Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в аюрведичедический. Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. ON идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эфектом.
Turmeric، هندستاني کاڌي ۾ مشهور آهي ۽ نه رڳو، مصالحو، ڪيتريون ئي دوائن جا خاصيتون آهن:
- انتفاب
- ايٽيوڪسڊينٽ
- هضم ۾ مدد ڪري ٿي
- قوت مدافعت وائي ٿو
- گڏيل درد کي آسان ڪري ٿو
- چمڙي کي ٿڪائي ٿو
مادي
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сделать смесь пувое)
- ½ - 1 چنڊ
اختياري طور ، توھان شامل ڪري سگھوٿا:
- 1 چمچ قدرتي مٺي (ماکي، ميپل شربت، اسٽيويا)
- 1 چمچو سٺو تيل (بادام، ناريل، گيهه)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
کير ۽ turmeric پيسٽ وچولي گرمي تي هڪ ساسپان ۾ گهربل گرمي پد تي گرم ڪريو. صرف پيئڻ کان اڳ مٺي، تيل ۽ مصالحو شامل ڪريو.
هڪ ننڍڙي ساسن ۾، turmeric، ڪارو مرچ گڏيو ۽ پاڻي شامل ڪريو.
چولھي تي وجھو، ھڪڙو ابڙو آڻيو، گرميء کي گھٽايو ۽ 5 منٽن لاء کائڻ، مسلسل ھلائڻ. پکا پاستا فرج ۾ محفوظ ڪري سگهجي ٿو.
جيڪڏهن توهان سوني کير ۾ ٿورڙي ڪارا مرچ شامل ڪريو، ته ترمر بهتر طور تي جسم ۾ جذب ٿي ويندي. حقيقت اها آهي ته، ٻين مصالحن جي برعڪس، turmeric غريب طور تي هضمي عضون ۾ جذب ٿيندو آهي. جڏهن ته، ڪارا مرچ جي صرف هڪ ننڍڙي مقدار، 2000٪ تائين turmeric جي بايو موجوديت وڌائي ٿي.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. ڪورس лечения составляет 40 ڏينهن. Таких курсов желательно проводить два в год.