زندگي جي جديد تال ۾، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو هڪ انتهائي ناپسنديده مسئلي سان منهن ڏئي رهيا آهن، جيڪا زندگي جي معيار کي خراب ڪري ٿي، جهڙوڪ سر درد. مشهور معجزاتي گوليون عارضي رليف فراهم ڪن ٿيون بغير ڪنهن سبب کي هٽائڻ جي ڇو ته درد ٻيهر اچي ٿو. ايوورڊا ٽن قسمن جي سر درد کي ترتيب ڏئي ٿو، انهن مان هر هڪ جي علاج لاء مختلف طريقن سان. تنهن ڪري، سر درد جا ٽي قسم، جيئن توهان اندازو لڳائي سگهو ٿا، ايوورڊا ۾ ٽن دوشا جي مطابق درجه بندي ڪئي وئي آهي: وات، پٽا، ڪفا. وات جو قسم درد جيڪڏهن توهان تال، ڌڪ، ڦيرائڻ واري درد (خاص طور تي مٿي جي پوئتي ۾) محسوس ڪندا آهيو، اهو Vata dosha درد آهي. هن قسم جي سر درد جي سببن ۾ ڳچيء ۽ ڪلهن ۾ گهڻي تڪليف، پوئتي عضلات جي سختي، وڏي آنت جي سليگنگ، غير حل ٿيل خوف ۽ پريشاني ٿي سگهي ٿي. اُبلندڙ پاڻيءَ جي گلاس ۾ هڪ چمچو گرائونڊ هاريتاڪي شامل ڪريو. سمهڻ کان اڳ پيئڻ. نرميءَ سان پنهنجي ڳچيءَ کي گرم ڪيلامس روٽ جي تيل سان مالش ڪريو، پنهنجي پٺيءَ تي ليٽيو، پنهنجو مٿو پوئتي جھڪيو ته جيئن توهان جا نڪ ڇت جي متوازي هجن. هر نڪ ۾ تل جي تيل جا پنج قطرا وجھو. قدرتي جڙي ٻوٽين ۽ تيل سان اهڙي گهريلو علاج واتا کي توازن کان ٻاهر ڪري ڇڏيندو. پيٽ جو قسم درد سر درد مندرن کان شروع ٿئي ٿو ۽ مٿي جي مرڪز تائين پکڙجي ٿو - پيٽا دوشا جو هڪ اشارو جيڪو معدي ۽ آنڊن ۾ عدم توازن سان جڙيل آهي (مثال طور تيزاب بدهضمي، تيزابيت، دل جي جلن)، هن ۾ غير حل ٿيل ڪاوڙ ۽ چڙهائي پڻ شامل آهي. پيٽ جي قسم جي سر درد کي جلائي، شوٽنگ جي احساس، سوراخ درد جي خاصيت آهي. اهڙي درد سان گڏ، ڪڏهن ڪڏهن اکين ۾ ٿڪ، چڪر ۽ جلن آهي. اهي علامتون تيز روشنيءَ، ٻرندڙ سج، گرميءَ سان گڏ ٿلها ميوا، اچار ۽ مصالحي دار خوراڪ جي ڪري وڌي وڃن ٿيون. جيئن ته اهڙي درد جي جڙ آنڊن ۽ معدي ۾ آهي، ان ڪري سفارش ڪئي وئي آهي ته درد کي ”ٿڌي“ کاڌن جهڙوڪ ڪڪڙ، سلانٽرو، ناريل، اجوائن سان. 2 چمچ ايلو ويرا جيل روزانو 3 ڀيرا وات ذريعي وٺو. سمهڻ کان اڳ، هر هڪ نستي ۾ ڳريل گيهه جا ٽي ڦڙا وجھو. اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته گرم ناريل تيل کي چمڙي ۾ رگڻ. ڪفا قسم جو درد گهڻو ڪري سياري ۽ بهار جي موسم ۾، صبح يا شام ۾، کنگهه يا نڪ وهندڙ سان گڏ. هن قسم جي سر درد جو نشان اهو آهي ته اهو خراب ٿي ويندو آهي جڏهن توهان هيٺ ڪن ٿا. درد کوپڙي جي مٿئين حصي ۾ شروع ٿئي ٿو، هيٺ پيشاني ڏانهن هلي ٿو. بند ٿيل سينوس، ٿڌ، فلو، ڳاڙھو بخار، ۽ ٻيون الرجڪ رد عمل ڪفا سر درد جو سبب بڻجن ٿا. 12 چمچ سيتوپالدي پائوڊر روزانو 3 ڀيرا ماکي سان گڏ وٺو. گرم پاڻيءَ جي پيالي ۾ يوڪيليپٽس جي تيل جو هڪ قطرو وجھو، پنھنجو مٿو پيالي جي مٿان ھيٺ ڪريو، مٿي تي توليہ سان ڍڪيو. ٻاڦ ۾ سانس وٺو پنھنجي سينوس کي صاف ڪرڻ لاء. جيڪڏهن سر درد توهان جي زندگي ۾ هر وقت موجود آهن، توهان کي پنهنجي طرز زندگي جو جائزو وٺڻ ۽ تجزيو ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا مسئلو بار بار پيدا ٿئي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو غير صحتمند رشتا، جذباتي جذبات، تمام گهڻو ڪم (خاص طور تي ڪمپيوٽر جي سامهون)، غذائيت.
2022-11-11