ڪليوري چنوچ سامون ، ڪنگ سالمون ، الاسڪا ، تماڪ هڻي. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر266 ڪلو1684 ڪلو15.8٪5.9٪633 ز
پروٽين30.7 ز76 ز40.4٪15.2٪248 ز
سوڻ15.9 ز56 ز28.4٪10.7٪352 ز
پاڻي51.2 ز2273 ز2.3٪0.9٪4439 ز
ايش2.2 ز~
Vitamins
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.05 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯3.3٪1.2٪3000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.14 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯7.8٪2.9٪1286 ز
ويتامين پي پي ، اين10.9 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯54.5٪20.5٪183 ز
مکيوترينٽر
ڪيليميم ، ڪيو38 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯3.8٪1.4٪2632 ز
سلفر ، ايس307 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯30.7٪11.5٪326 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في1.7 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯9.4٪3.5٪1059 ز
 

توانائي جو قدر 266 ڪيڪال آهي.

چنوڪ سامون، ڪنگ سامون، الاسڪا، تماڪ ٿيل وٽامن ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين پي پي - 54,5،XNUMX٪
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
ٽيگ: ڪيلوري مواد 266 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، وٽامن، معدنيات، ڇا آهي چنوڪ سالمن، ڪنگ سالمون، الاسڪا، تماڪ ٿيل، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، چنوڪ سالمن جا فائديمند خاصيتون، ڪنگ سالمن، الاسڪا، تماڪ ٿيل

جواب ڇڏي وڃو