فاسٽ فوڊ جي واضح خطرن جي باوجود ، ان جو مزيدار ذائقو ماڻهن کي نقصانڪار کاڌو کائڻ کان وڌيڪ منع ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان مسلسل کاڌو کائيندا آهيو ته توهان کي ڪهڙو صحت جو خطرو انتظار آهي؟
ڪمزوري جو احساس
مشهور ماڻهن جي ڪيترن ئي دستاويزن تجربن مان ڪيترن ڏينهن تائين رڳو فاسٽ فوڊ کائڻ جي آزادي ورتي. هفتي جي دوران ، انهن سڀني کي مڪمل رات جي آرام جي باوجود صحت جي خرابي ۽ ڪمزوري جو احساس وڌڻ لڳايو.
خشڪ ۽ توانائي جي گهٽتائي امينو اسيد ٽيوپوتفان سبب آهي. اهو جلدي دماغ ۾ داخل ٿئي ٿو جڏهن جسم ۾ ڪاربوهائيڊريٽ تمام گهڻي حاصل ڪري ٿو. نتيجو مايوس ڪندڙ آهي: جيترو وڌيڪ کاڌو کاڌو پيتو ، جسم تي تيزي سان وڌيڪ وجھندو.
پلاپ
فاسٽ فوڊ جي هر هڪ خدمت جي تيز کیلوريءَ مواد جي باوجود ، جيڪا سٺي کائڻ واري ماني جي برابر هوندي آهي ، فاسٽ فوڊ نن shortڙو کائڻ مان طمع جو احساس اهو ئي سبب آهي ته فاسٽ فوڊ فاسٽ ڪاربز تي مشتمل هوندو آهي. اهي رت جي گلوڪوز جي سطح کي ڊرامائي طور تي وڌائي ڇڏين ٿا ، پر ڊرامائي طور تي ان جو زوال پڻ ٿئي ٿو.
کاڌي جي هضم جزوي آهي ۽ وڏو حصو چربی ۾ جمع ٿي ويندو آهي جنهن جي ڪري وزن وڌندو آهي. اسان جي جسم کي پون ڪلاڪ ڪرڻ کانپوءِ ڪوليئرن پلس پاڇن کان پوءِ هڪ نئون ٽڪرو.
سڙڻ
سوڊيم نائٽريٽ ، جيڪو تمام گھڻو شامل آهي فاسٽ فوڊ ۾ ، ا causes جو سبب بنجي ٿو ، ۽ ورم جو سبب بڻجي ٿو. برگر تي مشتمل ٿي سگھي ٿو 970 ملي گرام سوڊيم ، تنھنڪري ان جي استعمال کان پوءِ تمام اirstايل آھي. سوڊيم جو وcessيڪ بار گردئن جو لوڊ جسم مان لوڻ جي ڪ withڻ سان مقابلو نٿو ڪري سگھي ، ۽ دل کي رت پمپ ڪرڻ مشڪل ٿي وي ٿو.
دل جي بيماري
آمريڪن دل جي ايسوسيئيشن موجب ، ٻه قسم جا غذائي چربی آهن: قدرتي جانورن جا چربا ۽ TRANS چربی سستا آهن. ٻيو ، ڪوليسٽرول جي سطح کي وڌايو ۽ دل جي بيماري جو خطرو وڌائي. ان کان علاوه ، TRANS ڀاڙي تقريبن 51 ڏينهن ۾ هضم ٿي وينديون آهن ، ۽ برگر انهن جو تعداد 2 گرام تائين پهچي ويندو آهي.
انحصار
فاسٽ فوڊ دماغ جي رضا جو مرڪز وڌيڪ اضافي ڏي ٿو ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪافي اضافو ۽ ذائقو وڌائڻ وارا شامل آهن. جسم استعمال ٿيندو آهي ، سرگرمي گهٽجي سطح ؛ ماڻهو کي کاڌي ذريعي مسلسل توجهه گهرجي. اهو وڌيڪ کائڻ جو سبب بڻجي ٿو. اهو خاص طور تي ماڻهن لاءِ موتمار ، دل جي بيماري ۽ کائڻ جي خرابين لاءِ خطرناڪ آهي.
چمڙي جي غريب حالت
فاسٽ فوڊ چمڙي تي خارش جي پکيڙ کي ثابت ڪري ٿي ھن کاڌي ۾ ھاڻائي گوليميمي انڊيڪس آھي ۽ جلدي گلوکوز سان رت کي ملائي ٿي. سادي شڪر ، ڪارب ، ۽ TRANS چٽي منهن ۽ جسم تي تيزابن وارو ٻلهه ٺاهي سگهندا آهن.