جڏهن تعلق صرف شروع ٿي چڪو هو، توهان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه دير لاء دروازو بند ڪرڻ جو خواب ڏٺو ۽ آخرڪار اڪيلو رهيو. ڪٿي به نه ڀڄو، ڪنهن کي به اندر اچڻ نه ڏيو - پاڻ کي دنيا کان الڳ ڪريو. ۽ هاڻي رومانوي تصور سچ اچي چڪو آهي، پر توهان کي يقين نه آهي ته توهان ان بابت خوش آهيو.
توهان ۽ توهان جو پيارو هر وقت گڏ گذاريو، ساڳئي اپارٽمنٽ ۾ بند ٿيل. ڇا اهو شاندار ناهي؟ سڀني عاشقن جو خواب اڪثريت لاءِ جهنم ۾ ڇو بدلجي ويو؟
ايترو جلدي نه ٿيو جو توهان جي ٻئي اڌ، توهان جي گهر جي اسڪول ٻارن، يا پاڻ کي وڙهڻ، ناراضگي ۽ اجنبي لاء الزام لڳايو. ان جو سبب هڪ غير معمولي صورتحال آهي جنهن لاءِ اسان تيار نه هئاسين. جنگين ۽ تباهيءَ جي سالن کان، اسان ان حقيقت تي غور ڪيو آهي ته هڪ خطرناڪ صورتحال ۾ اسان کي عمل ڪرڻ گهرجي: ڊوڙڻ، لڪائڻ، وڙهڻ.
غير فعال انتظار، صورتحال تي اثر انداز ٿيڻ جي ناڪامي، غير يقيني صورتحال - اسان اهو نه سمجهيو ته اسان جي نفسيات کي انهن سڀني ذريعي وڃڻو پوندو.
انهن لاءِ جيڪي پنهنجي پارٽنر سان قرنطين ۾ آهن، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هڪ محدود جاءِ ۾ نه رڳو رشتن جا مسئلا وڌي ويندا آهن، پر هر ڪنهن لاءِ ذاتي پريشانيون ۽ صدمو پڻ. بهرحال، اهو اسان جي طاقت ۾ آهي تڪرار کي گهٽائڻ ۽ اتي ٿيڻ جا طريقا ڳولڻ. درحقيقت، ڏکئي وقت ۾، خاندان هڪ حمايت جو ذريعو بڻجي سگهي ٿو ۽ هڪ ناقابل فراموش وسيلو آهي، جيڪڏهن توهان صبر، محبت ۽ پنهنجي تخيل کي ڦيرايو.
1. حقيقي وقت گڏ ڪريو
ڪڏهن ڪڏهن ائين لڳندو آهي ته اسان گهڻو وقت پنهنجي پيارن سان گذاريون ٿا. حقيقت ۾، اسان جسماني طور تي معمول کان وڌيڪ ويجهو آهيون، پر جذباتي طور تي اسان تمام گهڻو پري آهيون.
تنهن ڪري، ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڪوشش ڪريو وقت گذارڻ لاءِ، بغير گيجٽ ۽ ٽي وي جي. هڪ ٻئي کي ٻڌو، سوال پڇڻ جي پڪ ڪريو، پنهنجي ساٿي جي پريشاني ۽ جذبات ۾ خلوص دل سان دلچسپي رکو. مدد کيس خوف سان منهن ڏيڻ، پاڻ کي سمجهڻ، هڪ ڏکيو صورتحال مان هڪ رستو ڳولي. اهڙيون ڳالهيون قبوليت، حمايت جو احساس ڏين ٿيون.
جنسي تعلقات جي اهميت کي ختم نٿو ڪري سگهجي. اهي توهان کي جسماني ۽ جذباتي طور تي ويجهي ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿا. پر جيڪڏهن توهان ڏينهن ۽ رات گڏ آهيو ته ڪشش ڪيئن برقرار رکون؟
ها، اسان ٻاهرين دنيا کان ڪٽيل آهيون، پر اسان وٽ هڪ تصوراتي دنيا آهي. اهي لامحدود متنوع آهن، هر هڪ کي پنهنجون تصويرون، خيالات، خواب آهن. پنھنجي پارٽنر سان پنھنجي جنسي تصورن بابت ڳالهايو. انهن تصويرن کي بيان ڪريو جيڪي توهان کي حوصلا افزائي ڪن ٿا، انهن کي زندگي ڏيڻ جي آڇ ڪريو، ۽ توهان هڪ ٻئي جي ويجهو ٿي ويندا.
پر اهو نه وساريو ته تصور هڪ "فلم" آهي جيڪو اسان جي بي حسي کي ڏيکاري ٿو. اسان جو انهن تي ڪو ڪنٽرول ناهي. تنهن ڪري، سڀ کان وڌيڪ غير معمولي ۽ صاف ڪهاڻيون ۽ تصويرون برداشت ڪرڻ لاء تيار ٿي.
3. پنهنجو خيال رکو
ظاهر اهم آهي. ۽ سڀ کان پهرين اسان لاء، نه هڪ پارٽنر لاء. خوبصورت ۽ صاف ڪپڙن ۾، اسان وڌيڪ پرڪشش ۽ اعتماد محسوس ڪندا آهيون. بلڪه رابطي ۽ قربت لاءِ تيار. ۽ جڏهن اسان پاڻ کي پسند ڪيو، پسند ۽ ڀائيوار.
4. و Goو راندين ۾
جسماني سرگرمي جي گھٽتائي سڌو سنئون ذهني دٻاء سان لاڳاپيل آهي. اسان پاڻ کي اهڙي صورتحال ۾ ڏٺو، جتي هڪ طرف، حرڪت ڪرڻ جي صلاحيت اڳ کان وڌيڪ محدود آهي، ۽ ٻئي طرف، راندين جي سرگرمين جي ضرورت وڌي وئي آهي.
پر سخت پابندين سان به، توهان اندازو لڳائي سگهو ٿا ته سڄي ڪٽنب سان راندين کي ڪيئن راند ڪجي ۽ ان مان لطف اندوز ٿيو. هڪ مزيدار ورزش توهان جي اعصاب کي ترتيب ۾ رکندي، توهان کي خوش ڪرڻ ۽ توهان کي پنهنجي جسم کي بهتر محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
سڄي خاندان لاءِ مشقون چونڊيو، سوشل نيٽ ورڪن تي ورڪ آئوٽ شيئر ڪريو- مثبت سان چارج ڪريو ۽ آس پاس جي سڀني کي متاثر ڪريو.
5. ٺاهيو
تخليقيت ۾ عجيب شفا جي طاقت آهي. اهو اسان کي حقيقت کان مٿانهون ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ پاڻ کان وڏي شيء سان رابطي ۾ حاصل ڪري ٿو. تنهن ڪري، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته هڪ تخليقي منصوبي سان گڏ ۽ لاڳو ڪرڻ لاء.
توهان هڪ تصوير پينٽ ڪري سگهو ٿا، هڪ وڏي پزل گڏ ڪري سگهو ٿا، هڪ فوٽو آرڪائيو کي ترتيب ڏيو ۽ تخليقي طور تي هڪ فوٽو البم ترتيب ڏيو، توهان پنهنجي جذبات جي باري ۾ هڪ وڊيو ٺاهي سگهو ٿا، هڪ ٻئي سان پيار بابت ڳالهائي سگهو ٿا.
يقينن، اهو توهان جي قرنطين کي خوشگوار بڻائڻ ۽ اڃا تائين توهان جي رشتن کي مضبوط ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. جڳھ کي منظم ڪريو، شيڊول کي ترتيب ڏيو. اهو شايد ڪجهه لڳي سگهي ٿو ته منصوبابندي حقيقي احساسن جي فطرت جي خلاف آهي - spontaneity.
ها، تسلسل، تسلسل واقعي محبت ۾ تمام گهڻو مطلب آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اسان کي الهام جو انتظار ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ڇاڪاڻ ته اهو اسان جي طاقت ۾ آهي ته رشتا ٺاهڻ جي طريقي سان اسان چاهيون ٿا.