اڄ جي سماج ۾ مقصد، فتوحات، آدرش ۽ ڪماليت پسند، ٻار بالغن کان وڌيڪ متاثر ٿين ٿا impostor syndrome. ۽ هن سنڊوم سان گڏ بالغن جو چوڻ آهي ته اهي پنهنجن مشڪلاتن کي والدين جي پرورش جي ڪري. اهو ڇو ٿئي ٿو ۽ ان کان ڪيئن بچجي، ڊاڪٽر ايليسن اسڪلانٽ چوي ٿو.
هر سال وڌيڪ ۽ وڌيڪ اعلي حاصل ڪندڙ impostor syndrome جو شڪار آهن. اڳي ئي ايليمينٽري اسڪول ۾، ٻار اقرار ڪن ٿا ته هو اسڪول وڃڻ نٿا چاهين ان خوف جي ڪري جو هو چڱيءَ طرح نه پڙهن. هاء اسڪول جي ذريعي، ڪيترن ئي impostor syndrome جي علامات بيان ڪري ٿو.
والدين جيڪي پاڻ ان جو شڪار آهن، انهن کي خوف آهي ته حادثي سان اهو ٻارن ۾ پيدا ٿئي. هي سنڊروم پهريون ڀيرو 80 جي ڏهاڪي ۾ ڊاڪٽر پولينا روزا ڪلان پاران بيان ڪيو ويو هو. هن بنيادي علامتن جي نشاندهي ڪئي جيڪا گڏجي هڪ شخص کي تڪليف ۽ عام زندگي سان مداخلت ڪري ٿي.
impostor syndrome انهن کي متاثر ڪري ٿو جيڪي اهم اونچائي حاصل ڪيا آهن؛ اهڙا ماڻهو مقصدي طور تي ڪامياب آهن، پر محسوس نه ڪندا آهن. اهي اسڪيمرز وانگر محسوس ڪن ٿا جيڪي صحيح طور تي ڪنهن ٻئي جي جاء نه وٺي رهيا آهن، ۽ انهن جي ڪاميابين کي قسمت سان منسوب ڪن ٿا، نه ڏات. جيتوڻيڪ جڏهن اهڙن ماڻهن جي ساراهه ڪئي ويندي آهي، اهي سمجهندا آهن ته اها ساراهه ناگزير آهي ۽ ان کي گهٽائي ڇڏيندا آهن: انهن کي اهو لڳي ٿو ته جيڪڏهن ماڻهو وڌيڪ ويجهي ڏسندا، اهي ڏسندا ته هو يا هوء واقعي ڪجهه به ناهي.
والدين ڪيئن ٻارن ۾ impostor syndrome سبب آهن؟
ٻارن ۾ هن سنڊوم جي ٺهڻ تي والدين جو وڏو اثر آهي. ڊاڪٽر ڪلنس جي تحقيق موجب، هن علامت سان گڏ هن جا ڪيترائي بالغ مريض ننڍپڻ جي پيغامن سان داغدار آهن.
اهڙن پيغامن جا ٻه قسم آهن. پهرين کليل تنقيد آهي. اهڙين پيغامن سان هڪ خاندان ۾، ٻار کي اڪثر تنقيد سان منهن ڏيڻو پوي ٿو، جيڪو کيس سيکاريندو آهي: جيڪڏهن هو مڪمل نه آهي، باقي ڪو مسئلو ناهي. والدين ٻار ۾ ڪجھ به نوٽيس نه ڪندا آھن، سواء ناقابل معيار معيار کان انحراف کان سواء.
ڊاڪٽر ايسڪلانٽ پنهنجي هڪ مريض جو مثال ڏئي ٿو: ”توهان مڪمل نه ٿيا آهيو جيستائين توهان سڀ ڪجهه مڪمل نه ڪيو آهي. ڊاڪٽر سوزان لواري، پي ايڇ ڊي، ان ڳالهه تي زور ڏئي ٿي ته impostor syndrome، perfectionism جهڙو نه آهي. تمام گهڻا تڪميل پسند نوڪريون چونڊڻ سان ڪٿي به حاصل نه ڪندا آهن جن ۾ ڪجهه غلط ڪرڻ جو گهٽ خطرو آهي.
هن سنڊروم سان ماڻهو تڪميل پسند آهن جن اونچائيون حاصل ڪيون آهن، پر تڏهن به محسوس ڪن ٿا ته اهي صحيح طور تي ڪنهن جڳهه تي قبضو نه ڪري رهيا آهن. نفسيات جو ماهر لکي ٿو ته: ”مسلسل مقابلو ۽ نازڪ ماحول اهڙن ماڻهن ۾ امپوسٽر سنڊروم جو سبب بڻجي ٿو.
والدين ٻار کي قائل ڪن ٿا: "توهان ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان چاهيو،" پر اهو سچ ناهي.
اتي هڪ ٻيو قسم جو پيغام آهي جيڪو والدين ٻارن کي ناگزير محسوس ڪرڻ لاء استعمال ڪري ٿو. عجيب جيترو ٿي سگهي ٿو، خلاصو ساراهه پڻ نقصانڪار آهي.
هڪ ٻار جي ساراهه ڪرڻ ۽ ان جي خوبين کي مبالغ ڪرڻ سان، والدين هڪ ناقابل معيار معيار ٺاهي رهيا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن اهي خاص ڌيان نه ڏيندا آهن. ”تون تمام هوشيار آهين!“، ”تون تمام گهڻي باصلاحيت آهين! - هن قسم جا پيغام ٻار کي محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا ته هن کي بهترين هجڻ گهرجي، هن کي مثالي لاء جدوجهد ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو.
”جڏهن مون ڊاڪٽر ڪلان سان ڳالهايو،“ ايليسن ايسڪلانٽ لکي ٿو، ”هن مون کي ٻڌايو: ”والدين ٻار کي سمجهايو:“ تون جيڪو چاهين ڪرين،“ پر ائين ناهي. ٻار گهڻو ڪري سگهن ٿا. پر اتي ڪجهه آهي ته اهي ڪامياب نه ٿيندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهو ناممڪن آهي هميشه هر شيء ۾ ڪامياب ٿيڻ. ۽ پوءِ ٻار شرم محسوس ڪن ٿا.
مثال طور، اهي سٺو لڪائڻ شروع ڪن ٿا، پر پنهنجي والدين کان شاندار گريڊ نه آهن، ڇاڪاڻ ته اهي انهن کي مايوس ڪرڻ کان ڊپ آهن. ناڪامين کي لڪائڻ جي ڪوشش يا، بدتر، ڪاميابي جي کوٽ سبب ٻار کي ناکافي محسوس ڪري ٿو. هو پاڻ کي ڪوڙو محسوس ڪرڻ لڳندو آهي.
هن کان بچڻ لاء والدين ڇا ڪري سگهن ٿا؟
ڪامليت جو ضد آهي ڪنهن شيءِ تي معقول حد تائين ڪامياب ٿيڻ. اهو پيچيده آهي. پريشاني اڪثر ڪري غلط تاثر ڏئي ٿي ته غلطيون اسان کي وڌيڪ خراب ڪن ٿيون. والدين طرفان پريشاني کي گهٽائي سگهجي ٿو جيڪڏهن اهي قبول ڪن ته غلطيون ختم نه ٿيون آهن.
”پنهنجي ٻار کي ڏسڻ ۾ مدد ڪريو ته غلطي ڪو مسئلو ناهي. ان کي هميشه درست ڪري سگهجي ٿو،“ ڊاڪٽر ڪلانز صلاح ڏني. جڏهن هڪ غلطي ثابت ٿئي ٿي ته هڪ ٻار ڪوشش ڪري رهيو آهي ۽ هڪ جملي جي بدران سکي رهيو آهي، impostor syndrome ڪٿي به جڙي نه آهي.
اهو ڪافي ناهي ته اڪيلو غلطين کان بچڻ جي قابل ٿي وڃي. اهو پڻ ضروري آهي ته خاص شين لاء ٻار جي ساراهه ڪرڻ. ڪوشش جي ساراهه ڪريو، آخري نتيجو نه. اهو هڪ سٺو طريقو آهي جيڪو هن جي خود اعتمادي کي وڌائڻ لاء.
جيتوڻيڪ نتيجو توهان کي تمام گهڻو ڪامياب نه لڳي، مثال طور، توهان انهن ڪوششن کي نوٽ ڪري سگهو ٿا جيڪي ٻار ڪم ۾ رکيا آهن، يا تصوير ۾ رنگن جي خوبصورت ميلاپ تي تبصرو ڪري سگهو ٿا. ٻار کي سنجيدگيءَ سان ۽ غور سان ٻڌو ته جيئن کيس خبر پوي ته توهان ٻڌي رهيا آهيو.
”ٻڌڻ ڌيان سان،“ اسڪالنٽي لکي ٿو، ”ٻارن کي اعتماد ڏيڻ لاءِ ضروري آهي ته هو نوٽ ڪيو وڃي. ۽ امپاسٽر سنڊروم وارا ماڻهو ماسڪ جي پويان لڪائي رهيا آهن، ۽ اهي ٻه مڪمل مخالف آهن.
ٻارن ۾ هن سنڊروم کي روڪڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته انهن کي پيار ۽ ضرورت جو احساس ڏياريو، ڊاڪٽر ڪلانز چوي ٿو.
ليکڪ بابت: Alison Escalante هڪ ٻارن جي بيمارين ۽ TEDx ڳالهين جو مددگار آهي.