ننڍپڻ کان، اسان کي سيکاريو ويو ته اسان کي گهربل نتيجو حاصل ڪرڻ لاء پاڻ کي ٽوڙڻ جي ضرورت آهي. وصيت، خود نظم و ضبط، واضح شيڊول، ڪابه رعايت. پر ڇا واقعي ڪاميابي حاصل ڪرڻ ۽ زندگي جي تبديلين جو هڪ طريقو آهي؟ اسان جو ڪالم نگار اليا لطيپوف مختلف قسم جي خود زيادتي جي باري ۾ ڳالهائيندو آهي ۽ ان جو سبب ڇا آهي.
مون کي خبر آهي ته هڪ ڦڙو جنهن ۾ سڀ ماڻهو جيڪي پاڻ کي تبديل ڪرڻ جو فيصلو ڪن ٿا. اهو مٿاڇري تي آهي، پر اهو ايترو ته چالاڪي سان ترتيب ڏنو ويو آهي ته اسان مان ڪو به ان کان نه لنگهندو - اسان ضرور ان تي قدم ڪنداسين ۽ پريشان ٿي ويندا.
”پنهنجي پاڻ کي بدلائڻ“ يا ”پنهنجي زندگي بدلائڻ“ جو تمام گهڻو خيال سڌو سنئون هن ڄار ڏانهن وٺي وڃي ٿو. سڀ کان اهم ڪڙي کي نظر انداز ڪيو ويو آهي، جنهن جي بغير سڀ ڪوششون ضايع ٿي وينديون آهن ۽ اسان شايد ان کان به وڌيڪ خراب پوزيشن ۾ ختم ٿي سگهون ٿا. پاڻ کي يا اسان جي زندگين کي تبديل ڪرڻ چاهيندا، اسان اهو سوچڻ وساريندا آهيون ته اسان پاڻ سان يا دنيا سان ڪيئن لهه وچڙ ۾ آهيون. ۽ اسان اهو ڪيئن ڪريون ٿا ان تي منحصر آهي ته ڇا ٿيندو.
ڪيترن ئي لاء، پاڻ سان رابطي جو بنيادي طريقو تشدد آهي. ننڍپڻ کان، اسان کي سيکاريو ويو ته اسان کي گهربل نتيجو حاصل ڪرڻ لاء پاڻ کي ٽوڙڻ جي ضرورت آهي. ارادو، خود نظم و ضبط، ڪابه لالچ. ۽ جيڪو به اهڙي شخص کي ترقيءَ لاءِ پيش ڪري ٿو، هو تشدد جو استعمال ڪندو.
رابطي جي هڪ طريقي طور تشدد - مسلسل جنگ پاڻ سان ۽ ٻين سان
يوگا؟ مان پاڻ کي يوگا سان ايترو ته اذيت ڏيان ٿو، جسم جي سڀني نشانين کي نظرانداز ڪري، ته پوءِ مان هڪ هفتو به نه اٿندس.
مقصد مقرر ڪرڻ ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ مان پاڻ کي بيماريءَ ۾ ڦاسائي ويندس، هڪ ئي وقت پنجن مقصدن جي حاصلات لاءِ وڙهندي.
ڇا ٻارن کي شفقت سان پالڻ گهرجي؟ اسان ٻارن کي هيسٽرڪس ڏانهن ڌڪيندا آهيون ۽ ساڳئي وقت اسان پنهنجي ضرورتن ۽ جلن کي ٻارن تي دٻائينداسين - نئين بهادر دنيا ۾ اسان جي احساسن لاءِ ڪا جاءِ ناهي!
رابطي جي هڪ طريقي جي طور تي تشدد پاڻ سان ۽ ٻين سان مسلسل جنگ آهي. اسان هڪ شخص وانگر ٿي چڪا آهيون جيڪو مختلف اوزارن تي مهارت رکي ٿو، صرف هڪ شيء ڄاڻي ٿو: ناخن کي ڇڪڻ. هُوءَ کي هامر، خوردبيني، ڪتاب ۽ ساسپين سان ماريندو. ڇاڪاڻ ته هو نه ٿو ڄاڻي، سواءِ هٿ جي ناخن جي. جيڪڏهن ڪجهه ڪم نه ڪندو آهي، هو پاڻ ۾ "نخن" کي هٽائڻ شروع ڪندو ...
۽ پوءِ فرمانبرداري آهي - پنهنجي خلاف تشدد جي مختلف قسمن مان هڪ. اهو حقيقت ۾ ڪوڙ آهي ته زندگي ۾ بنيادي شيء هدايتن جي باضابطه عملدرآمد آهي. وراثت ۾ ٻارن جي فرمانبرداري، صرف والدين جي بدران هاڻي - ڪاروباري گرو، نفسيات، سياستدان، صحافي ...
توهان پنهنجو خيال رکڻ شروع ڪري سگهو ٿا اهڙي جنون سان ته ڪو به صحتمند نه ٿيندو
هڪ نفسيات جي لفظن جي باري ۾ اهو ضروري آهي ته رابطي ۾ ڪنهن جي جذبات کي واضح ڪرڻ لاء هن طريقي سان ترتيب جي طور تي سمجهيو ويندو.
نه ”واضح ڪرڻ ضروري“، پر ”هميشه واضح“. ۽، پگهر ۾ لت پت، پنهنجي خوف کي نظر انداز ڪندي، پاڻ کي هر ڪنهن کي بيان ڪرڻ لاءِ وينداسين، جن سان اسان اڳي ڊڄندا هئاسين. اڃا تائين پاڻ ۾ ڪو به سهارو نه مليو آهي، نه سهارو، صرف فرمانبرداري جي توانائي تي - ۽ نتيجي ۾، ڊپريشن ۾ گرڻ، پاڻ کي ۽ رشتي ٻنهي کي تباهه ڪيو. ۽ پاڻ کي ناڪامين جي سزا ڏيڻ: "انهن مون کي ٻڌايو ته اهو ڪيئن ڪجي، پر مان نه ڪري سگهيو!" ٻارڙي؟ ها. ۽ پاڻ کي بي رحم.
پاڻ سان لاڳاپن جو ٻيو طريقو تمام گھٽ اسان ۾ ظاھر ٿئي ٿو - سنڀال. جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي احتياط سان پڙهو، طاقت ۽ ڪمزورين کي دريافت ڪريو، انهن سان معاملو ڪرڻ سکو. توهان خود مدد سکو، نه خود ترتيب ڏيڻ. احتياط سان، آهستي آهستي - ۽ پاڻ کي هٿ سان پڪڙيو جڏهن توهان جي خلاف معمولي تشدد اڳتي وڌندو آهي. ٻي صورت ۾، توهان پنهنجي پاڻ کي اهڙي جنون سان سنڀالڻ شروع ڪري سگهو ٿا ته ڪو به صحتمند نه ٿيندو.
۽ رستي ۾: خيال جي اچڻ سان، پاڻ کي تبديل ڪرڻ جي خواهش اڪثر غائب ٿي ويندي آهي.