خاموش نه بيٺو! هلو!

ان کان اڳ جو مون کي خبر هئي ته مان ماءُ ٿيڻ وارو آهيان، مان هڪ پروفيشنل سنوبورڊر هئس، هفتي ۾ ٽي ڀيرا ڪڪ باڪسنگ ڪندو هوس ۽ پنهنجو سڄو وقت جم ۾ گذاريندو هوس. مون کي پڪ هئي ته منهنجو حمل آسان ٿيندو، بغير ڪنهن پيچيدگي جي، ۽ مون خواب ڏٺو ته ڪيئن منهنجو ٻار ۽ مان گڏجي يوگا ڪندا. مان سڀ کان وڌيڪ خوش ۽ صحتمند ماءُ ٿيڻ وارو هوس! خير، يا مان واقعي چاهيان ٿو ... بهرحال، حقيقت بلڪل مختلف ٿي وئي. صرف جڏهن منهنجي ڌيءَ ٻن سالن جي هئي ته مون وٽ گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ورزش ڪرڻ لاءِ توانائي ۽ وقت هو. مون کي ماءُ جي مڙني مشڪلاتن جي ڪا به خبر نه هئي ۽ اهو تصور به نه ڪري سگهيس ته ٽريننگ ۽ مقابلن دوران لڳل سڀ زخم مون کي ٻار جي ڄمڻ کان پوءِ پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريندا ۽ مان هڪ بيچيني واري زندگي گذاريندس. خوشقسمتيء سان، هي وقت اسان جي پويان آهي، ۽ هاڻي مان پنهنجي تجربي کي حصيداري ڪرڻ چاهيان ٿو ته آئون راندين ۽ هڪ فعال طرز زندگي ڏانهن واپس ڪيئن ٿي سگهيو. هتي ٽي سبق آهن جيڪي مون سکيا آهن (مون کي اميد آهي ته اهي نه رڳو نئين مائرن لاء مفيد هوندا): 1) پنهنجو پاڻ تي مهربان ٿيو حمل کان اڳ، مون پاڻ کي هڪ سپر ائٿليٽ سمجهيو، مان بلڪل بيوقوف، مطالبو ڪيو ۽ پاڻ کي يا ٻين کي ڪنهن به گهٽتائي لاء معاف نه ڪيو. منهنجو خيال ته ان جي سٺي شڪل ۾ هجڻ جو مطلب ڇا آهي لوهه جو ڍڪيل هو، پر منهنجو جسم تبديل ٿي چڪو آهي. جيستائين آئون ٻيهر جم ۾ واپس قدم رکي سگهان ٿو، مون کي سکڻو هو ته منهنجي ذهن کي ڇڏي ڏيو، موجوده ۾ جيئڻ، ۽ ان لمحي مان لطف اندوز ٿيو. 2) ڪافي وقت نه آهي؟ ڪجھ نئين ڪوشش ڪريو! مون راندين کي راند نه ڪيو ڇو ته مون وٽ ان لاء وقت نه هو. اهو يقين منهنجي مکيه رڪاوٽ هو. وڌيڪ مون سوچيو ته مون کي جم ۾ وڃڻ ۾ ڪيترو وقت گذارڻ گهرجي، اتي نه وڃڻ لاءِ مون کي وڌيڪ عذر مليا. هڪ ڏينهن، مڪمل مايوسيءَ کان ٻاهر، مون فيصلو ڪيو ته گهر جي چوڌاري ڊوڙڻ شروع ڪيان... مون کي ڊوڙڻ کان نفرت هئي، پر منهنجي جسم ۽ دماغ کي تربيت جي ضرورت هئي. ۽ توهان کي خبر آهي ته مون کي ڇا مليو؟ ڇا مان واقعي پسند ڪرڻ چاهيان ٿو! ۽ مان اڃا تائين ڊوڙندو آهيان، ۽ گذريل ٽن سالن ۾ مون ٻه اڌ مارٿون هلائي چڪا آهن. تنهن ڪري، اهو وقت جي کوٽ ناهي، پر پراڻي عادتن ۽ عقيدن جو. 3) پنهنجي زندگي کي جشن ڪريو - توهان ڪڏهن به نه ٿا ڄاڻو ته توهان ڪير متاثر ڪيو يقينا، اهو ڏکيو هو ته مون کي راندين ۾ منهنجي ماضي جي ڪاميابين جي باري ۾ وسارڻ ۽ شروع کان هر شيء شروع ڪرڻ. ڊوڙڻ ۾ منهنجي ترقي مون لاءِ ايتري اهم نه لڳي. بهرحال، مون ڏٺو ته جڏهن مون پنهنجن دوستن کي انهن بابت ٻڌايو ته مون انهن کي پنهنجي مثال سان متاثر ڪيو، ۽ اهي پڻ هلڻ لڳا. ۽ اھو ھڪڙو وڏو سبب آھي خوش ٿيڻ جو! ۽ مون محسوس ڪيو ته توهان ڇا ڪندا آهيو، ان ۾ خوش ٿيو، پنهنجي خوشي ٻين سان حصيداري ڪريو ۽ پنهنجي زندگي کي جشن ڪريو! ذريعو: zest.myvega.com ترجمو: لکشمي