نفسيات

پنهنجي سر کي ڀت سان ڌڪڻ غير موثر ۽ تمام ڏکوئيندڙ آهي. اسان يارهن شين جي باري ۾ ڳالهايون ٿا جيڪي تبديل نه ٿيون ڪري سگهجن، پر جيڪڏهن توهان انهن بابت سوچڻ بند ڪيو، زندگي وڌيڪ خوشگوار ۽ پيداوار بڻجي ويندي.

حوصلہ افزائي ڳالهائيندڙ ۽ ڪوچ چون ٿا ته دنيا ۾ هر شيء تبديل ٿي سگهي ٿي، توهان کي صرف اهو ڪرڻو پوندو. اسان ان تي يقين رکون ٿا، اسان صبح کان رات تائين ڪم ڪريون ٿا، هفتي ۾ ست ڏينهن، پر عملي طور تي ڪجھ به نه بدلجي. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه شيون اسان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهن. انهن تي وقت ۽ توانائي ضايع ڪرڻ بيوقوفي آهي، بهتر آهي ته انهن تي ڌيان ڏيڻ بند ڪيو وڃي.

1. اسان سڀ ڪنهن تي منحصر آهيون

اسان جي زندگي ڪيترن ئي ماڻهن سان ڳنڍيل آهي، ۽ ان بابت ڪجهه به نٿو ڪري سگهجي. توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا راند جا قاعدا ۽ پنھنجي اخلاقي اصولن کي تبديل ڪرڻ، مذهب تبديل ڪرڻ يا ملحد ٿيڻ، ڪم ڪرڻ بند ڪري ”مالڪ لاءِ“ ۽ ھڪ فري لانسر بڻجي سگھوٿا. ڪو مسئلو ناهي ته توهان ڇا ڪندا آهيو، اتي اڃا به ماڻهو هوندا جن تي توهان ڀاڙيندا آهيو.

2. اسان هميشه لاءِ رهي نٿا سگهون

اسان مان گھڻن لاءِ زندگي مشڪل ۽ دٻاءُ واري آھي. اسان هميشه رابطي ۾ آهيون ۽ ڏينهن يا رات جي ڪنهن به وقت ڪم ڪرڻ لاء تيار آهيون، هفتي جي آخر ۾ ۽ موڪلن جي باري ۾ وساريو. پر جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ دٻاء واري دور ۾، توهان کي پنهنجي باري ۾ نه وسارڻ گهرجي، توهان کي عام طور تي کائڻ، ڪافي ڪلاڪ سمهڻ، ڪم کان سواء ٻيو ڪجهه ڪرڻ، وقت تي ڊاڪٽرن سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻي صورت ۾، توهان پاڻ کي موت ڏانهن ڌڪيو يا پنهنجو پاڻ کي اهڙي حالت ۾ آڻيندؤ ته توهان وڌيڪ ڪم نه ڪري سگهو ٿا ۽ زندگي گذاري سگهو ٿا.

3. اسان سڀني کي خوش نٿا ڪري سگهون

توهان جي چوڌاري هر ڪنهن کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ هڪ شڪرگذار ۽ ٿڪائيندڙ ڪاروبار آهي، اتي هميشه اهڙا ماڻهو هوندا جيڪي توهان جي ڪم، ظاهر، مسڪراهٽ يا ان جي گهٽتائي کان ناخوش هوندا.

4. اهو ناممڪن آهي ته هر شيء ۾ بهترين هجي.

اتي هميشه هڪ وڏو گھر، هڪ وڌيڪ دلچسپ نوڪري، هڪ وڌيڪ قيمتي ڪار سان گڏ هوندو. بهترين ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ بند ڪريو. توهان پاڻ. زندگي ڪو مقابلو ناهي.

5. ڪاوڙ بيڪار آهي

جڏهن توهان ڪنهن تي ناراض آهيو، توهان سڀ کان پهريان پاڻ کي نقصان پهچايو. سڀئي شڪايتون توهان جي سر ۾ آهن، ۽ جيڪو توهان کي ناراض ڪيو، توهان کي ناراض ڪيو يا توهان کي ذليل ڪيو، ان کي هٿ نٿو اچي. جيتوڻيڪ توهان ڪنهن شخص سان ڳالهائڻ نٿا چاهيو، کيس معاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. تنهنڪري توهان منفي سوچن کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ توهان پنهنجي زندگي سان اڳتي وڌائي سگهو ٿا.

6. اهو ناممڪن آهي ته ڪنهن ٻئي شخص جي خيالن کي ڪنٽرول ڪرڻ.

توھان پنھنجي بھترين ڪوشش ڪري سگھو ٿا: رڙ ڪريو، قائل ڪريو، منٿ ڪريو، پر توھان ٻئي شخص جي ذهن کي تبديل نٿا ڪري سگھو. توهان ڪنهن شخص کي زبردستي نٿا ڪري سگهو ته توهان کي پيار ڪرڻ، توهان کي معاف ڪرڻ، يا توهان جي عزت ڪرڻ لاء.

7. توهان ماضي کي واپس نه ٿا آڻي سگهو

ماضي جي غلطين تي سوچڻ بيڪار آهي. لامحدود "ifs" موجوده کي زهر ڏئي ٿو. نتيجو ڪڍو ۽ اڳتي وڌو.

8. توهان دنيا کي تبديل نٿا ڪري سگهو

متاثر ڪندڙ چوڻيون جيڪي هڪ شخص دنيا کي تبديل ڪري سگهي ٿو، بلڪل حقيقي نه آهن. ڪجهه شيون اسان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهن. تنهن هوندي، توهان پنهنجي چوڌاري دنيا کي بهتر ڪري سگهو ٿا.

عالمي تبديلين جا خواب ڏسڻ ۽ ڪجهه نه ڪرڻ کان بهتر آهي ته هر روز پنهنجي پيارن ۽ پنهنجي گهر، ضلعي، شهر لاءِ ڪجهه مفيد ڪم ڪيو وڃي.

9. توهان جي اصليت توهان تي منحصر نه آهي، توهان هڪ مختلف ماڻهو نه ٿي سگهو ٿا.

اها جڳهه جتي توهان پيدا ٿيا آهيو، توهان جو خاندان ۽ ڄمڻ جو سال ساڳيو آهي، چاهي توهان انهن کي پسند ڪريو يا نه. ڏکيو ننڍپڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ بيوقوف آهي. اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي توانائي کي زندگي جي رستي کي چونڊڻ جي طرف هدايت ڪريو جنهن جو توهان خواب ڏسي رهيا آهيو. توهان فيصلو ڪيو ته ڪهڙو پيشو چونڊيو وڃي، ڪنهن سان دوستي ڪجي ۽ ڪٿي رهڻو آهي.

10. ذاتي زندگي مڪمل طور تي اسان سان لاڳاپيل ناهي

ڊجيٽل عمر ۾، ذاتي معلومات هر ڪنهن لاء دستياب آهي. توهان کي هن سان شرطن تي اچڻ جي ضرورت آهي ۽، جيڪڏهن ممڪن هجي، "ڪاليٽ ۾ کنڊ" جي بغير رهڻو پوندو.

11. گم ٿيل کي واپس ڪرڻ ناممڪن آهي

توهان گم ٿيل سيڙپڪاري لاءِ ٺاهي سگهو ٿا ۽ نوان دوست ٺاهي سگهو ٿا. بهرحال، هي حقيقت کي رد نٿو ڪري ته ڪجهه شيون هميشه لاء گم ٿي وينديون آهن. اهو خاص طور تي سچ آهي جڏهن اهو رشتو اچي ٿو. نوان رشتا ڪڏهن به نه ورجائيندا جيڪي ماضي ۾ هئا.

ليکڪ بابت: ليري ڪيم هڪ مارڪيٽ، بلاگر، ۽ حوصلہ افزائي اسپيڪر آهي.

جواب ڇڏي وڃو