ڪجھ تخميني مطابق، رميوٽائڊ گٿريس سڄي دنيا جي بالغن جي آبادي جو 1٪ تائين متاثر ڪري ٿو، پر بزرگ سڀ کان وڌيڪ عام متاثرين آهن. Rheumatoid arthritis هڪ دائمي سسٽماتي بيماري جي طور تي بيان ڪيو ويو آهي جيڪو جسم جي جوڑوں ۽ لاڳاپيل ساختن جي سوزش سان منسوب ڪيو ويو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ جسم جي خرابي آهي. صحيح ايٽولوجي (بيماري جو سبب) اڻڄاتل آهي، پر اهو سوچيو ويندو آهي ته هڪ آٽيميون بيماري آهي. سائنسدانن جو خيال آهي ته ڪو به سائنسي ثبوت نه آهي ته ڪو به خاص کاڌو يا غذائيت، ضروري فيٽي اسيد جي استثنا سان، ماڻهن جي مدد ڪري ٿي يا نقصان پهچائي ٿي رميٽائڊ گٿريس سان. سائنسدان عام طور تي هڪ غذائيت-گھڻ غذا جي سفارش ڪن ٿا ۽ ڪيليريا، پروٽين ۽ ڪلسيم جي مناسب مقدار جي ضرورت تي زور ڏين ٿا. رميٽائڊ گٿريٽس وارن ماڻهن کي هيٺيون سفارشون ڏنيون وينديون آهن: اهو ضروري آهي ته 1-2 گرام پروٽين جي في ڪلوگرام جسم جي وزن (سوڀ واري عمل دوران پروٽين جي نقصان جي معاوضي لاء). methotrexate جي ضمني اثرات کي روڪڻ لاء توهان کي اضافي فولڪ ائسڊ وٺڻ جي ضرورت آهي. Methotrexate هڪ ضد ميٽابولڪ مادو آهي جيڪو ڊي اين اي جي جوڙجڪ ۾ اڳوڻن جي پيداوار لاءِ ضروري رد عمل کي روڪي ٿو. فولڪ ائسڊ انزائيم ڊائيڊروفوليٽ ريڊڪٽيس مان هٽايو ويندو آهي، ۽ آزاد فولڪ ائسڊ جاري ڪيو ويندو آهي. گھٽ دوز methotrexate اڪثر ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي رميٽائڊ گٿريس جي علاج ۾ مدافعتي نظام کي دٻائڻ لاءِ. ڇاڪاڻ ته رموميٽائڊ گٿريس لاء ڪو به تسليم ٿيل علاج نه آهي، هن بيماري لاء موجوده علاج بنيادي طور تي دوائن سان علامتي رليف تائين محدود آهن. ڪجهه دوائون صرف درد رليف جي طور تي استعمال ڪيون وينديون آهن، ٻيون سوزش واري دوائن جي طور تي. رموميٽائڊ گٿريس جي علاج لاء نام نهاد بنيادي دوائون آهن، جيڪي بيماري جي رفتار کي سست ڪرڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن. Corticosteroids، glucocorticoids جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، جهڙوڪ urbazone ۽ prednisone، rheumatoid arthritis جي علاج ۾ استعمال ٿيندا آھن ڇاڪاڻ ته اھي سوزش کي رد ڪن ٿا ۽ مدافعتي نظام کي دٻائي ٿو. اهي طاقتور ايجنٽ مريضن کي اوستيوپورسس جي وڌندڙ خطري ۾ وجهي ٿو. جيڪي ماڻهو ڊگھي مدي واري اسٽيرائڊ جي علاج مان گذري رهيا آهن انهن کي هڪ غذا جي ماهرن سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته ڪلسيم جي انٽ، وٽامن ڊي جي استعمال، ۽ اوستيوپورسس کي روڪڻ لاءِ ورزش. ڪجهه شين کان انڪار اتي هڪ غير معمولي ثبوت آهي ته رميٽائڊ گٿريس سان ماڻهن کي غذائي تبديلين سان رليف جو تجربو آهي. سڀ کان وڌيڪ عام طور تي ٻڌايو ويو علامتي محرڪ شامل آهن کير پروٽين، مکڻ، ڪڻڪ، ليمو ميوو، انڊا، ڳاڙهو گوشت، کنڊ، ڀاڄيون، لوڻ، ڪيفين، ۽ نائيٽ شيڊ پلانٽ جهڙوڪ آلو ۽ بيگن. ٻوٽن تي ٻڌل غذا گٽ بيڪٽيريا جي ڪردار جي حوالي سان رميٽائڊ گٿريس جي ترقي ۾، ان ۾ مبتلا ماڻهن ۾ پروٽينس ميرابيليس اينٽي باڊيز جو وڏو تعداد هوندو آهي، صحتمند ماڻهن ۽ ٻين بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن جي مقابلي ۾. ڀاڄين ۾ اينٽي باڊيز جي گھٽ سطح آھي، جيڪا بيماري جي اعتدال پسندي سان جڙيل آھي. اهو فرض ڪري سگهجي ٿو ته ٻوٽي تي ٻڌل غذا آنت ۾ بيڪٽيريا جي موجودگي تي مثبت اثر رکي ٿي، جهڙوڪ پروٽينس ميرابيلس، ۽ انهي سان گڏ اهڙي بيڪرياريا جي جسم جي ردعمل تي. وزن گھٽائڻ ڇاڪاڻ ته وزن وڌيڪ هجڻ سان جوڑوں تي اضافي دٻاءُ پوي ٿو، غذا ذريعي وزن گھٽائڻ رميٽائڊ گٿريس جو علاج ٿي سگهي ٿو. ڊگھي زنجير فيٽي اسيد جا اثر ڪيترن ئي مطالعي مان ثبوت ڏيکاري ٿو ته فائيٽي اسيد جي غذائي ورهاڱي ۾ سوزش واري عمل تي فائدي وارو اثر آهي. Prostaglandin ميٽابولزم غذا ۾ فائيٽي اسيد جي قسم ۽ مقدار تي دارومدار رکي ٿو، ۽ پروسٽگينڊن جي مقدار ۾ تبديليون جسم جي مدافعتي ردعمل کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. هڪ غذا جنهن ۾ پولي انسيچوريٽيڊ ٿلهي هوندي آهي ۽ سُر ٿيل ٿلهي ۾ گھٽ هوندي آهي، انهي سان گڏ روزانو eicosapentaenoic اسيد جو استعمال، اهڙي رميٽولوجي علامت جي غائب ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي جهڙوڪ صبح جو سختي ۽ بيمار جوڑوں جي تعداد ۾ گهٽتائي؛ اهڙي غذا کان انڪار ڪرڻ جي علامتن جي ڪري ٿي. ڀاڄيون پنهنجي اوميگا 3 جي مقدار کي وڌائي سگهن ٿا فلڪس جي ٻج ۽ ٻين ٻوٽن جي خوراڪ استعمال ڪندي. ٻين nutrients جو ڪردار ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن ته رميٽائڊ گٿريس سان ماڻهن کي ويتامين ۽ غذائي اجزاء جي غير مناسب مقدار جي ڪري خراب ٿي ويندي آهي. ارٿرائٽس جي مريضن کي هٿن جي جوڑوں ۾ درد ٿيڻ سبب کائڻ ۽ کائڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. حرڪت جي گهٽتائي ۽ موهپا پڻ هڪ مسئلو آهي. تنهن ڪري، جيڪي ماڻهو رموميٽائڊ گٿريت ۾ مبتلا آهن انهن کي غذائيت، کاڌي جي تياري، ۽ وزن گھٽائڻ بابت ماهرن کان مشورو وٺڻ گهرجي. رميٽائڊ گٿريت جا مريض دل جي بيمارين کان مرڻ جا وڌيڪ امڪان آهن. وڌيل homocysteine سطح rheumatoid arthritis سان لاڳاپيل آهن. ھڪڙو ساڳيو رجحان انھن ماڻھن ۾ پڻ ڏٺو ويو آھي جيڪي ميٿوتريڪسٽ نه وٺندا آھن، جيڪو جسم ۾ فولٽ جي مواد کي متاثر ڪري ٿو. جيئن ته هڪ سبزي غذا دل جي بيماري کي منهن ڏيڻ ۾ اثرائتو آهي، اهو پڻ ماڻهن جي مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو رميٽائڊ گٿريس ۾ مبتلا آهي. بلاشڪ، ٻوٽن جي خوراڪ ۾ اعليٰ غذا فوليٽ ۾ اعليٰ ھجڻ وارن ماڻھن لاءِ انھن جي رت ۾ ھومو سسٽين جي اعليٰ سطح وارن لاءِ سمارٽ پسند ھوندو. اسان وٽ في الحال سائنسي ڪميونٽي کان رميٽائڊ گٿريس تي سبزي جي اثر تي قطعي رايا نه آهن، پر بيمار ماڻهن لاءِ اهو سمجھ ۾ اچي ٿو ته هو سبزي يا ويگن غذا آزمائي ۽ ڏسو ته اهو انهن جي ڪيئن مدد ڪري ٿو. ڪنهن به صورت ۾، هڪ سبزياتي غذا صحت تي فائدي وارو اثر آهي ۽ اهڙي قسم جو تجربو غير ضروري نه ٿيندو.
2022-11-11