هبلل چانهه هڪ بهترين متبادل آهي اسٽور خريد ڪيل اختيارن لاءِ. معدنيات سان مالا مال، انهن کي ٺاهڻ ابتدائي آهي، ڇاڪاڻ ته توهان کي جادوئي طور تي سوادج ۽ صحتمند چانهه لاء صرف ڪجهه اجزاء جي ضرورت آهي. ھڪڙي بنياد جي طور تي سفارش ڪيل غور ڪريو: ھڪڙو جھنگ جي پنن مان پيدا ڪيل آھي جيڪو ڏکڻ آفريڪا ۾ وڌندو آھي. Rooibos ڪيترن ئي صحت جي فائدن سان اعتبار ڪيو ويو آهي، جهڙوڪ هاء بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۽ پيٽ جي درد کي رليف ڪرڻ. اهو پڻ antioxidants ۽ معدنيات ۾ مالا مال آهي. ضابطي جي طور تي، اهو فصل کان پوء خمير ڪيو ويندو آهي، جيڪو پنن کي ڳاڙهي رنگ ڏئي ٿو. پڻ ڏکڻ آفريڪا سان تعلق رکندڙ، ماکيءَ جو نالو ان جي گلن جي خوشبوءَ تان پيو. هن چانهه جو ذائقو روئبوس جهڙو آهي، پر ڪجهه مٺو. اڪثر ڪري ڪافي متبادل طور استعمال ڪيو ويندو آهي. تازيون اڀياس ظاهر ڪيا آهن ته چڪوري جي ملڪيت کوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۽ جسم پاران ڪيلشيم جي جذب کي وڌائڻ لاء، جيڪو اوستيوپورسس جي ترقي کي روڪي ٿو. ضابطي جي طور تي، ٿلهي چانهه تيار ٿيل چانهه بيگز جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ترجيح آهن. لوز نسخو گهربل تناسب چونڊڻ ۾ وڌيڪ آسان آهي، ان کان علاوه، ان جي معيار کي چانهه جي ٿلهو جي ڀيٽ ۾ اعلي سمجهيو ويندو آهي. هيٺ ڏنل ڪجھ مخصوص جڙي ٻوٽين جي چانهه جي ترڪيبون آهن، جيڪي سڀني کي ٺهيل پاڻيءَ جي هڪ ليٽر ۾ ملائڻ لاءِ ٺهيل آهن. ايپل پائي جي ذائقي سان چانهه 1 tbsp لوز honeybush 2 cinnamon sticks 3 tbsp. انب جا ٽڪرا ادنگ چاء 1 چمچو سائو روئبوس ٿوري سلائسس ادرک جا 1 چمچو. سڪل rosemary چانهه "Detox" 2 چمچا خشڪ ڊنڊليون روٽ سلائسس 1 چمچ. سڪل تلسي ¼ ٽي اسپ لونگ ¼ ٽي اسپ روسٽ ڪيل چڪوري روٽ مٺي ميوو چانهه 1 tbsp لوز روئبوس ½ اسپون روسٽڊ چڪوري روٽ 1 tbsp. ميوي جا ٽڪرا، جھڙوڪ مشمس، ڪرين بيري، پلمس يا زردالو
2022-11-11