هون - ڪنهن کاڌي جي پيداوار جو تفصيل. صحت فائدا ۽ نقصان

وضاحت

انساني جسم لاءِ ميون جا فائدا وڏا آهن. پر اھو الرجي ۽ ذیابيطس جي لاءِ خاص طور تي نقصانڪار آھي. ٻي حالت ۾ ، مکڻ وارو ماکي سٺو روڪ ۽ ٽيونڪ ايجنٽ آهي - اهو جسم کي گهڻي توانائي ڏئي ٿو ، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ، ۽ ڪيترن ئي بيمارين جي علاج لاءِ تجويز ڪيل آهي.

هون صحيح طور تي شگر جي مٺاڻ مان هڪ آهي ، ڇاڪاڻ ته اها نه رڳو ان ۾ اثرائتو آهي ، پر پڻ مفيد آهي.

هونءَ جي تاريخ

مکڻ جي مکئي جو سڀ کان پهريان ذڪر اسپين جي شهر والنسيا جي ويجهو آران غار ۾ ٿيو. غار ۾ موجود تصويرون ظاهر ڪن ٿيون ته ماڻهو پٿر تي ڪيئن چڙهندا آهن ۽ ههڙن جي ماءَ ڪ takeن ٿا ، ۽ مکيون انهن جي چوڌاري پرواز ڪن ٿيون. تصوير جي عمر 15 هزار سالن جي علائقي ۾ طئي ڪئي وئي آهي.

تحريري ذريعن موجب ، مکڻ جي ميون جي افاديت 5 هزار سال اڳ قديم مصر جي وقت ۾ معلوم ٿي هئي. مصري پيپريري ۾ وضاحتن مطابق ، مصر ۾ بي مکڻ گهڻي ترقي ڪئي ۽ هڪ معزز ڪاروبار هو.

مصري مکڻ جي هڪ خاص خوبي اها هئي ته نيلي جي مٿين علائقن ۾ ، هن جي هيٺين پهچن کان به اڳ ۾ ميڻ جو مجموعو شروع ٿي چڪو هو. تنهن ڪري ، مک وارا ivesاٿن کي ivesير تي ، مڙهي ڇڏيائين. ۽ مکيون ندي جي ڪنارن سان گڏ ٻوٽن مان نٽر گڏ ڪيا.

ان جي جديد شڪل ۾ ، يڪسانن ۽ theانچي جي تمام گهڻو ساخت 7-8 صدي قبل مسيح ۾ يونان ۾ پيدا ٿي. ڀا theن ۾ ڇٻاءُ شامل ڪيو ويو آهي ۽ ماکي گڏ ڪرڻ جي ڪارڪردگي وڌي وئي آهي. مک جي ماکيءَ تي پهريون سائنسي ڪم به يونان ۾ ا 2.5 کان XNUMX هزار سال اڳ ظاهر ٿيو.

يوناني سائنسدان زينوفون پنهنجي ڪم ”اناباسس“ ۾ وضاحت ڪئي آهي ته هڪ ماکي جي ٻرڻ جي زندگي ۽ هني جي شفا بخش خاصيتون. بعد ۾ ارسطو پاران سندس ڪم جاري هئا ، جيڪي کيس مک جو به شوق هو.

قديم روم ۾ ، مکڻ پالڻ کي به نه ڏيو ويو. جيتوڻيڪ رومن قانون ۾ ، اھو لکيل ھو ته مکڻ بغير چھري جي مالڪ آھن ۽ پوکي سگھجن ٿا ڪنھن به آزاد رومي کي جيڪو گھرجي. مکڻ پالڻ تي هڪ workيو ڪم ، هن theيري رومي سائنسدان ويرو جو ، تاريخون پهرين صدي ق. ڪم تفصيل سان بيان ڪري ٿو ته ڪيئن beاھيو ھڪڙو ماکي ۽ ماکيءَ جي فائدي واري ملڪيت.

روس ۾ مک جي ماکيءَ جو پھريون ذڪر 945 جو آھي ، جڏھن اcessڪلهه اولگا حڪم ڏنو ته گوشت تيار ڪيو و Princeي پرنس ايگور جي ياد ۾. ظاهري طور تي ، ان وقت مکڻ پالڻ ا alreadyي ئي چ developedي طرح ترقي يافته هئي ۽ قديم جڙون هيون.

ماکي جي تخليق ۽ ڪيلوري جو مواد

هونئن وٽامن ۽ معدنيات جو هڪ ڀرپور ذريعو آهي. ان ۾ گروپ بي ، جي ، اي ، سي ، پرويٽيامين اي جا سڀئي ويٽامين شامل آهن ، ڇاڪاڻ ته وٽامن قدرتي معدني نمڪيات ۽ بايوگينڪ امينز سان گڏ هوندا آهن ، ان لاءِ ان جا فائدا مصنوعي متبادل جي ڀيٽ ۾ گهڻو وڌيڪ هوندا آهن.

ميڪرو ۽ مائڪرو ايليمنٽس ۾ ھن ۾ مگنيشيم ، پوٽاشيم ، ڪلسيم ، سوڊيم ، فاسفورس ، ڪلورين ، سلفر ، زنڪ ، آئوڊين ، ٽامي ، لوھ شامل آھن. انهن عناصر مان هر هڪ جسم جي جسماني عملن جي ڪورس کي متاثر ڪري ٿو ، ڪم ڪري رهيو آهي بطور بايوڪيميڪل رد عملن جي.

هونء جي ڪاربوهائيڊريٽ جي جوڙجڪ خاص طور تي fructose ۽ گلوڪوز طرفان نمائندگي ڪئي ويندي آهي. اهي آساني سان جذب ڪيا ويندا آهن ۽ کنڊ جي برعڪس ، دانت ايناميل کي نقصان نه پهچايو.

پروٽين مرکبات مان ، ماکي ۾ اينزائمز ، هارمونون ۽ ٻيا حياتياتي طور تي فعال مرڪب هوندا آهن.

اها حيرت انگيز آهي ، پر هن جي ڪيميائي جوڙجڪ ۾ هاٿي انساني رت جي پلازما سان بلڪل ملندڙ آهي ۽ اسان جي جسم کي 100 سيڪڙو جذب ڪري ٿو. نه فقط هڪ ساهه کائڻ واري چاندي ضايع ٿي وڃي.

عام اصطلاحن ۾ ، هون پر مشتمل آهي:

• اينزيمز: ڪيٽيلاس ، ايميلس ، ڊيساساس ، فاسفيٽسيس ؛
• وٽامن سي ، اي ، بي ؛
• ٽريس عناصر: ايلومينيم ، زنڪ ، نڪيل ، ڪلورين ، ليتيم ، ٽين ۽ othersيا
• فولڪ ائسڊ ؛
• پينٿوتينڪ ايسڊ.
• اهڙين افاديت سان صرف اها صحيح ٿي وڃي ته ، اها سڀني بيمارين لاءِ دوا بڻجي وڃي! هونءَ پوکيءَ جي گهٽ ٿيندي آهي ، پر انهن لاءِ دوا واري ملڪيت جو هڪ وسيع قسم هوندو آهي.

ڪلور ڪيل مواد 304 kcal / 100 g

ماکي: فائدا

متاثرن کي منهن ڏئي ٿو

اڪثر مکڻ هائڊروجن پررو آڪسائيڊ داڻن ۾ جمع ڪنديون آهن جڏهن اهي پولن کي هموار ڪنديون آهن. تنهن ڪري ، ماکي ، خاص طور تي ساهه سان گڏ ، هڪ مثالي اينٽي بیکٽيريل ايجنٽ آهي.

هونئن کي infectionهلائڻ جي بيماري جي علاج لاءِ مدد ڏيڻ جا ڪافي ثبوت موجود آهن. دنيا جي طبي يونيورسٽين جو ڪيترائي مطالعو ايم آر ايس ايس (سيپسس ، نمونيا ۽ ٻين) ۽ يو آر آئي (مٿيون تنفس واري نل) جي قسمن جي انفيڪشن جي خلاف جنگ ۾ ماکي جي اثرانداز ثابت ٿيو آهي. ان کان علاوه ، منوڪا ماکي ، هڪ وڻ وانگر وڻ جي گلن مان هڪ اميرن جيڪو اينٽي بايوٽيريل مادِي ميٿلگلڪسوڪسال پيدا ڪري ٿو ، بيڪٽيريا کي مارڻ جي قابل هوندو آهي جيڪي اينٽي بايوٽڪ جو مزاحم پڻ آهن

سائنسي ورلڊ جرنل ۾ ، محققن دليل پيش ڪيا ته قدرتي اميرن زخم جي انفيڪشن کي دور ڪرڻ ۾ هڪ antiseptic حل جي طور تي اثرائتو هو.

ٿڌي ۽ کنگ جي علامتن کان نجات ڏياري

ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) ۽ آمريڪن اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪس هني کي قدرتي ڪوڙي دٻائڻ واري دوا جي طور تي سفارش ڪن ٿا.

100 کان وڌيڪ ٻارن ۾ ڪيترائي مطالعا ڏيکاريا ته مشهور ڳڀي جي دٻائڻ وارن کان رات جو چ honeyو بهتر هوندو آهي. وڌيڪ ، اهو ننڊ ۾ واڌارو ڪري ٿو.

پر اهو غور ڪرڻ لائق آهي ته ماکي خطرناڪ آهي ۽ هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي هونا ڏيڻ جي سفارش ناهي ڪئي وڃي ، ڇاڪاڻ ته پهرين ته اها بلڪل الرجڪ هوندي آهي ، ۽ ٻيو ته ، ٻارڙن جو هاضمي وارو نظام گهڻو ڪري آلودگي سان منهن نه ٿو پائي سگھي ته نن smallي مقدار ۾ هون ۾ ٿي ويو.

زخم ۽ جلن کي شفا ڏيندو آهي

هڪ مطالعي جي رپورٽ ۾ 43.3 ٪ ڪاميابي سان شفا ڏيڻ ۾ ماکي سان گڏ. هڪ ٻي مطالعي ۾ ، مقامي ماکي مريضن جي ذيابيطس السر جو 97 سيڪڙو وڏو ڪري ڇڏيو. ڪوچين لائبريري ۾ شايع ٿيل هڪ تجزيو ظاهر ڪيو ته ماکي جلن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

اها دوا اينٽي بايوٽيڪٽس کان سستي آهي ، جنهن جا پڻ ضمني اثرات هوندا آهن. منوڙي ماکي خاص طور تي جلن جي علاج لاءِ اثرائتو آهي.

وڌيڪ ڇا آهي ، اهو ٻين چمڙي جي حالتن جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، بشمول psoriasis ۽ هرپس جي زخم.

اسهال جي دور کي گھٽائي ٿو

تحقيق مطابق اميرن انهال جي شدت ۽ مدت کي گهٽائي ٿو. اھو پوٽاشيم ۽ پاڻي جي مقدار کي وڌائي ٿو ، خاص طور تي اسهال لاءِ فائديمند آھي.

Lagos ، نائيجيريا ۾ ريسرچ مان معلوم ٿئي ٿو ته ماکي انهن پٿرن کي به بلاڪ ڪري سگهي ٿو جيڪي عام طور تي اسهال جو سبب بڻجن ٿيون.

ڪينسر سان وڙهندو

ليبارٽريز ۾ ريسرچ سان معلوم ٿيو آهي ته توانگانگ ماکي ، ڪيمبس يا توتوانگ مک مکڻ جي گودن جي ميون ، هڏن ، سروازي ۽ چمڙي جي ڪينسر واري خلين کي تباهه ڪري ٿو. پر اهو نظريو اڃا تائين انسان ۾ آزمائش کان پري آهي.

تنهن هوندي به ، امير واسين جو دل جي ڪينسر ۽ بچاءُ لاءِ ڪارائتو هجڻ جو واعدو ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اها اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آهي جيڪي آڪسائيڊائٽيٽ اسٽس ۽ سوزش سان وڙهندا آهن ، جيڪي ڪيترن ئي ڪينسر ۽ دل جي بيمارين جي روٽ ۾ آهن.

بلڊ پريشر گهٽائيندو آهي

ٻلين ۽ انسانن ۾ رڌن هونئن جي استعمال سان بلڊ پريشر ۾ اعتدال پسند گهٽتائي ڏيکاري آهي. اهو رت جي دٻاءُ کي گهٽ ڪرڻ سان ڳن associatedيل اينٽي آڪسيڊنٽس مرڪبات جي مواد جي ڪري آهي.

وڌايو وڃي کوليسٽر جي سطح

هاء LDL کوليسٽرالل جي سطح دل جي بيماري لاءِ مضبوط خطرو عنصر آهي. هن قسم جي ڪوليسٽرول ايٿروسکلروسيسس ۾ اهم ڪردار ادا ڪندو آهي ، شريانن ۾ چرٻي جو جمع جيڪو دل جي دوري ۽ فالج جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڪجهه اڀياس ڏيکاري ٿو ته ماکي ڪوليسٽرول جي سطح کي بهتر ڪري سگھي ٿي. اهو ڪل ۽ ”خراب“ LDL کوليسٽر گهٽائي ٿو ، جڏهن ته ”سٺو“ HDL کوليسٽر کي وڌائيندي.

هونئن حامله عورتن لاءِ - ڇا اهو ڪارائتو آهي؟

جيڪڏهن ٻئي معنائون نه آهن ، ته اهو حمل جي دوران ميون کي استعمال ڪرڻ ئي ممڪن ناهي ، پر لازمي پڻ! هون جنين جي بناوت ۽ افزائش تي فائدي وارو اثر رکي ٿو ، uterine blood گردش کي وڌائيندو آهي ، uterus ، خون جي برتن ۽ برونچي جي سمجهه واري عضلات کان وڌيڪ تشنج کي دور ڪندو آهي.

حمل جي دوران ، ماکي سردي جي علاج لاءِ لازمي آهي ۽ ڪيتريون ئي طبي دوائون ناپسنديده آهن يا مڪمل طور تي ڪنهن جو تضاد آهي. شديد ٽويوسيسيسس سان ، هون ماکي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ ڏٻري کي بهتر ڪندو آهي. ٻار جي مڻ ​​دوران ، ماکي پڻ ڪارائتو ٿي سگهي ٿي - اهو وڪي ۾ عورت کي انتظاميه ڏانهن پهچايو ويندو آهي ته انهي جي خارج ٿيڻ کي روڪيو وڃي ۽ ٻار جي facilitateمڻ کي آسان بڻايو وڃي.

اهو روزانو سڻڀ پيارڻ کان وڌيڪ ڇڏڻ ۽ خالي پيتي تي کائڻ جي سفارش ناهي.

ٻارن لاءِ فائدا

ٻار گهڻو ڪري ٿڌ جو شڪار ٿي ويندا آهن ، هفتن تائين گهر ۾ غائب ۽ اسڪول وڃائيندا آهن. ٻارن جي سردي کان بچاءُ جو علاج نه رڳو تڪڙو تڪڙو ٻار کي پنهنجي پيرن تي ڇڏيندو ، پر هن جي قوت مدافعت کي پڻ مضبوط بڻائيندو - هو گهڻو ڪري گهڻو بيمار ٿيندو.

کنگهه کي ختم ڪرڻ کان علاوه ، ماکي ۾ اينٽي بيڪٽيريل پراپرٽيز آهن ۽ تنفس جي رستي ۾ خراب ٿيل سيلز جي مرمت ڪن ٿا. دائمي رائينائٽس جو علاج ڪيو ويندو آهي ماکي سان ، ماکي جو رس ماکي سان گڏ سفارش ڪئي ويندي برونچائٽس ، نمونيا ، برونڪي دمہ ۽ tracheitis جي علاج لاءِ.

جيڪڏهن ٻار پڙهائي کان گهڻو ٿڪل آهي ، ميون جو روزاني استعمال پڻ مدد ڪري سگهندو - ان جي سستي ۾ آسان شگر دماغ لاءِ سٺي خوراڪ آهي. هونئن ايديءَ جي بيماري ڪري ٿو: اهو چٻاڙڻ ، بيچيني ۽ ننڊ کي معمول ڏئي ٿو. هوني ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس جي موجودگي نه صرف جسم کي مضبوط ۽ دماغ جي فنڪشن کي بهتر بنائي ٿي ، پر ڪينسر جي خطرن کي به گهٽائي ٿي.

ڪهڙي عمر ۾ شروع ڪجي

هونئن ته کائڻ جو شروعات انتهائي ناپسنديده هوندو آهي. ماکي ۾ شايد بيڪٽيريا هوندا آهن جيڪي بالغن لاءِ ته نقصانڪار آهن پر نئين پيدا ٿيڻ واري صحت لاءِ نقصانڪار. اهو به آهي ، هونئن هڪ مضبوط الرجين طور ڪم ڪري سگهي ٿو ، ۽ ٽن سالن جي عمر کان پهريان ان کي کائڻ کان وڏو ڪري جسم ۾ انهي تي الرجي رد ڪري ڇڏيندو آهي ، جيڪا پوري زندگي گذاري سگهندي.

هڪ الرجي رد عمل ڳولڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ٻار جي چمڙي تي شہد جو هڪ applyٽو لاڳو ڪيو وڃي يا ان کي کائڻ ڏيو. جيڪڏهن علامتون ظاهر ناهن ٿيون ، تڏهن هونءَ ڏئي سگهجي ٿو ، پر روزاني معمول کان وڌيڪ نه هوندي - نن childhoodپڻ ۾ هونئن گهڻو کائڻ سان الرجي ٿي سگهي ٿي.

ڏهاڙي جي شرح

بالغ لاءِ هونئن به روزانو جو معمول جنس کانسواءِ هر ڪنهن جو ناهي ، 150 گرام کان وڌيڪ ناهي. اھو بھترين آھي جو ھن رقم کي س throughoutي ڏينھن ۾ نن smallن حصن ۾ استعمال ڪيو وڃي. ٻارن لاءِ ، روزاني الائونس تقريبا 2 دفعا گهٽ آهي ۽ 50-75 گرام آهي. توهان خالي پيٽ تي ميون کائيندا آهيو ، پر ان کانپوءِ عام طور تي اڌ ڪلاڪ کائڻ لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي.

مردن لاءِ فائدا

"مرد" صحت جا بنيادي مسئلا هي آهن: دل جو دورو ، اعصاب جون بيماريون ، پروسٽيٽ ​​جون بيماريون ، گھٽايل پن ۽ گنجا. مردن جي مڙني اهڙين بيمارين جي علاج سان مختلف درجي جي درميان علاج ڪري سگهجي ٿو:

• پولين اينڊوڪريڪ سسٽم کي عام ڪيو آهي.
• زنڪ هارمونز جي پيداوار کي وڌائيندو آهي.
• وٽامن سي سپرم کي و moreيڪ متحرڪ بڻائي ٿو.
• شہد جي اينٽي بیکٽيريل ملڪيت پروسٽيٽ ​​جي بيماري جي علاج ۾ مددگار آهن.
• وٽامن بي وارن جي واڌ کي وڌائي ٿو ، امينو ايسڊ ۽ شگر کي ٽيسٽسٽرونون جي ڳجھي فعل ۾ حصو وٺندو آھي ، اھو گھٽ ھوندو آھي جيڪو گنجي ٿيندي آھي.

عورتن لاءِ فائدا

کاسمیٹکس ۾ ماکي جي وسيع استعمال کان علاوه ، ان ۾ پڻ ڪيترائي فائدي وارا خاصيتون آهن ، بنيادي طور تي عورتن لاءِ دلچسپ آهي.

• وٽامن بي 9 ڇولين ۽ ڇاتي جي ڪينسر جي خطرن کي نمايان ڪري ٿي. پهرين اسٽيج ۾ طومار جي واڌ کي روڪي ٿو. حمل جي پهرين ٽميٽر ۾ ، اهو گرين نيورل ٽائيم جي خرابين کي روڪيندو آهي.
• وٽامن اي و conائي ٿي حمل جو موقعو ۽ و breastائي ٿي ماءُ جي کير جي پيداوار کي.
• وٽامن اي کي ”عورتن لاءِ مکيه وٽامن“ سڏيو وي ٿو. اھو حصو و femaleندو آھي عورتن جي جنسي ھارمونز جي پيداوار ۾ ، زرخيزي کي وائيندو آھي ، ۽ حيض جي چڪر کي عام ڪندو آھي.
• هونءَ بيگر جي شگر لاءِ

هر اهڙو کاڌو کائڻ ، جنهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ شامل هجي بلڊ شوگر جي سطح کي وڌائيندو هجي ، تنهن ڪري اهي کاڌو صرف ڊاڪٽر جي صلاح تي کڻو. ۽ هونءَ ڪا استثنا نه آهي.

اهو انسولين تي ڀاڙيندڙ ذيابيطس جي ماڻهن لاءِ شهه کائڻ آسان آهي - اهو وقت تي انسولين کي انجڻ ڏيڻ لاءِ ڪافي آهي ، جيڪو شکر کي جذب ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. ٽائپ 2 ذیابيطس سان ، سڀ ڪجھ وڌيڪ پيچيده هوندو آهي. ذیابيطس جو هي قسم انسولين جي مزاحمت ، سيل جي بي حسانيت انسولين (مڪمل يا جزوي) خاصيت ڪندي آهي. انهي حالت ۾ ، شگر مناسب مقدار ۾ جسم کي جذب نه ڪندي ۽ رت ۾ جمع ڪندي آهي. ۽ گولن سان رت جي شگر جي سطح گهٽجڻ لڳي.

ماکي ڏيڻ لاءِ ماکي

جيتوڻيڪ ماکي تمام گھڻي آهي کیلوريز ۾ کنڊ جي thanيٽ ۾ ، صحيح غذا ۾ ، اها و excessيڪ چربی جي جمع ٿيڻ جو سبب نه بڻي. ماکي جسم کي صاف ڪري ٿي ۽ هضم کي تيز ڪري ٿي. ر oneو ھڪڙو چمچو ماکي جگر تي فائدي وارو اثر رکي ٿي ، ان کي اجازت ڏئي ٿي جلدي کا foodو جذب ڪري ۽ جسم مان atsاٽ ڪي.

ماکي نقصان

انساني جسم لاءِ هونئن جي خطرن بابت ڳالهائيندي ، اهڙا ڪيترائي ڪيس آهن ، جن ۾ اها پراڊڪٽ وڏي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي يا مڪمل طور تي ڇڏي وئي آهي.

1. جيڪڏهن ڪو ماڻهو ميون يا پولن جي اجزاء سان الرجڪ آهي ، ته پوءِ هن صورت ۾ ماکي جو استعمال هڪ الرجڪ رد عمل جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، مثال طور ، اينافيلڪٽيڪڪ جھٽڪي يا پلمونري ايڊيما کي ٿي سگهي ٿو. انهي کي ٿيڻ کان بچڻ لاءِ ، توهان کي پهريان هن شيءَ کي ٿورو کائڻ سان هارمون آزمائي ڇڏڻ ۽ جسم جي رد عمل کي ڏسڻ جي ضرورت آهي.
2. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اميرن جو امبر رنگ هڪ شخص کي گمراهه نه ڪرڻ گهرجي. گهڻو ڪري ، ٺاهيندڙن جڏهن پيڪنگ ماکي پيتو ٿي سگهي ٿي ، خاص ڪري پيداوار کي گرم ڪرڻ پيڪيجنگ جي سهولت لاءِ ۽ پروڊڪٽ کي فالٽي ڏيو. پر ، جڏهن گرم ڪيو وڃي ٿو ، ماکي هڪ زهريلو مواد ڇڏائي ٿو جيڪو انساني جسم تي بلڪه منفي اثر ڇڏي ٿو. اهڙي گهٽ معيار واري هونءَ لاءِ گر نه ڪرڻ جي لاءِ ، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته صرف ثالثن کان سواءِ فقط هڪ ٻڻ جي productڳ وارو پراڊڪٽ ، ڀروسي جي مک ڌڙن کان سڌو خريد ڪيو وڃي.

انهي سان گڏ ، هوني کي ڀريل شين يا گرم چانهه ۾ شامل نه ڪرڻ گهرجي.

3. اهو ياد رکڻ گهرجي ته هي پيداوار شگر جو هڪ متبادل سمجهيو وڃي ٿو ۽ ان جو اعلي کیلوري جو مواد آهي (پيداوار جو 100 گرام 328 ڪيڪال آهي). تنهن ڪري ، هونءَ کي گهڻو استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، خاص طور تي جيڪڏهن ڪو ماڻهو موتي آهي.
4. ان جي انٽيفٽيٽيريل اثر ۽ ان جي بناوٽ ۾ وڏي مقدار ۾ ڪيلشيم هجڻ جي باوجود ، هونئن دانت جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، استعمال ڪرڻ کان پوء ، توهان کي لازمي طور تي توهان جي وات کي ڌوئڻ گهرجي.
5. ذيابيطس جي لاءِ ، ماکي هڪ مٺو کان ڀلي آهي. تنهن هوندي ، اهو صرف حاضري واري طبيب سان صلاح مشوري کان پوءِ استعمال ڪيو وڃي ۽ صرف نن beي مقدار ۾ ، 2 ٽسپ کان وڌيڪ نه. في ڏينهن. وڏي تعداد ۾ ذيابيطس ميليٽس جي مريض لاءِ ، ماکي تمام نقصانڪار آهي.

کاسمیٹولوجي ۾ استعمال ڪريو

کاسمیٹک مقصدن لاءِ مکي جي مکڻ جو پهريون استعمال مصر ۾ ٿيو. قديم مصري راني Cleopatra پاڻ ​​کي هن جي س bodyي جسم تي ماکي جو ماس بڻائي ڇڏيو ، ۽ لکيائين ته هوءَ هن جي خوبي سان مشهور هئي.

هونءَ جا ڪجهه حصا چمڙي ذريعي ساڙهن ٿا ۽ سڌو سيلن ذريعي جذب ٿيڻ جي قابل آهن ، جيڪي ماکي کي هون سان گڏ گهڻو مفيد بڻائين ٿا. انهن جي بار بار استعمال سان ، چمڙي نه رڳو ٻاهرين صحتمند ٿيندي ، پر اندروني طور پڻ مضبوط ٿئي ٿي. هني ماسڪ سان ، توهان ڪري سگهو ٿا:

مسئلي واري چمڙي جي وڌندڙ پورن سان ، انهن کي تنگ ڪيو.
سيل ڊويزن کي تيز ۽ جلد کي ٻيهر بحال ڪري ٿو.
چمڙي ۾ وڌيڪ نمي رکو جيڪڏهن تمام خشڪ آهي ؛
چمڙي ۽ بيهي جي چمڙي کي صاف ڪري ڇڏيو ۽ هن جي سانت چالو.
ماکي جي باقاعده استعمال جو خاص اثر چمڙي تي ظاهر ٿئي ٿو جيڪو هلڪي andرندڙ آهي ۽ اڳ ۾ ئي ان جي اهميت وڃائي چڪو آهي.

ماکي سان گڏ ماسڪ کان علاوه ، جديد کاسمیٹڪس مارڪيٽ پڻ پيش ڪري ٿي: scrubs ، body wraps ، creams ۽ even honey shampoos! ۽ اڃا تائين خالص مکي جي ماکي مالش لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿي.