انساني ذهن هڪ عجيب شيء آهي. اسان سڀ اهو سوچيندا آهيون ته اسان چڱي ريت ڄاڻون ٿا ته ڪيئن اسان جي پنهنجي ذهن کي ڪنٽرول ڪرڻ (گهٽ ۾ گهٽ هڪ جذباتي ۽ رويي جي سطح تي)، پر حقيقت ۾ هر شيء ايترو سادو ناهي. هن آرٽيڪل ۾، اسان اسان جي لاشعور جي ڪجهه عام خراب عادتن تي نظر ڪنداسين. اھڙا ”جال“ اڪثر اسان کي زندگي گذارڻ کان روڪيندا آھن جيڪي اسان چاھيون ٿا: 1. مثبت کان وڌيڪ منفي تي ڌيان ڏيو اهو هر ڪنهن سان ٿئي ٿو. اسان مان هر هڪ هڪ کان وڌيڪ ماڻهون کي ياد ڪري سگهي ٿو جنهن وٽ هن دنيا جون سڀ نعمتون آهن، پر پوءِ به هميشه ڪنهن شيءِ کان مطمئن نه آهي. ھن قسم جي ماڻھن وٽ وڏا گھر آھن، وڏيون ڪارون، سٺيون نوڪريون، گھڻو پئسو، پيار ڪندڙ زالون، ۽ وڏا ٻار آھن- پر انھن مان گھڻا اداس محسوس ڪندا آھن، مسلسل انھن شين تي ڌيان ڏيندا رھندا آھن، جيڪي انھن جي مرضي مطابق نه ٿينديون آھن. ذهن جي اهڙي ”جال“ کي ڪُنيءَ ۾ ڦاسائڻ گهرجي. 2. ڪماليت پرفيڪشنسٽ اهي ماڻهو آهن جيڪي موت کان خوفزده هوندا آهن غلطي ڪرڻ کان ۽ اڪثر پاڻ لاءِ تمام گهڻيون اميدون قائم ڪندا آهن. انهن کي اهو احساس نه آهي ته اهي جيڪي ڪم ڪري رهيا آهن انهن جي مبينا عيب ۾ پاڻ کي قائل ڪرڻ آهي. نتيجي طور، اهي اڳتي وڌڻ جي صلاحيت کي مفلوج ڪري ڇڏيندا آهن، يا پاڻ کي هڪ لامحدود رستي ڏانهن ڌڪيندا آهن جيڪي حد کان وڌيڪ امڪاني مقصد حاصل ڪرڻ ناممڪن آهن. 3. صحيح جڳھ/وقت/ شخص/ احساس جو انتظار هي پيراگراف انهن جي باري ۾ آهي جيڪي پاڻ کي ڄاڻن ٿا "تاخر" جي حالت. توهان جي سوچن ۾ هميشه ڪجهه هوندو آهي جهڙوڪ ”هاڻي وقت ناهي“ ۽ ”هي ملتوي ٿي سگهي ٿو“. هر دفعي توهان ڪجهه خاص لمحن جو انتظار ڪندا آهيو يا آخر ۾ ڪجهه ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي جو ڌماڪو. وقت کي هڪ لامحدود وسيلو سمجهيو ويندو آهي ۽ ماڻهو مشڪل سان اهو فرق نٿو ڪري سگهي ته ڏينهن، هفتا ۽ مهينا ڪيئن گذري وڃن. 4. هر ڪنهن کي خوش ڪرڻ جي خواهش جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي قابليت ٻين ماڻهن کي ثابت ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته توهان کي ضرور خود اعتمادي تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪي هر ڪنهن ۽ هر شيءِ کان سڃاڻڻ چاهيندا آهن اهي عام طور تي اهو نه ٿا سمجهن ته خوشي ۽ ڀرپوريءَ جو احساس اندر مان اچي ٿو. اهو ضروري آهي ته عام، ڊگهي ڄاڻايل سچ کي سمجهڻ لاء: اهو ناممڪن آهي هر ڪنهن کي خوش ڪرڻ. هن حقيقت کي قبول ڪندي، توهان سمجهي ويندا ته ڪي مسئلا پاڻ ئي دور ٿيڻ لڳندا آهن. 5. پاڻ کي ٻين سان ڀيٽڻ پنهنجو پاڻ کي ٻين سان ڀيٽڻ هڪ غير منصفانه ۽ غلط طريقو آهي توهان جي ڪاميابي ۽ قيمت جو اندازو لڳائڻ. ڪي به ٻه ماڻهو ساڳيا نه آهن، ساڳيا تجربا ۽ زندگي جي حالتن سان. اها عادت غير صحتمند سوچ جو هڪ اشارو آهي جيڪا منفي جذبات جهڙوڪ حسد، حسد ۽ ناراضگي کي جنم ڏئي ٿي. جئين توهان کي خبر آهي، ڪنهن به عادت کان نجات حاصل ڪرڻ لاء 21 ڏينهن لڳن ٿا. مٿين نقطن مان هڪ يا وڌيڪ تي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ توهان جي زندگي بهتر ٿي ويندي.
2022-11-11