غريب بک، يا ان جي کوٽ، غذائيت جي گھٽتائي ۽ نتيجي طور، ٿڪ ۽ چڙهڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان هن حالت کي شروع ڪيو، اتي امڪاني نظام کي ڪمزور ڪرڻ ۽ حتي dehydration جو امڪان آهي. جڏهن ته غريب ڀاڄيءَ جا ڪيترائي بيروني سبب آهن، پر مکيه هڪ هضمي مسئلو آهي. قدرتي علاج تي غور ڪريو جيڪي هاضمي جي باهه کي متحرڪ ڪن ٿا ۽، مطابق، بک کي متحرڪ ڪن ٿا. هڪ ضروري تيل تي مشتمل آهي جنهن ۾ هاضمي کي بهتر ڪرڻ جي ملڪيت آهي - اهو قديم زماني کان ايوورڊا کي سڃاتو وڃي ٿو. اهو پڻ آنت جي گيس جي خاتمي کي متحرڪ ڪري ٿو جيڪي کاڌي جي هضم دوران پيدا ٿين ٿيون. اهو روزاني کاڌي ۾ ادرک شامل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. جلدي ۽ اثرائتو اثر حاصل ڪرڻ لاءِ ادرک جي چانهه تيار ڪريو: هن مشروب ۾ توهان مٺي لاءِ ماکي جا چند ڦڙا شامل ڪري سگهو ٿا. بک وڌائڻ جو ٻيو طريقو: ادرک کي دھنيا سان ملايو، هڪ ٻيو بھوت وڌائڻ وارو، پڻ مثبت اثر رکي ٿو. مٽيءَ جا داڻا ۽ سُڪل ادرڪ. . ڪجهه ڀاڄيون پڻ سڃاتل آهن جيڪي هضم ۽ بک کي متحرڪ ڪن ٿيون. مثال طور، تلخ ذائقي واري خوراڪ جو باقاعده استعمال جيئن ته گيسٽرڪ ايسڊ جي رطوبت کي بهتر بڻائي ٿو، جيڪو بک وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ٽماٽو انهن ڀاڄين مان هڪ آهي جيڪا بک وڌائي ٿي. - اهو سڀ ڪجهه توهان کي سٺو کائڻ چاهيندو. اهو ضروري آهي ته غذا ۾ ڪيترن ئي مصالحن کي شامل ڪيو وڃي جن جو اثر ڪارمياتي اثر آهي (اندرن مان گيسس کي ختم ڪرڻ)، ڇاڪاڻ ته جمع ٿيل گيس وزن جو احساس پيدا ڪري ٿو ۽ صحتمند هاضمي ۾ مداخلت ڪن ٿا. انهن مصالحن ۾ شامل آهن. انهن مصالحن کي سبزي جي وينجن ۾ شامل ڪريو. ڀاڄي-stimulating ميون جي درجي ۾ شامل آهن. گهڻو ڪري هڪ غريب بکيو هڪ غير صحتمند طرز زندگي جو نتيجو آهي. اهي ماڻهو جيڪي بيچيني واري زندگي گذارين ٿا، ۽ سگريٽ نوشي ڪندڙ، غريب بک جي مسئلي کي منهن ڏيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي. ڪنهن به صورت ۾، مٿي ڏنل سفارشون هڪ قدرتي، قدرتي طريقو آهي جيڪو جسم کي هضمي طاقت حاصل ڪرڻ ۽ ان کي برابر رکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.
2022-11-11