هرڪو ڄاڻي ٿو ته پاڻي مفيد آهي. اسان بار بار ٻڌون ٿا ته اسان کي جيترو پاڻي پيئڻ گهرجي. اهو سمجھڻ وارو آهي، ڇاڪاڻ ته پاڻي انساني جسم جو هڪ اهم حصو آهي، اچو ته اهو نه وساريو ته جسم 80 سيڪڙو پاڻي تي مشتمل آهي! قدرتي طور تي، اسان ان بابت هر وقت نه سوچيو. پاڻي جسم جي روزاني ڪمن کي سپورٽ ڪري ٿو، غذائي مواد ۽ آڪسيجن جي نقل و حمل کان وٺي کاڌي جي روزاني هضم ۾ مدد ڪرڻ. اهڙيءَ طرح، پاڻيءَ جي واپرائڻ جي ضرورت بابت جملو محاورو لڳي ٿو.
پر تصور ڪريو ته جيڪو پاڻي توهان پيئندو اهو به وڌيڪ صحت مند ٿيندو! بس ان ۾ ماکي شامل ڪريو. ها، توهان هيٺين سوچيو ٿا:
- ماکي ۾ کنڊ جو تمام گهڻو
- اهو بيمار آهي
ماکي جا صحت جا فائدا ڪهڙا آهن؟
خوف نه ڪريو، ماکي اصل ۾ انتهائي فائدي وارو آهي. روزانو هڪ گلاس گرم پاڻيءَ ۾ ماکي سان گڏ پيئڻ سان صحت بهتر ٿي سگهي ٿي ۽ ڪجهه بيمارين کان به بچي سگهجي ٿي. توهان صحيح ٻڌو، اهو ممڪن آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي روزاني غذا ۾ پاڻي ۾ ماکي شامل ڪرڻ شروع ڪيو.
ماکي گيس گھٽائي ٿي
اهو ٿي سگهي ٿو هڪ نازڪ موضوع... پر سنجيدگيءَ سان، جڏهن توهان ڦڦڙن جو شڪار آهيو، گرم ماکي جو هڪ گلاس پاڻي توهان جي هاضمي جي نظام ۾ گئس کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. ٿوري وقت اندر، توهان کي آرام محسوس ٿيندو.
ماکي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو
اهو خاص طور تي جسم جي حفاظتي ردعمل کي وڌائڻ جي صلاحيت رکي ٿو. اهو نامياتي ماکي وٺڻ جي صلاح ڏني وئي آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته بيماري پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا تباهه ٿي ويندا. اهڙي پراڊڪٽ انزايمز، ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار آهي جيڪا توهان کي نقصانڪار مائڪروجنزمن کان بچائيندو.
ماکي زهر خارج ڪري ٿي
ماکي سان گڏ گرم پاڻي توهان جي جسم مان فضول شين کي ٻاهر ڪڍڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. الوداع toxins، ۽ ڊگھي زنده detox! ۽ آخري جوڙو - ٿورڙو ليمن جو رس شامل ڪريو، ان ۾ هڪ ڊوريٽڪ اثر آهي، جيڪو صاف ڪرڻ واري اثر کي وڌائيندو.
ماکي چمڙي کي صاف ڪري ٿو
جيئن ته ماکي هڪ قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽ آهي ۽ جسم مان زهر کي ختم ڪري ٿو، ان کي کڻڻ سان توهان جي چمڙي صاف ۽ چمڪندڙ رهندي. ۽ ڇا هڪ حيرت انگيز نتيجو ڏئي ٿو گهر ٺاهي گهر جي ماکي اسڪرب!
ماکي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
توهان کي فوري طور تي حيرت ٿي ويندي - ڇو ته ان ۾ کنڊ تمام گهڻو آهي؟ ها، کنڊ ماکي ۾ موجود آهي، پر قدرتي آهي، جنهن کي ريفائنڊ اڇي کان بنيادي فرق آهي. هي قدرتي کنڊ توهان جي مٺي ڏند کي ڪيڪ، مٺائي، چاڪليٽ ۽ ڪولا کائڻ کان گهڻو بهتر ٿيندو. صنعتي کنڊ جي مشروبات جي بدران ماکي سان پاڻي پيئڻ بابت سوچيو، توهان استعمال ڪيل ڪيلورين جي مقدار کي 64 سيڪڙو گهٽائي سگهو ٿا!
ماکي گلي جي سور جو علاج ڪري ٿي
ماکي سان گڏ گرم پاڻي سياري لاءِ هڪ پسنديده مشروب آهي، اهو سردي کان گلي جي سور کي آرام ڪري ٿو ۽ گرمائش جو اثر رکي ٿو. ماکي سانس جي انفيڪشن ۽ کنگهه لاءِ قدرتي علاج آهي. تنهن ڪري، جڏهن توهان کي ٿڌو پڪڙي، علاج لاء ماکي (ترجيح طور تي نامياتي) استعمال ڪريو.
ماکي رت جي کنڊ جي سطح کي معمول ڪري ٿو
جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، ماکي ۾ کنڊ شامل آهي. پر عام سفيد کنڊ وانگر نه - هتي فرڪٽوز ۽ گلوڪوز جو هڪ ميلاپ آهي، جيڪو مؤثر طور تي رت ۾ کنڊ ۽ حتي ڪوليسٽرول ٻنهي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ماکي دل جي بيمارين جو خطرو گهٽائي ٿو
ماکي ۾ موجود فلوونائيڊ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ دل جي بيمارين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ماکي انساني رت ۾ خراب ڪوليسٽرول جي آڪسائيڊشن جي عمل کي سست ڪري ٿو، جيڪو دل جي صحت کي نقصان پهچائي ٿو ۽ فالج جو سبب بڻجي ٿو.