کیلوري جو مواد مشروم ساس 2-96. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر82 ڪلو1684 ڪلو4.9٪6%2054 ز
پروٽين1.2 ز76 ز1.6٪2%6333 ز
سوڻ6.2 ز56 ز11.1٪13.5٪903 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو4.8 ز219 ز2.2٪2.7٪4563 ز
کاڌي فائبر1.4 ز20 ز7%8.5٪1429 ز
پاڻي85.1 ز2273 ز3.7٪4.5٪2671 ز
ايش1.3 ز~
Vitamins
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.02 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯1.3٪1.6٪7500 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.09 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯5%6.1٪2000 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.8 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.9٪1.1٪11250 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي2 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯13.3٪16.2٪750 ز
ويتامين پي پي ، اين1.3 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯6.5٪7.9٪1538 ز
niacin1.1 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي98 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯3.9٪4.8٪2551 ز
ڪيليميم ، ڪيو15 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.5٪1.8٪6667 ز
مگنيشيم ، ايم5 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯1.3٪1.6٪8000 ز
سوڊيم ، اين382 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯29.4٪35.9٪340 ز
فاسفورس ، پي31 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯3.9٪4.8٪2581 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.9 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯5%6.1٪2000 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس2.7 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)2.1 زوڌ 100 г
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب0.1 زوڌ 18.7 г
 

توانائي جو قدر 82 ڪيڪال آهي.

مشروم ساسج 2-96 هر هڪ ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 13,3،XNUMX ٪
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
ٽيگ: ڪلوري مواد 82 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، ڪيترو مفيد آهي مشروم جي چٽڻي 2-96 ، کیلوريون ، غذائي شيون ، مفيد خاصيتون مشروم جي چٽڻي 2-96

جواب ڇڏي وڃو