چربی ۽ ڪوليسٽرول سان richرپور ذريعو ، پر يقيني طور تي ڪا مفيد پيداوار ناھي. اھڙيءَ طرح ماڻھو چرdي بابت سوچيندا آھن. پر ان جي باوجود اعلي caloric مواد ، ان کي ا stillا تائين فائدا آهن. ۽ ان کي وقت وقت استعمال ڪندي توھان جي صحت تي مثبت اثر پوندو.
چربی سنجيدگي واري ڪارڪردگي کي سپورٽ ڪري ٿي ، متاثر ڪري ٿي دماغي سرگرمي کي. اھو سفارش ڪئي وئي آھي انھن س whoني لاءِ جيڪي وقت و consumingندڙ آھن ذهني ڪم اسڪول کان ا or يا ڪم ڪرڻ لاءِ بيڪن جو ھڪڙو نن pieceڙو ٽڪرو کائڻ لاءِ.
پر لارچ خاص طور تي آرچيڊونڪ ايسڊ جي وڌندڙ مواد سبب عورتن جي صحت لاءِ مفيد آهي. هي ناياب اڻ سڌريل چهرو هارمونل سسٽم کي منظم ڪري ٿو ۽ عورت جي چمڙي کي لچڪدار ۽ نرم رکي ٿو.
ھي ايسڊ آھي اھم اھم اھم اھم ڪم آھي جيڪو چ -ي طرح منظم ڪم ڪري ٿو مدافعتي نظام جي ھي گھٽ ڪري ٿو رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح ، مدد ڪري ٿو زھر کي ختم ڪرڻ ۾ ، ۽ و increasesائي ٿو جسم جي مزاحمت وائرس ۽ انفيڪشن کي. Becauseو ته ٿ garlicي بيڪن ۾ لوسن سان - بيمارين جي بھترين روڪ. ان کان علاوه ، ٽباسڪو فٽ بهتر هضم ٿئي ٿو.
ٿلھي تي مشتمل جسم جي حرارت تي olveھلجي و andي ٿو ۽ انھيءَ ڪري جذب ٿئي ٿو ۽ جگر تي بار نٿو وجھي. هضم ۽ ميٽابولزم جا عمل بهتر ٿين ٿا ۽ increasesين کا .ن مان غذائي جزن جي جذب ٿيڻ جو امڪان وائي ٿو.
روزانو 30 گرام تائين ٿولهه توهان جي انگن اکرن کي متاثر نه ڪندو ، جڏهن ته چکن وٽامن جي گهٽتائي کي پورو ڪري ٿو ۽ توهان جي بک کي پورو ڪندو.
- لارڊ کي ڪيئن چونڊيو
نه س fatو ٿڪ برابر مفيد آهي ، ۽ تنهن ڪري ، جڏهن خريد ڪرڻ جو منصوبو ٺاهي ، توهان کي ڪجهه عنصر تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. معيار جي چرپر اڇو يا پيلو گلابي آهي. ٿلهي جوان سور تي نرمي تي نرم آهي ۽ سڪي چمڙي وارو آهي.
اهو ٿڪيل جانور toاڻڻ ضروري آهي ڇو ته ڪنهن به ڪيميائي يا اينٽي بايوٽيڪڪس پيداوار جي معيار تي اثرانداز ٿين ٿيون ، ترجيحي طور تي جيڪڏهن فارميندڙ سور کي ناريل قدرتي کاڌو کارائيندا هجن
- لارڊ ڪئين کائو
اهو صبح جي چربی استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي - انهي ڪري اهو سڀ کان وڌيڪ پچائيندڙ آهي ، ۽ ا tonight رات جو ڳريون کاڌا محفوظ طور تي کائيندا آهن.
جڏهن پکا ، چربی پسند ڪئي وئي خام يا پڪي پيداوار ، نه هڪ riedريل سيرم.
وڌيڪ بابت لارڊ صحت جا فائدا ۽ نقصان ، اسان جو وڏو مضمون پڙهو.