غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 266 ڪلو | 1684 ڪلو | 15.8٪ | 5.9٪ | 633 ز |
پروٽين | 30.7 ز | 76 ز | 40.4٪ | 15.2٪ | 248 ز |
سوڻ | 15.9 ز | 56 ز | 28.4٪ | 10.7٪ | 352 ز |
پاڻي | 51.2 ز | 2273 ز | 2.3٪ | 0.9٪ | 4439 ز |
ايش | 2.2 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.05 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 3.3٪ | 1.2٪ | 3000 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.14 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 7.8٪ | 2.9٪ | 1286 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 10.9 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 54.5٪ | 20.5٪ | 183 ز |
مکيوترينٽر | |||||
ڪيليميم ، ڪيو | 38 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 3.8٪ | 1.4٪ | 2632 ز |
سلفر ، ايس | 307 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 30.7٪ | 11.5٪ | 326 ز |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 1.7 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 9.4٪ | 3.5٪ | 1059 ز |
توانائي جو قدر 266 ڪيڪال آهي.
چنوڪ سامون، ڪنگ سامون، الاسڪا، تماڪ ٿيل وٽامن ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين پي پي - 54,5،XNUMX٪
- وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
ٽيگ: ڪيلوري مواد 266 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، وٽامن، معدنيات، ڇا آهي چنوڪ سالمن، ڪنگ سالمون، الاسڪا، تماڪ ٿيل، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، چنوڪ سالمن جا فائديمند خاصيتون، ڪنگ سالمن، الاسڪا، تماڪ ٿيل