مواد
مضمون بحث ڪندو آهي.
- جسم جي قسمن جو قسم
- مکيه جسم جي قسمن جو مختصر بيان
- وزن گھٽائڻ جي انحصار جسم جي قسم تي
- مختلف جسم جي قسمن لاءِ مخصوص بيماريون
- وزن گھٽائڻ واري غذا جي ڳڻپيوڪر ۾ توهان جي جسم جي قسم جو تعين
جسم جي قسمن جو قسم
جسم جو قسم آهي اختيارن مان هڪ انساني آئيني ضابطا. انهي لحاظ سان ، آئيني (فينوٽائپ) انساني جسم کي خاص عضون جي عضون ۽ هڏن جي بناوت جي ساخت ۽ اشارن جي ذريعي characterاڻيندو آهي - مستحڪم حياتياتي ، تعميري ۽ فعالي خاصيتن جو هڪ سيٽ. اهي اشارا مڪمل طور تي موروثي اڳڪٿين جي سبب آهن (اگرچه ياد رکڻ گهرجي ته نن ageي عمر ۾ جسم جي قسم جي ٿورڙي اصلاح اڃا تائين ممڪن آهي).
جيئن ته جسم جو قسم آئيني ضابطن جي صرف هڪ قسم جي خاصيت رکي ٿو ، جسم جو قسم عددن جي تعين واري طريقي تي منحصر آهي. تعليمي ماهر وي پي پيٽلنڪو جسم جي پنجن قسمن جي وضاحت ڪئي آهي.
- ايٿليڪ
- مکرم (مکرم)
- آرٿيڪينڪ
- سنسڪرت وارو
- معياري
پروفيسر چرنورٽسڪي VM ٽن جسم جي قسمن جي نشاندهي ڪري ٿو ، حصو جي لحاظ سان ايڪيڊيمنٽ VP Petlenko جي درجه بندي سان.
- اسٿينيئنڪ (يا هائپوسوٿينڪ) - وي پي پيتنينڪو جي مطابق گندو جسم جو قسم شامل آهي.
- عاموسمينڪ (وي پي پيٽينڪو جي مطابق ايٿليٽڪ قسم شامل آهي)
- سنسڪرت وارو
مکيه جسم جي قسمن جو مختصر بيان
هائپسوٿيڪڪ قسم جو آئيني (جسم) ڊارافام جي نسبتا گهٽ پوزيشن ، هڪ ڊگهو قد (۽ هڪ نسبتا گهٽ فريم) ، هڪ ڊگهو ڳچي ، تنگ ڪڻڪ ، ڊگهو ۽ پتلي اعضاء ، عام طور تي اوسط ترقي کان بهتر خاصيت رکندڙ آهي. عضلات ڪاميٽي خراب طور تي ترقي ڪئي وئي آهي. ايڊپوس ٽائيس جو مقدار عام طور تي اوسط کان گهٽ آهي - جيتوڻيڪ عورتن ۾. داخلي structureانچي جون خاصيتون ـ ڇاتي جي ڇاڻ جي ڪري ـ دل عام طور تي نن isي هوندي آهي ، دل جي شڪل ڊگھي هوندي آهي ، ڊپ کان shapedڪيل هوندو آهي ، l theريا به وڏا هوندا آهن ، پيٽ جي ڳچيءَ جي جذباتي گنجائش گهٽجي ويندي آهي
عام طور تي جسم جو قسم سٺو (خاص طور تي بهتر جسم جي قسم جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ) خاص طور تي عضلات ڪاميٽي جي ترقي ، ۽ نتيجي طور ، مضبوط ۽ ترقي يافته هڏن جي جوڙجڪ. ايڊپوس ٽائيس جو مقدار تقريبن اوسط سان واسطو رکي ٿو. اندروني structureانچي جون خاصيتون ـ سينه محدب آهي ، ڪلهه وسيع آهن ، ل theن جي ڊيگهه متناسب آهي. سڀ خاصيتون اوسط سان مطابقت رکن ٿيون.
باضابطه جسم جو قسم هڪ انتهائي diafragm جي ڪري ، هڪ نسبتا وڏي دل ، عام طور تي وزن جي لحاظ کان عام طور تي اوسط قد کان هيٺ ، گول گول چيٽ - مٿين کان هيٺيون جزيار تائين ، عام طور تي هڪ مختصر گردن واريون. اندروني structureانچي جي خاصيتون گول ڇاڻين جي سبب آهن. ايڊپوس ٽائيس جو مقدار عام طور تي اوسط کان مٿي آهي. کوليسٽرول ۾ رت وڌيڪ آهي. معدي جي پيٽ ۾ جذب ڪرڻ جي صلاحيت وڌيڪ آهي.
وزن گھٽائڻ جي انحصار جسم جي قسم تي
جسم جي قسم تي ايڊپوز ٽشوز گڏ ڪرڻ جي رفتار جو انحصار س hyper کان وouncedيڪ ظاھر ڪيو ويو آھي hypersthenic قسم ۾. کا smallي مان ٿوري گهڻي کیلوري ڪافي آهي (خاص طور تي آساني سان هضم ٿيندڙ ڪاربوهائيڊريٽس جي صورت ۾) جسم جو وزن و increaseڻ شروع ڪرڻ لاءِ - هي قسم ، otherين وانگر ، وزن گھٽائڻ لاءِ غذا جي ضرورت ناهي (لفظي معنى ۾) ، پر غذائيت جو نظام (جھڙوڪ Sybarite diet).
هائپوسٿينڪ جسم جو قسم ذيلي ذخيرو ايڊپوس ٽسيج جي جمع ڪرڻ جي اڳڪٿي ناهي هوندي - ۽ جيڪڏهن موهپا اٿي بيهي ٿو ، اهو گهڻو ڪري گهٽ گهٽ جسماني سرگرمي جي ڪري ٿو (پيشه ورانه ۽ سماجي). غذا (تيز خوراڪ) اثرائتو هوندي.
وزن گھٽائڻ جي لحاظ کان عام طور تي جسماني جسم وچولي پوزيشن تي قبضو ڪري ٿو - اهو ضروري آهي ته غذا (يا غذائي نظام) کي گڏ ڪرڻ ۽ جسماني سرگرمي کي وڌائڻ.
مختلف جسم جي قسمن لاءِ مخصوص بيماريون
جسم جي بنيادي قسمن جي حوالي سان ، اها خاص اهميت جي حامل آهي ۽ جسم جي قسم تي خصوصي بيمارين (دائمي سميت) جو انحصار آهي. بيمارين جي انهن ترقي پسندن بابت itاڻ ان کي ممڪن بنائي ٿو ، جيڪڏهن مڪمل طور تي انهن کي نه روڪيو وڃي ، پوءِ گهٽ ۾ گهٽ احتياطي تدابير اختيار ڪري بيماري جي خطري کي گهٽايو وڃي (يا دائمي مرحلي ۾ منتقلي کي روڪي).
هائپوٽيڪنائيڪل قسم جسم ۾ سانس جي بيمارين ، گيسٽرائٽس ۽ پيٽ جي السر (ٻهڊينل السر) جي گهٽتائي آهي. شريانن جي مرضن جو خطرو وڌي ويندو آهي. ماڻهن ۾ اهڙي قسم جي جسماني ، سبزياتي-ويزولر ڊسٽونيا گهڻو ڪري مشاهدو ڪيو ويندو آهي.
عام نموني جسم ۾ بيماريءَ جي اڳڪٿي آهي ، روميميت ، گيسٽرائٽس ۽ گيسٽرڪ السر (دوڊينل السر) جي تيزابيت سان. گهڻو ڪري ٻين کان وڌيڪ ، هن قسم جي فزڪس جا نمائندا هائپر ٽائونشن جي ڪري تشخيص ڪيا ويندا آهن.
هائپرسڪينڪ قسم جسم ۾ بيمارين جي اisڪٿي آھي جھڙوڪ atherosclerosis ، ذیابيطس mellitus ، جگر جون بيماريون ، ميٽابولڪ بيماريون (بشمول موٽوپا). بلڊ پريشر عام طور تي عام کان مٿي هوندو آهي. ئي طرف ، هن قسم جا نمائندا تمام بهتر آهن سردي ۽ سانس جي بيمارين جي مزاحمت ڪرڻ ۾.
وزن گھٽائڻ واري غذا جي ڳڻپيوڪر ۾ توهان جي جسم جي قسم جو تعين
في الحال ، جسم جي قسم جي چڪاس لاءِ اٽڪل 50 مختلف طريقا تجويز ڪيا ويا آهن. وزن گھٽائڻ جي لاءِ غذا جي چونڊ لاءِ ڳڻپيوڪر جسم جي قسم کي ٻن طريقن جي مطابق طئي ڪندو آهي (پروفيسر وي ايم چرنورٽسڪي جي تجويز ڪيل - پيگنيٽ انڊيڪس ۽ فرانسيسي اينٿروپولوجيڪل سرجن پال بروڪا جو اندازو آهي) - نتيجا هڪ ٻئي کي مڪمل ڪندا. هر طريقي جي لاءِ ، قابل قبول وزن جي مثالي وزن ۽ حد طئي ڪئي ويندي.