رشتي جو خيال رکڻ جو مطلب آهي مسئلن سان منهن ڏيڻ جيڪي انهن جي حفاظت ۽ خوشحالي کي خطرو ڪن ٿا ۽ ڪنهن به وقت توهان جي ساٿي جي مدد ڪرڻ لاءِ تيار آهن. اهو ڪرڻ بلڪل سادو آهي، جيستائين جوش ٿڌو ٿي وڃي. خانداني معالج اسٽيون اسٽوسني وضاحت ڪري ٿو ته هن کان پوءِ ڪيئن هڪ ٻئي سان واعدو رهڻو آهي.
ڀائيوارن جي وچ ۾ قربت ڦٽي ٿي جڏهن جوش گهٽجي وڃي ٿو. ساڳيءَ طرح، رشتي ۾ شعوري خيال ۽ وابستگي جو مرحلو ڪمزور قربت کي بدلائڻ لاءِ اچي ٿو. هڪ ٻئي جي سڃاڻپ، حصيداري ڪرڻ جي خواهش (معلومات، تاثرات)، باهمي قبوليت - اهو سڀ ڪجهه آهي جيڪو محبت ڪندڙن جي رشتي جي شروعاتي مرحلي کي بيان ڪري ٿو - هميشه لاء آخري نه ٿي سگهي. ڪجهه نقطي تي، اهو مسئلو حل ڪيو ويو آهي.
توهان هڪ ٻئي جون ڳالهيون ٻڌيون آهن، درد محسوس ڪيو آهي، ۽ انهي خوشي کي حصيداري ڪيو آهي جيڪو توهان جي ڀائيواري ماضي ۾ تجربو ڪيو آهي. مستقبل ۾ درد ۽ خوشين کي ورهائڻ تي اتفاق ڪرڻ اڳ ۾ ئي باهمي ذميواري، عقيدت جو معاملو آهي. عقيدت اهو فرض ڪري ٿو ته ڀائيوارن جي وچ ۾ هڪ واضح تعلق آهي، هڪ پوشيده لائف لائن وانگر، جيڪو ڪنهن به شيء جي صورت ۾ انشورنس ڪندو، پر هر هڪ جي آزاد ترقي سان مداخلت نٿو ڪري. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان هن ڪنيڪشن کي هڪ فاصلي تي برقرار رکي سگهو ٿا، ڊگهي علحدگي کي برداشت ڪندي. توهان ڳنڍيل آهيو جيتوڻيڪ جڏهن توهان هڪ ٻئي سان متفق آهيو، جيتوڻيڪ جڏهن توهان تڪرار ڪيو.
اتحاد ۽ اڪيلائي
جيڪي ماڻهو پنهنجي پرائيويسي کي تمام گهڻو اهميت ڏيندا آهن شايد شايد اهڙي ڪنيڪشن کي خطرو سمجهي. هر ڪنهن کي پنهنجي ذاتي جڳهه جون حدون آهن. اهي مزاج، ابتدائي منسلڪ تجربو، خاندان جي ميمبرن جو تعداد، ۽ جذباتي انتظام جي صلاحيتن جي ذريعي مقرر ڪيا ويا آهن.
هڪ introvert کي رازداري لاءِ وڌيڪ جاءِ جي ضرورت هوندي آهي. دماغي پرانتڪس جي مضبوط حوصلي جي ڪري، انٽروورٽس ان جي وڌيڪ محرک کان پاسو ڪندا آهن. انهن کي بحال ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ ٿوري وقت لاء اڪيلو هجڻ جي ضرورت آهي، "انهن جي بيٽرين کي ري چارج ڪرڻ." Extroverts، ان جي برعڪس، دماغ کي متحرڪ ڪرڻ لاء اضافي خارجي محرک ڳولي رهيا آهن. تنهن ڪري، اهو ڏکيو آهي ته انهن لاء هڪ ڊگهي وقت تائين بغير ڪنهن رشتي کان سواء، اڪيلائي انهن کي اداس ڪري ٿو، ۽ سماجي سرگرمي انهن کي غذا ڏئي ٿو.
رازداري جي ضرورت پڻ ان تي منحصر آهي ته ڪيترا ماڻهو گهر ۾ رهن ٿا.
اهو تضاد هڪ انٽروورٽ جي وچ ۾ جيڪو هڪ نجي، اڪيلائيء واري زندگي کي هڪ نعمت سمجهي ٿو، ۽ هڪ خارجي شخص جيڪو اڪيلائي کي لعنت سمجهي ٿو، انهن جي رشتن کي پيچيده ڪري ٿو، ۽ صرف همدردي ۽ باهمي سمجهه ئي تڪرار کي ختم ڪري سگهي ٿي.
رازداري جي ضرورت پڻ ان تي منحصر آهي ته ڪيترا ماڻهو گهر ۾ رهن ٿا. تنهن ڪري، جڏهن گڏ رهڻ جي خاصيتن تي بحث ڪيو وڃي، جوڑوں کي انهن جي موجوده خاندان جي ميمبرن جي تعداد ۾ رکڻ گهرجي، ۽ ان کان علاوه، انهن گهرن ۾ ٻارن جو تعداد جتي اهي وڏا ٿيا.
قربت جي ضابطي
جاري رشتي ۾ قربت جي درجي کي ترتيب ڏيڻ آسان ناهي. پهرين، رومانوي مرحلو ختم ٿيڻ کان پوء، ڀائيوارن کي گهٽ ۾ گهٽ ان ڳالهه تي متفق ٿيڻ جو انتظام ڪن ٿا ته انهن کي ڪيترو ويجهو يا ڪيترو پري هجڻ گهرجي.
اسان مان هر هڪ لاء، قربت جي گهربل درجي:
- ھفتي کان ھفتي تائين، ڏينھن کان ڏينھن تائين، ايستائين جو وقت ۾ ھر پل،
- cyclical ٿي سگهي ٿو
- دٻاء جي سطح تي منحصر آهي: اهو خاص طور تي اهم آهي ته ڪجهه لاء هڪ دٻاء واري صورتحال ۾ ڀائيواري جي ويجهو محسوس ڪرڻ لاء، جڏهن ته ٻيا، ان جي ابتڙ، ڪجهه دير لاء پري وڃڻ جي ضرورت آهي.
اسان جي فاصلي کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت ڏيکاري ٿي ته اسان رشتا ٺاهڻ ۾ ڪيترا ڪامياب آهيون.
رشتي جي وابستگي جو مطلب آهي ڀائيوار کليل طور تي انهن جي گهرج ۽ ضرورتن تي بحث ڪن ٿا.
بدقسمتي سان، ضابطي جا هيٺيان ٽي غير مناسب انداز ڪافي عام آهن:
- ڪاوڙ کي ريگيوليٽر جي طور تي استعمال ڪندي: جملا جهڙوڪ "مون کي اڪيلو ڇڏي ڏيو!" يا ڀائيوارن مان ڪو هڪ سبب ڳولي رهيو آهي جهڳڙو ڪرڻ ۽ موقعو حاصل ڪرڻ جو موقعو جذباتي طور تي ڪجهه دير لاءِ.
- فاصلي جي ضرورت کي جواز ڏيڻ لاءِ هڪ پارٽنر کي الزام ڏيڻ: ”توهان هر وقت دٻايو! يا "توهان تمام بورنگ آهيو."
- ھڪڙي رشتي ۾ فاصلي کي ضابطو ڪرڻ جي ڪوشش جي تشريح رد ڪرڻ ۽ رد ڪرڻ جي طور تي.
رشتي جي وابستگي جي ضرورت آهي ته ڀائيوارن: پهريون، هڪ ٻئي جي مختلف ضرورتن کي سڃاڻي ۽ احترام ڪن ٻنهي قربت ۽ رازداري لاءِ (هڪ يا ٻئي لاءِ پڇڻ ۾ ڪو به غير قانوني ناهي) ۽ ٻيو، کليل طور تي انهن جي گهرج ۽ ضرورتن تي بحث ڪيو.
ڀائيوارن کي هڪ ٻئي کي چوڻ سکڻ جي ضرورت آهي: "مان توهان سان پيار ڪريان ٿو، مون کي واقعي توهان جي ضرورت آهي، مان توهان سان سٺو محسوس ڪريان ٿو، پر هن وقت مون کي ڪجهه وقت لاء اڪيلو رهڻ جي ضرورت آهي. مون کي اميد آهي ته اهو توهان لاءِ ڪو مسئلو نه هوندو.» "مان توهان جي ذاتي جڳهه جي ضرورت جو احترام ڪريان ٿو، پر هن وقت مون کي واقعي توهان سان ڳنڍيل محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي، مون کي توهان جي قربت ۽ حمايت جي ضرورت آهي. مون کي اميد آهي ته اهو توهان لاءِ ڪو مسئلو نه هوندو.»
سمجھڻ، همدردي ۽ ساڳئي وقت صبر سان ملڻ، ڀائيواري گهڻو ڪري چاهي ٿو ته هڪ پياري لاء بهترين ڪم ڪرڻ چاهيندو آهي. اهڙي ريت وفاداري رشتي ۾ ڏيکاريل آهي.
ليکڪ بابت: اسٽيون اسٽوسني هڪ نفسياتي ماهر، فيملي ٿراپسٽ، يونيورسٽي آف ميري لينڊ (USA) ۾ پروفيسر ۽ ڪيترن ئي ڪتابن جو ليکڪ آهي، جنهن ۾ هونءَ جو ڪو ليکڪ (پيٽريشيا پيار سان) شامل آهي، اسان کي پنهنجي رشتي بابت ڳالهائڻ جي ضرورت آهي… ڪيئن؟ وڙهڻ کان سواءِ ڪرڻ لاءِ (صوفيا، 2008).