قميص ۾ رڪاوٽ ماڻهو جي ڀلائيءَ کي متاثر ڪندي آهي. اهو يقين ڪيو وڃي ٿو ته جسم جي صحت ان جي حالت تي بنيادي طور تي ڀاڙي ٿو. اونچائي ، بلڊنگ ، بدامني ، سست ميٽابولزم - اهو سڀ مناسب غذائيت سان جوڙي سگهجي ٿو.
بيڪار
ڊائريا جو سبب ڀا foodsين تي الرجي رد عمل ، اجزاء ۾ عدم توازن ، زهر رکڻ يا زهر ڏيڻ ٿي سگهي ٿو. مصيبتون بدن ۾ رطوبت جي عدم توازن کي جنم ڏين ٿيون ، ان مان نه صرف س allو پاڻي پر معدني نمڪي ڪ dedن.
هن مسئلي کي حل ڪرڻ جو بهترين طريقو - سبزي broth. اهو ضايع ٿيڻ واري سيال ۽ لوڻ جي کوٽ کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. انهي سان گڏ، چانورن، ٻڪرين، ڪيلي، سيب ۽ گاجرن کي ڳنڍيو - اهي پراڊڪٽ تيزيء سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ مغز جھلي کي نرم ڪن ٿيون.
گھٽ ميٽابولزم
گھڻائي مواد جي گذرڻ جي مشڪلاتن جي ڪري گھٽ ميٽابولزم پيدا ٿئي ٿي. ھميشه جو ھڪڙو مستقل احساس آھي ، عام بيچيني. کاڌي ۾ ڪافي پاڻي ۽ فائبر قبض ۽ سستي ميهابولزم کي نه ٿو ڏي.
ان مان نجات حاصل ڪرڻ ممڪن آهي پيئڻ جي پاڻيءَ جي حڪومت قائم ڪرڻ سان. ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ لاءِ ، غذائيت پسند مشورو ڏين ٿا ته کا teasي کان ا a ھڪڙو چمچو فلڪسسيڊ آئل کائين ۽ متعارف ڪرائين جنھن ۾ فائبر ، ميوا ۽ .ايون شامل آھن. پر گوشت ، م fishي ، فاسٽ ڪاربوهائيڊريٽ گھٽ ڪرڻ گھرجن.
وڇائي
ڳچ ۾ وڌندڙ گئس جمع ٿي وڃڻ هڪ ناخوشگوار علامت آهي جيڪا ٻرندڙ ، ڏکوئيندڙ دردن سان گڏ. هن رياست جو بنيادي سبب طعام دوران هوا ۾ نگلڻ آهي. انهي سان گڏ ، آنت جي خرابي ڊيوبيسس سان لاڳاپيل هوندو آهي يا فائبر ۾ مالدار غذا جي گهڻو استعمال.
پڪ ڪريو ته توهان جي غذا ۾ شامل ڪريو قدرتي غير مٺو دہی، سائي، پرسيمون، ۽ اسپروٽ. مون کي درحقيقت ڀاڄيون ۽ کير جون شيون صاف ڪرڻ گهرجن.
گليٽ جي خرابي
گلوٽين جي عدم رواداري (سيليڪ بيماري) هڪ نادر بيماري آهي، پر مختلف درجي ۾، گلوٽين جي شين جي گهڻائي اسان جي آنڊن کي بند ڪري ٿي. ڪهڙو celiac بيماري - آنت جي هڪ پيدائشي بيماري اناج جي پروٽين جي عدم برداشت سان لاڳاپيل آهي.
جيڪي گلوٽين جي عدم برداشت ۾ مبتلا آھن تن کي گھرجي ته س flour اٽو ، مکڻ ۽ کير ڏي ڏين. مين مينيو basedل ھئڻ گھرجي ansا ،ين ، چانورن ، ميون ، م fishين ، ميون ۽ اين تي.
خارش وارو پيالو
اينٽي بايوٽڪ دوائن سان علاج ڪرڻ بعد ، گهڻو دٻاءُ يا نتيجي ۾ الرجي جو شڪار ٿيڻ سان ، توهان جلدي چڳن واري سنڊروم کي حاصل ڪندا آهيو. اهو خارش ، قبضي يا دستي ، درد ، عام ڪمزوري سان ظاهر ٿي سگهي ٿو.
اھو مدد ڪندو جيڪڏھن توھان فوري طور گوشت ، کير ۽ leا reduceين کي گھٽائي completelyڏيو مڪمل طور تي غذا مان سفيد ماني. فائدو ڏيڻ لاءِ بھتر فائبر ، ميوو ۽ vegetablesاين جو. ڪڻڪ تي Payيان ڏيو - ان جو پرسکون اثر آھي آنت جي mucرندڙ ميووسا تي.