هارمونل عدم توازن ڪيترن ئي مسئلن جو سبب ٿي سگهي ٿو، جن ۾ مٽيءَ ۽ موڊ جي تبديلين کان وٺي وزن وڌائڻ ۽ وارن جي نقصان تائين. اهي طاقتور ڪيميائي قاصد آهن جيڪي سڄي جسم جي ڪم کي منظم ڪن ٿا. هارمونل سسٽم جو عام ڪم صرف اهم کان وڌيڪ آهي.
هارمونون عضون ۾ پيدا ٿين ٿيون جن کي Endocrine Glands سڏيو وڃي ٿو ۽ DNA سطح تي سيلز تي عمل ڪري ٿو، لفظي طور تي جسم جي هر سيل کي هدايتون ڏئي ٿو. عدم توازن ۽ هارمون جي وهڪري جي نتيجي ۾ جسم ۾ ناپسنديده ۽ انتهائي ناپسنديده عمل.
1. وزن جا مسئلا
غير صحت مند وزن حاصل ڪرڻ اڪثر ڪري عورتن ۾ تايرايڊ جي بيماري سان لاڳاپيل آهي. ۽ حقيقت ۾: عورتون هن عضوي جي دردناڪ حالتن کان وڌيڪ پريشان آهن، پر مرد پڻ آهن. دنيا جي 12 سيڪڙو کان وڌيڪ آبادي پنهنجي زندگيءَ دوران ٿائرائڊ جي مسئلن جو شڪار ٿينديون، جن مان ڪجهه علامتون غير مستحڪم وزن ۽ مسلسل ٿڪاوٽ آهن. گهڻو ڪري، جڏهن ته، جذباتي ٿڪڻ ايڊينل غدود جي مسئلن سان لاڳاپيل آهي. Cortisol (اسٽريس هارمون) ڪنهن به قسم جي دٻاءُ جي جواب ۾ ايڊينل غدود جي ذريعي لڪايو ويندو آهي، چاهي اهو جسماني هجي (گهڻو محنت)، جذباتي (جهڙوڪ رشتا)، يا ذهني (ذهني ڪم). دٻاءُ واري حالتن ۾ Cortisol جي ضرورت پوندي آهي، پر جڏهن اهو مسلسل زندگيءَ ۾ موجود هوندو آهي، ته پوءِ Cortisol جي پيداوار ساڳيءَ طرح ٿيندي آهي - مسلسل. هن هارمون جي اعلي سطح گلوڪوز ۽ انسولين کي وڌائي ٿي، جسم کي چربی ذخيرو ڪرڻ لاء ٻڌائي ٿو. اهي جسم کي ٻڌائڻ لڳي ٿو: "اهڙي مسلسل پريشاني سان، توانائي بچائڻ ضروري آهي."
2. بي خوابي ۽ مسلسل ٿڪ
هارمون جي عدم توازن اڪثر ڪري پاڻ کي ننڊ جي مسئلن ۾ ظاهر ڪري ٿو. Cortisol مجرم ٿي سگهي ٿو: دٻاء رات جي وقت cortisol جي اعلي سطح کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو، جيڪو توهان کي جاڳي ٿو يا توهان جي ننڊ کي بيچيني بڻائي ٿو. مثالي طور، cortisol جي سطح صبح جو اٿڻ کان اڳ، جسم کي ڊگهي ڏينهن لاء تيار ڪرڻ کان اڳ. شام جو، ان جي برعڪس، اهو هيٺين حد تائين گهٽجي ويندو آهي، ۽ هڪ ٻيو هارمون - melatonin - وڌندو آهي، جيڪو اسان کي پرسکون ۽ ننڊ ۾ آڻيندو آهي. رات جو دير سان ورزش ڪرڻ ۽ محنت ڪرڻ سان جسم کي غلط وقت تي Cortisol ڇڏڻ ۽ melatonin جي پيداوار ۾ دير ٿي سگھي ٿي. ان حالت ۾، جسم اهو سوچي ٿو ته ڏينهن اڃا تائين هلي رهيو آهي. اهڙيء طرح، جسماني سرگرمي صبح جو بهترين آهي، ۽ ڪم 7 وڳي کان اڳ مڪمل ڪيو ويندو آهي. سج لٿي کان پوءِ مصنوعي روشنيءَ کي وڌ ۾ وڌ محدود ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته جيئن ميلاٽونين دماغ ۾ جمع ٿيڻ شروع ٿئي.
3. مزاج
هارمونل پس منظر اسان جي خوشي يا اداسي، جلن ۽ ڀرپور، پيار ۽ مصيبت جي احساس ۾ بنيادي ڪردار ادا ڪري ٿو. وڌيڪ ڇا آهي، ڪجهه هارمون دماغ ۾ نيوروٽانسميٽر طور ڪم ڪن ٿا، سڌو سنئون اسان جي سوچن ۽ جذبات تي اثر انداز ڪن ٿا. مثال طور، پروجسٽون، دماغ تي هڪ پرسکون اثر آهي. ٽيسٽسٽرون جي اضافي سان جارحيت ۽ جلن پيدا ٿئي ٿي، جڏهن ته ٽيسٽسٽرون جي گھٽ سطح ٿڪائي ۽ سستي جو سبب بڻجي ٿي. گھٽ تايرايڊ جي سطح (هائپوٿايرايډيزم) ڊپريشن ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، جڏهن ته اعلي سطح (هائيپرٿايرايډيزم) پريشاني ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڇو ته موڊ جي جھولن، عام ٿڪاوٽ، ۽ گھٽ توانائي جا ڪيترائي امڪاني سبب آھن، ان ڪري ضروري آھي ته ھڪ ڄاڻ رکندڙ طبيب سان ڪم ڪيو وڃي جيڪو حالت جي سبب کي سڃاڻڻ لاءِ پرعزم آھي.
4. جنسي زندگي
هارمونون ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان جنسي زندگي کي متاثر ڪن ٿيون. اهي نه رڳو ليبيو جي سطح جو تعين ڪن ٿا، پر جنسي فعل پڻ. مناسب ٽيسٽسٽروسن جي سطح، مثال طور، جنسي سرگرمي ۾ صحتمند دلچسپي لاء ضروري آهن. هڪ عدم توازن اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ساٿي "اها محسوس نٿو ڪري." 35 سالن جي ڄمار کان، ضابطي جي طور تي، ٽيسٽسٽروسن جي سطح ۾ گهٽتائي شروع ٿئي ٿي، پر ڊگهي دٻاء جي اثر هيٺ، گهٽتائي اڃا به شروع ٿي سگهي ٿي.
-