آرام، بحالي ۽ detoxification لاء بهترين جڳهن مان هڪ غسل (سونا) آهي. قدرتي ضروري تيل جو استعمال طريقيڪار جي شفا جي اثر کي وڌائي ٿو، بيڪرياريا جي ڇڏڻ کي متحرڪ ڪري ٿو، ڦڦڙن کي صاف ڪرڻ ۽ گهڻو ڪجهه. اڄ اسين ڏسنداسين ته ڪهڙن تيل کي غسل ۾ استعمال ڪيو وڃي، انهي سان گڏ انهن مان هر هڪ جي مخصوص ملڪيت. لازمي تيل، سائنسي طور تي ڳالهائڻ، هائيڊروفوبڪ مائع آهن جيڪي مختلف ٻوٽن مان خوشبودار مرکبات تي مشتمل آهن. هي تيل عام طور تي ٻوٽن مان ڪڍيو ويندو آهي distillation ذريعي. ضروري تيل سڌو سنئون ۾ پٿر تي نه رکيل آهي، ان کي پاڻي سان ملائي وڃي. صحيح تناسب 1 ليٽر پاڻي ۽ اٽڪل 4 ڦڙا تيل آهي. ان کان پوء، توهان کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي، پوء ان کي پٿر تي وجھو. سونا جي مٿاڇري کي نيڪال ڪرڻ لاء، هن محلول سان فرش، سيٽ بورڊن ۽ ڀتين کي بار بار اسپري ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. اڄ، هي تيل تمام مشهور مان هڪ آهي. Eucalyptus تيل هڪ مٺي، آرامده خوشبو آهي جنهن ۾ ڪيترائي شفا جي ملڪيت آهن. ٿڌ ۽ وهندڙ نڪ لاءِ، غسل ۾ يوڪريپٽس جو تيل استعمال ڪرڻ سان بلغم سان بند ٿيل نالن کي صاف ڪري ڇڏيندو. عام طور تي، اهو جسم ۽ دماغ لاء هڪ مؤثر آرام فراهم ڪري ٿو. برچ جو تيل هڪ ٻيو وڏو اختيار آهي ۽ ڪيترن ئي شوقين فني سونا عاشقن جو انتخاب آهي. ان جي بوء ان جي تيز مٽيء جي خوشبو لاء مشهور آهي. هڪ مؤثر جراثيم ڪش تيل هجڻ جي ڪري، اهو نه رڳو سونا پاڻ کي صاف ڪري ٿو، پر جسم پڻ. برچ دماغ ۽ جسم کي همٿائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پائن هڪ تمام عام ضروري تيل آهي. ڪنهن کي صرف ان کي ٿورو ساهه کڻڻو آهي، جيئن هڪ گهاٽي مخروطي ٻيلو ڪنهن جي اکين اڳيان اڀري ٿو. تيل فوري طور تي آرام ڪري رهيو آهي جيئن ڪاٺ جي خوشبو امن ۽ سڪون جي ماحول کي وڌايو. ان کان سواء، پائن تنفس سسٽم جي حالت کي بهتر بڻائي ٿو. ليمن جي خوشبو هڪ بيدار، متحرڪ خوشبو آهي. سيٽرس ضروري تيل خاص طور تي عضلات ۽ عضلات جي درد جي رليف لاء سٺو آهي. حيرت انگيز طور تي دماغ کي صاف ڪري ٿو ۽ جسم کي متحرڪ ڪري ٿو.
2022-11-11