۽ توانائي بحال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو.
قدرتي birch sap جو قدر ۽ انشا
شفا ڏيڻ واري امرت کي وڏي مقدار ۾ وٽيامين جي جوڙجڪ ۾ موجود هجڻ جي ڪري، ان سان گڏ ٻين مفيد ۽ غذائي مواد جو قدر آهي. 100 گرام في برچ سيپ جي ڪيميائي ساخت ۾ شامل آهن:
- 5,8 g ڪاربوهائيڊريٽ؛
- پوٽاشيم جي 27,3 ملي گرام؛
- ڪلسيم جي 1,3 ملي گرام؛
- 1,6 ملي گرام سوڊيم؛
- ميگنيشيم جي 0,6 mg؛
- 0,2 mg المونيم؛
- 0,1 mg مينگانيز؛
- لوهه جي 25 micrograms؛
- 10 μg سلکان؛
- 8 µg ٽائيٽينيم؛
- 2 mcg ٽامي؛
- 1 µg نکل.
birch sap جا فائدا پڻ ضروري تيل، phytoncides، نامياتي تيزاب، saponins ۽ tannins جي اعلي مواد ۾ ڪوڙ.
birch sap ڪلوريون
برچ ساپ هڪ غذائي پيداوار سمجهي ويندي آهي، جيڪا اعلي فائدن ۽ تمام گهٽ ڪيلوري مواد جي خاصيت آهي. هن صحتمند مشروب جي 100 گرام ۾ صرف 22-24 ڪيلوريون هونديون آهن.
برچ جو ٻوٽو مٺو ڇو آهي
برچ سيپ هڪ مائع آهي جيڪو جذب ڪيو ويندو آهي ۽ ڪاٺ سان فلٽر ڪيو ويندو آهي، هڪ صحتمند پيئڻ کي مٺو ذائقو ڏئي ٿو. امرت جي حرڪت بهار جي گلن جي دور ۾ شروع ٿيندي آهي، جڏهن برف ڳري ويندي آهي ۽ پاڻي برچ جي روٽ سسٽم ڏانهن وهڻ شروع ٿئي ٿو. اهو سياري دوران وڻ جي ٿنڀن ۽ پاڙن ۾ جمع ٿيل نشاستي کي کنڊ ۾ تبديل ڪري ٿو، جيڪو نتيجي ۾ پاڻيءَ ۾ ڳري ٿو ۽ دٻاءُ هيٺ، ٻوٽي جي اندرين رڳن ذريعي ڪلين تائين اڀري ٿو. سيپ جو وهڪرو مارچ کان اپريل جي آخر تائين رهي ٿو.
birch sap ۾ کنڊ ڪيتري آهي
مٺي پيئڻ جو بنياد ڪاربوهائيڊريٽ آهن. نيڪار ۾ 0,5٪ کان 2٪ کنڊ شامل آهي. کنڊ جي وڏي مقدار برچ جي وڻن جي رس ۾ ملي ٿي جيڪا گرم آبهوا ۾ ٿڌڙي، سٺي روشني واري جڳهه ۾ وڌي ٿي.
birch sap جي مفيد ملڪيت
برچ سيپ ۾ هيٺيان مفيد ويتامين شامل آهن:
- وٽامن B6: نيوڪليڪ ايسڊ جي جوڙجڪ لاء ذميوار آهي جيڪو چمڙي جي عمر کي روڪيندو آهي ۽ اعصاب سسٽم تي مثبت اثر آهي؛
- وٽامن B12: سيل ڊويزن ۽ توانائي جي ميٽابولزم جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي، اهو آسان بڻائي ٿو دٻاء ۽ اوورلوڊ کي برداشت ڪرڻ، انميا جي ترقي کي روڪيو؛
- وٽامن سي: پيئڻ ۾ ان جو مواد سڀ کان وڌيڪ آهي. اهو فعال طور تي ڪوليجن جي ٺهڻ ۾ ملوث آهي، جيڪو صحت مند چمڙي ۽ بال کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي، ۽ پينڪريريا جي سرگرمي تي پڻ فائدي وارو اثر آهي.
پوٽاشيم ۽ سوڊيم، جيڪي امرت جو حصو آهن، جسم جي پاڻيء جي لوڻ جي توازن کي منظم ڪن ٿا ۽ دل جي تال کي معمول ڪن ٿا. سوڊيم پينڪريٽڪ اينزائمز کي چالو ڪري ٿو، گيسٽرڪ جوس جي پيداوار ۾ ملوث آهي، ۽ عام تيزابي-بيس بيلنس کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پوٽاشيم دماغ کي آڪسيجن جي فراهمي کي بهتر بڻائي ٿو، سوز کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ رت ۾ ميگنيشيم جي مقدار کي برقرار رکي ٿو.
ميگنيشيم، موڙ ۾، فائدي وارو آهي ته اهو ڏندن کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، گردن ۾ ڪيلشيم ۽ پٿر جي جمع ٿيڻ کي روڪي ٿو. ميگنيشيم دل ۽ انتهاپسند سسٽم جي سرگرمي کي معمول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، زهر ۽ ڳري دھات جي لوڻ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
انساني جسم ۾ لڳ ڀڳ سڀ calcium ڏند ۽ هڏا ۾ مرڪوز آهي. اهو اعصاب جي بافتن جي حوصلا افزائي، عضلات جي ٺهڪندڙ ۽ رت جي ٺهڻ جي عمل لاء ذميوار آهي.
ايلومينيم، ان جي عام ڪنسنٽريشن تي، ڳنڍيندڙ، هڏن ۽ اپيٿيليل ٽشوز جي ٺهڻ ۽ واڌ کي تيز ڪري ٿو، انهن جي بحالي ۽ بحالي ۾ مدد ڪري ٿو. مينگنيز کي فائديمند سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو رت جي گلوڪوز جي سطح کي منظم ڪري ٿو ۽ ascorbic acid جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو.
آئرن هيموگلوبن جو بنيادي ذريعو آهي، جسم کي بيڪٽيريا جي نقصانڪار اثرن کان بچائيندو آهي. ٽائيٽينيم ۽ سلکان ڀڃڻ کان پوء هڏن جي بحالي جي عمل ۾ هڪ سرگرم حصو وٺندا آهن.
جسم لاء birch sap جا فائدا
پيئڻ ۾ موجود مفيد مادو ۽ ويتامين جسم تي ان جي شفا جي اثر جو اندازو لڳائي ٿو:
- برچ امرت بخار سان گڏ زکام لاءِ فائديمند آهي.
- هڪ anthelmintic اثر ڇڏيو آهي؛
- جسم تي هڪ عام مضبوط اثر ڇڏيو آهي؛
- ميٽابولزم کي عام ڪري ٿو.
- گلي جي سوزش، برونچائٽس ۽ تپ دق ۾ مفيد سمجهيو ويندو آهي؛
- scurvy، rheumatism، arthritis ۽ gout جي علاج ۾ استعمال ڪيو؛
- birch sap به beriberi لاء مفيد آهي
- پيئڻ ان جي diuretic اثر لاء مشهور آهي، جنهن جي ڪري ان کي اڪثر جينياتي نظام جي بيمارين لاء استعمال ڪيو ويندو آهي؛
- وراثت جي بيمارين ۾ به مؤثر سمجهيو ويندو آهي؛
- پيئڻ جا فائدا بهار ۾ ثابت ڪيا ويا آهن، جڏهن گهڻا ماڻهو بک ۾ گهٽتائي ۽ ٿڪ وڌائي؛
- قديم زماني کان وٺي، وڻ امرت کي ٽنگ جي السر لاء مفيد خارجي علاج طور سڃاتو وڃي ٿو؛
- هڪ خارجي ايجنٽ جي طور تي، ان کي به جلد lichen ۽ eczema لاء استعمال ڪيو ويندو آهي؛
- برچ جي زندگي بخش نمي کي منهن کي مٽيء سان مسح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
ڊاڪٽر ٽائپ 2 ذیابيطس جي باوجود به برچ صاب پيئڻ جي صلاح ڏين ٿا. هي پيداوار کنڊ جي گهٽ ڪنسنٽريشن سان منسوب آهي، جنهن جو بنيادي حصو فرڪٽوز آهي، جنهن کي جذب ڪرڻ لاء انسولين جي ضرورت ناهي.
پينڪريٽائٽس سان گڏ، برچ ساپ کي سڀ کان وڌيڪ فائدي وارو مشروبات سمجهيو ويندو آهي جيڪو هضمي سسٽم جي ڪم کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پينڪريريا جي ڪم تي مثبت اثر رکي ٿو، مختلف سوزشن کي ترقي، لفافي، بحال ۽ مضبوط ڪرڻ کان روڪي ٿو. مفيد مال جي اهڙي وڏي تعداد جي ڪري، birch sap به gastritis سان intestines کي مضبوط ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.
ڇا هڪ عورت جي جسم لاء مفيد birch sap آهي؟
عورتن لاء برچ ساپ جا فائدا:
- بال کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ڊنڊف جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿي؛
- اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت آهي ۽ چمڙي جي زهر کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي؛
- حيض سان علامات ۽ خراب صحت کي رليف ڪري ٿو؛
- لوشن ۽ ڪريم ۾ سڪي جلد moisturizes؛
- ھن جزو سان گھر جي ماسڪ جي مدد سان، توھان پنھنجي وار کي نرم ۽ ريشمي ڪري سگھو ٿا.
حامله عورتن لاء برچ ساپ جا فائدا ۽ نقصان
پيئڻ عملي طور تي مضبوط allergens تي مشتمل نه رکندو آھي، تنهن ڪري اهو مفيد آهي جيتوڻيڪ حامله عورتن لاء. اهو عورت جي جسم کي وڏي تعداد ۾ ضروري سراغ عناصر سان گڏ ڪري ٿو. جي diuretic اثر جي ڪري، birch sap حمل دوران سوز سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري.
ڇا اهو ممڪن آهي ته برچ ساپ وٺڻ وقت کير پيارڻ دوران؟
ايڇ بي سان برچ سيپ جا فائدا پڻ اعلي آهن، جڏهن ته، ان جي فائدي واري ملڪيت جي باوجود، اهو نوزائشي جي جسم کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو پولن الرجي لاء خطرناڪ آهي.
شروع ڪرڻ سان، توهان کي پيئڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي 100 ml کان وڌيڪ پيئڻ ۽ ٻار جي حالت کي 2 کان 3 ڏينهن جي نگراني ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن ڪو رد عمل نه ٿيو، توهان تدريجي طور تي 200-250 ml تائين دوز وڌائي سگهو ٿا. پهرين دوز دوران، اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته پيئڻ کي صاف پاڻي سان ملائي.
انسان جي جسم لاء مفيد برچ ساپ ڇا آهي؟
مردن لاءِ هن لذيذ مشروب جو فائدو اهو آهي ته ان جي باقاعده استعمال سان جسم ۾ ٽيسٽسٽرون جي پيداوار بهتر ٿئي ٿي، ليبيڊو وڌي ٿو ۽ ٽيسٽن جي سرگرمي وڌي ٿي. هي سڀ طاقت سان مسئلن جو حل مهيا ڪري ٿو، هڪ خوش زندگي ڏانهن واپسي، گهڻو اعصاب ۽ جلن کان نجات حاصل ڪرڻ.
ڪهڙي عمر ۾ ٻارن کي birch sap ڏئي سگهجي ٿو
توهان هن مفيد امرت سان ٻار کي کارائڻ شروع ڪري سگهو ٿا جڏهن هو 1 سالن تائين پهچي وڃي. پهرين دوز دوران، اهو بهتر آهي ته مائع کي صاف پاڻي سان 1: 1 جي تناسب ۾. ٻار جي سٺي رد عمل جي صورت ۾، هر نئين کاڌ خوراڪ تي، توهان کي دير سان پاڻي جي مقدار کي گھٽائي سگهو ٿا.
ننڍن ٻارن کي سفارش ڪئي وئي آهي ته پيئڻ جي 150 ملي کان وڌيڪ نه ڏيو، هفتي ۾ 2 کان 3 ڀيرا وڌيڪ نه. ٽن سالن تائين پهچڻ تي، پيئڻ جو مقدار 250 ml تائين وڌائي سگھجي ٿو.
توهان روزانو ڪيترو پيئي سگهو ٿا birch sap
سڀني فائدن جي باوجود، توهان هر روز هن شفا پيئڻ جي 1,5 ليٽر کان وڌيڪ نه پيئي سگهو ٿا. اهو صرف تازو استعمال ڪرڻ گهرجي. شيلف جي زندگي هڪ شيشي جار ۾ فرج جي شيلف تي 2 ڏينهن کان وڌيڪ ناهي.
cosmetology ۾ birch sap جو استعمال
cosmetology ۾ birch sap جي افاديت ڊگهي ثابت ڪيو ويو آهي. ان تي ٻڌل ڪيتريون ئي چمڙي ۽ وارن جي سنڀال جون شيون آهن. ڪو به گهٽ مشهور نه آهي گهر جي ماسڪ جي تياري امرت کان.
هڪ تجديد اثر حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي پيئڻ کي ماکي ۽ ڳاڙهي ڪريم سان گڏ ڪرڻ گهرجي ۽ نتيجو ڪاميٽي کي منهن تي لاڳو ڪرڻ گهرجي، ان کي 15-20 منٽن تائين ڪم ڪرڻ لاء ڇڏي ڏيو. توهان پنهنجي منهن کي روزانو رگڻ سان مٽيءَ کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا هڪ ڪپهه جي پيڊ کي امرت ۾ ٻوڙي ڇڏيو. هڪ مؤثر بال ماسڪ جي طور تي، جوس جو هڪ مرکب cognac ۽ burdock تيل سان اڪثر استعمال ڪيو ويندو آهي.
birch sap وٺڻ لاء contraindications
هڪ صحتمند جسم لاء، birch sap ڪو به نقصان نه ڪندو. ان جي استقبال لاء contraindications گردئن پٿر ۽ معدي السر آهن. جيڪڏهن توهان کي اهي بيماريون آهن، توهان کي پيئڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
ڇا birch sap کي الرجي ٿي سگھي ٿي
جيڪي ماڻهو birch pollen کان الرجي آهن انهن کي پيئڻ لاءِ الرجڪ ردعمل پيدا ٿي سگهي ٿو. ان جي مکيه علامتون آهن:
- mucous membranes ۽ تنفس جي رستي جي سوزش؛
- ڇڪڻ ؛
- کنگهه؛
- اکين جي علائقي ۾ لالچ ۽ خارش.
ٿڪل
birch sap جا فائدا ۽ نقصان لاجواب آهن. هي جادو پيئڻ جسم کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڪيترن ئي بيمارين کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. ٻئي طرف، صرف contraindications پيٽ جي السر، گردڪ پٿر ۽ پيداوار جي اجزاء جي ذاتي عدم برداشت آهن.