اهو ظاهر ٿيو ته هڪ ڏينهن ۾ صرف ٻه انب انساني جسم ۾ ڪوليسٽرول کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ اهڙي طرح دل جي بهتري ۾ مدد ڪن ٿا.
اهڙي نتيجي تي آمريڪي جرنل آف ڪلينڪل غذائيت جا محقق آيا آهن.
هن منظوري جو بنياد اهو مطالعو هو، جنهن ۾ 40 وچين عمر وارن مردن شرڪت ڪئي. انهن مان اڌ هڪ ڏينهن ۾ 2 انب کائيندا هئا، ۽ باقي اڌ رس جي صورت ۾ هڪ جيتري ملي ٿي. تجربو ٻن مهينن تائين جاري رهيو. ان کان پوء گروپن کي تبديل ڪيو ويو، ۽ هن موڊ ۾ ٻه مهينا گذري ويا.
مضامين جي سراسري ڪوليسٽرول جي مقدار 5.89 انب کائڻ ۽ 6,11 رس جي گروپ ۾.
جيئن محقق ڊاڪٽر ٿاناسيس ڪدوس جو چوڻ آهي ته، ”اسان جي مطالعي جو هڪ اهم نتيجو اهو آهي ته غذا ۾ سادي ۽ معمولي تبديليون، جيئن ته ٻه انب کائڻ سان انهن جي دل جي صحت تي اهم اثر پون ٿا.
راز صرف اهو هو ته ايپل جوس کان وڌيڪ اثرائتو آهي، ڇاڪاڻ ته فائبر يا پوليفينول جيڪي ميوي ۾ رس جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهن. بهرحال، هن سوال جو جواب نئين تحقيق جو نتيجو آهي.
ايپل جي صحت جي فائدن ۽ نقصانن بابت وڌيڪ اسان جي وڏي آرٽيڪل ۾ پڙهو: