ھڪڙو سادو قاعدو آھي: سڀ کان وڌيڪ پيچيده شراب لاء سڀ کان وڌيڪ سادو ناشتو. ان جي ابتڙ، کاڌي جي لذيذات عام (ٽيبل) شراب سان بهتر آهن. هي قاعدو هن حقيقت جي وضاحت ڪئي وئي آهي ته وڌيڪ سادي شين جي ڇانو نه هجڻ گهرجي جن جو ذائقو وڌيڪ پيچيده آهي.
پراڊڪٽس جيڪي چڱيءَ طرح موزون آهن شراب لاءِ جنهن ۾ اسان شامل آهيون:
- اڇي ماني ،
- additives ۽ مصالحن کان سواء سخت پنير
- ميوو، ڳاڙھو - مٺي مشروبات سان گڏ، مٺي ميوو کان ٿلهي شراب.
اسان اڪثر ڪري هڪ غلطي ڪندا آهيون، شراب کي مٺايون - پائي، ڪيڪ، مٺايون. غذائيت پسند مڃيندا آهن ته مٺايون ۽ شراب هڪ بدترين مجموعن مان هڪ آهي.
اهو جسم ۾ ٿيندو آهي جڏهن توهان شراب جي هڪ چڪ کان پوء ڪيڪ جو ٽڪرو کائيندا آهيو. جسم کي پهرين تڪليف ٿيندي آهي ڇاڪاڻ ته گلوڪوز هن جي ترجيح آهي، ۽ شراب جي تقسيم بعد ۾ ڇڏي ويندي. نتيجي طور، رت ۾ انسولين جي ڇڏڻ تيزي سان نشي ۽ سخت هينگ اوور. ۽ جيڪڏھن ڪيڪ جي بدران توھان چاکليٽ کائيندا آھيو، پوء پينڪريريا کي مارڻ لاء تيار ٿي وڃو.
۽، يقينا، اسٽيم + شراب جي مٺي ذائقي مان لطف اندوز ٿيڻ جي نقطي نظر کان، سٺو ناهي، پيئڻ جي مٺي ذائقي ۾ مداخلت ڪري ٿو ۽ ان جي آس پاس ٿيڻ پسند نه ڪندو آهي ان کي مزو ڏيڻ لاء.