سپرمارڪيٽ هڪ وڏي آزمائش آهي. ڪڏهن ڪڏهن، اسان شيلف جي شين کي هٽائي ڇڏيندا آهيون جيڪي صحت لاء خطرناڪ آهن. هتي 7 کاڌو آهن جن کي ڪارٽ ۾ نه رکڻ گهرجي، جيتوڻيڪ اهي بلڪل بي ضرر نظر اچن ٿا.
گرين سلاد پيڪنگنگ
سپر مارڪيٽ ۾ س most کان و dangerousيڪ خطرناڪ کا foodو - chopريل ڪٽيل پتيدار vegetablesايون ۽ جڙيون. اھو ٿي سگھي ٿو بيڪٽيريا پيڪنگ ۾ ، ۽ بغير هوا جي رسائي جي ، اھو تيزيءَ سان وي ٿو. ھي سلاد ڪري سگھي ٿو آنڊن جون بيماريون ۽ ھضمي مشڪلاتون. ۽ اهو نه وساريو ته ڪنهن به خريد ڪيل vegetablesاين کي چ washedيءَ طرح washedوئڻ گهرجي.
ٻرندڙ
سپرمارڪيٽ مان ماني اڪثر ڪريليڊ ڪيميائي مادو اٽو مان پائيندي آهي. هي اٽو چ isيءَ ريت ذخيرو ڪيو ويندو آهي. ان ۾ حشرات الارض نه آهي. بهرحال ، هن اٽو ۾ استعمال نه ٿيو آهي. بيڪري امپروور جي ڊ doughي ۾ پڻ شامل ڪيو ويو جنهن ۾ ٿڪندڙ ، ذائقو وڌائڻ وارا ، ۽ ٻيا ڪيترائي نقصانڪار شيون شامل آهن. بهتر آهي ته ماني نن privateي نجي بيڪريز ڏانهن وٺي وڃي جنهن تي توهان اعتماد ڪيو.
Sausage
ڊبليو اي WHO او اهو نتيجو ڪيو ته پروسيس ٿيل گوشت ڪينسر جي ترقي کي ااري سگھن ٿا. ساسجز ۾ نائٽريٽس شامل آھن ، جيڪي آنڊن ۾ ڪارڪينوجينڪ نائيٽروسامائنز ۾ تبديل ٿي ويندا آھن. سوسجز ۾ ڪارڪينوجينڪ بينزپيرين پڻ شامل آھي. اھڙيءَ طرح ، خود تيار ڪيل گوشت-گوشت ۽ ساسج جو بھترين متبادل.
ميونزيس
قدرتي ميئونز eggsھيل آھي ھڏن ، سرڪرن ، سورج مکيءَ جي تيل ۽ مصالحن مان. خريد ڪيل ميئونز وٽ حفاظتي شيون ، رنگ ، ۽ اسٽيبلائيزر آهن. هلڪو ميئونز نشاستي ۽ کنڊ تي مشتمل آهي ته جيئن پيداوار جي مستقل مزاجي ۽ ذائقي کي برقرار رکي سگھي. تنهن ڪري ، هن ميئونز جي توانائي جو قدر ا stillا به وڏو آهي.
زميني مصالحو
زميني مسالا پنهنجو گهڻو ذائقو ، خوشبو ، ۽ استعمال وڃائيندا آهن. ان کان علاوه ، اهي آسان آهن ته اهي سستا بلينڊن يا متبادلن کي خالي ڪري سگهن ٿا. انهن کان پاڻ کي پيس وٺڻ ۽ انهن جو پاڻ کي پيسا ڏيڻ تمام گهڻو سستو ۽ تندرست آهي.
بوتل واري سائي چانهه
سائي چانهه جي آڙ ۾ بوتل ۾ ھڪڙو مشروب آھي جنھن جو ان سان ڪو به واسطو ناھي. سائي چانهه اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ وٽامنز جو ذريعو آھي ، ۽ بوتل واري چانھ تي مشتمل ڪونھي ڪو غذائيت. ھي عام پاڻي آھي کنڊ ۽ رنگن سان ۽ ذائقو وcersائيندڙ جيڪي چانھ جي ذائقي جي نقل ڪن ٿا.
شين جو ميوو additives سان
تمام پڪل سامان ۽ کير جون شيون بيري ڀرڻ سان لذيذ نظر اچن ٿيون. بهرحال، اهو ممڪن ناهي ته اهڙيون شيون قدرتي ميون ۽ ٻير تي مشتمل هجن. گهڻو ڪري، سپر مارڪيٽن ۾ پچائڻ لاءِ تيار ٿيل مرکب استعمال ڪيو ويندو آهي، جنهن ۾ بچاءُ، خوشبوءِ ۽ ٿانون شامل هوندا آهن، جيڪي اٽي ۾ جذب نه ٿيندا آهن.