غلطيون ورجائڻ بند ڪريو
فلوريڊا يونيورسٽي جي پروفيسر اينڊرس ايريڪسن جي مطابق، 60 منٽ "صحيح نوڪري" ڪرڻ ۾ گذاريا ويا، ڪنهن به وقت کان بهتر آهي ته ڪنهن به وقت کان سواء سکڻ جي خرچ ڪرڻ کان سواء. انهن علائقن جي نشاندهي ڪرڻ جن کي ڪم جي ضرورت آهي ۽ پوءِ انهن تي ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ مرڪوز منصوبو ٺاهڻ انتهائي اهم آهي. Ericsson هن عمل کي سڏي ٿو "عمدي مشق."
Ericsson ٽن ڏهاڪن جو بهتر حصو اهو تجزيو ڪرڻ ۾ گذاريو آهي ته ڪيئن بهترين ماهر، موسيقار کان وٺي سرجن تائين، پنهنجي فيلڊ جي چوٽي تي پهچن ٿا. هن جي مطابق، صحيح ذهنيت کي ترقي ڪرڻ صرف قابليت کان وڌيڪ اهم آهي. "اهو هميشه سمجهيو ويو آهي ته بهترين ٿيڻ لاء، توهان کي انهي طريقي سان پيدا ٿيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو اعلي سطحي ماسٽر ٺاهڻ ڏکيو آهي، پر اهو غلط آهي،" هو چوي ٿو.
ارادي مشق جا حامي اڪثر ڪري تنقيد ڪندا آهن ته اسان کي اسڪول ۾ سيکاريو وڃي ٿو. موسيقي جا استاد، مثال طور، بنيادي ڳالهين سان شروع ڪريو: شيٽ ميوزڪ، ڪيچ، ۽ موسيقي کي ڪيئن پڙهو. جيڪڏهن توهان شاگردن کي هڪ ٻئي سان ڀيٽڻ جي ضرورت آهي، توهان کي انهن جي مقابلي ڪرڻ جي ضرورت آهي سادو مقصدي قدمن تي. اهڙي تربيت گريڊنگ کي آسان بڻائي ٿي، پر انهن شروعاتي ماڻهن کي به پريشان ڪري سگهي ٿي جيڪي پنهنجي حتمي مقصد تائين پهچڻ جو تصور به نٿا ڪري سگهن، جيڪو موسيقي کي هلائڻ آهي جيڪو انهن کي پسند آهي ڇاڪاڻ ته اهي اهي ڪم ڪري رهيا آهن جيڪي انهن لاءِ اهميت نٿا رکن. ”منهنجو خيال آهي ته سکڻ جو صحيح طريقو ريورس آهي،“ 26 سالن جي ميڪس ڊيوچ چوي ٿو، جنهن تيز رفتار سکيا کي انتها تي پهچايو آهي. 2016 ۾، سان فرانسسڪو جي بنياد تي Deutsch 12 امڪاني نيون صلاحيتون سکڻ جو هڪ مقصد مقرر ڪيو هڪ تمام اعلي معيار تي، هڪ هر مهيني. پهرين ٻن منٽن ۾ ڪارڊ جي ڊيڪ کي بغير ڪنهن غلطي جي ياد ڪري رهيو هو. هن ڪم جي مڪمل ٿيڻ کي گرانڊ ماسٽر شپ جي حد سمجهيو ويندو آهي. آخري پاڻ کي سيکارڻ هو ته ڪيئن شروع کان شطرنج کيڏجي ۽ گرانڊ ماسٽر ميگنس ڪارلسن کي راند ۾ هارائي.
"هڪ مقصد سان شروع ڪريو. مون کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي يا منهنجي مقصد تائين پهچڻ جي قابل ٿي؟ پوء اتي حاصل ڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو ۽ ان تي لٺ. پهرين ڏينهن تي، مون چيو، "اهو اهو آهي جيڪو مان هر روز ڪرڻ وارو آهيان." مون هر ڪم کي هر روز لاءِ اڳ ۾ ئي مقرر ڪيو هو. ان جو مطلب اهو ٿيو ته مون اهو نه سوچيو، "ڇا مون وٽ توانائي آهي يا مون کي ان کي بند ڪرڻ گهرجي؟" ڇاڪاڻ ته مون اڳ ۾ ئي مقرر ڪيو هو. اهو ڏينهن جو هڪ لازمي حصو بڻجي ويو، "Deutsch چوي ٿو.
Deutsch هن ڪم کي پورو ڪرڻ جي قابل هو مڪمل وقت ڪم ڪندي، ڏينهن ۾ هڪ ڪلاڪ ڪم ڪندي ۽ اٺ ڪلاڪ ننڊ نه وڃائڻ سان. 45 کان 60 منٽ هر روز 30 ڏينهن تائين هر آزمائش کي مڪمل ڪرڻ لاء ڪافي هو. ”بنياد 80 سيڪڙو محنت ڪئي،“ هو چوي ٿو.
عمدي مشق توهان کي واقف ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو 10 ڪلاڪ جي اصول جو بنياد هو جيڪو مالڪم گلڊ ويل طرفان مشهور آهي. ارادي مشق تي Eriksson جي پهرين مضمونن مان هڪ 000 ڪلاڪ، يا لڳ ڀڳ 10 سال خرچ ڪرڻ جي صلاح ڏني، توهان جي فيلڊ ۾ چوٽي تائين پهچڻ لاء ٽارگيٽ ٽريننگ تي. پر اهو خيال ته ڪو به ماڻهو جيڪو ڪنهن شيءِ تي 000 ڪلاڪ گذاريندو آهي هڪ جينيئس بڻجي ويندو هڪ فريب آهي. "توهان کي مقصد سان مشق ڪرڻو پوندو، ۽ انهي کي هڪ خاص قسم جي شخصيت جي ضرورت آهي. اهو مشق تي خرچ ڪيل مجموعي وقت جي باري ۾ ناهي، اهو شاگرد جي صلاحيتن جي مطابق هجڻ گهرجي. ۽ ڪم جو تجزيو ڪيئن ڪجي: درست ڪريو، تبديل ڪريو، ترتيب ڏيو. اهو واضح ناهي ته ڪجهه ماڻهو ڇو سوچين ٿا ته جيڪڏهن توهان وڌيڪ ڪندا، ساڳيا غلطيون ڪندي، توهان بهتر ٿي ويندا، "ايرڪسن چوي ٿو.
مهارت تي ڌيان ڏيو
راندين جي دنيا Ericsson جي ڪيترن ئي سبقن کي اختيار ڪيو آهي. اڳوڻي فٽبالر مان مئنيجر بڻيل راجر گسٽافسن 5 جي ڏهاڪي ۾ سويڊن جي فٽبال ڪلب گوٿنبرگ کي 1990 ليگ ٽائيٽل تائين پهچايو، سويڊن ليگ جي تاريخ ۾ ڪنهن ٻئي مئنيجر کان وڌيڪ. هاڻي سندس 60s ۾، Gustafsson اڃا تائين ڪلب جي نوجوانن جي سسٽم ۾ شامل آهي. ”اسان ڪوشش ڪئي ته 12 سالن جي ٻارن کي بارسلونا ٽڪنڊي کي عمدي مشق ذريعي ڪرڻ سيکاريو ۽ انهن 5 هفتن ۾ ناقابل يقين حد تائين تيزيءَ سان ترقي ڪئي. اهي ان نقطي تي پهچي ويا جتي انهن مقابلي واري راند ۾ FC بارسلونا وانگر ٽڪنڊي پاسن جو ساڳيو نمبر ٺاهيو. يقينن، اهو بلڪل ائين ناهي جيئن اهو چوڻ آهي ته اهي بارسلونا وانگر سٺا آهن، پر اهو ناقابل يقين هو ته اهي ڪيئن جلدي سکندا، "هن چيو.
عمدي مشق ۾، راء ضروري آهي. Gustafsson جي رانديگرن لاء، وڊيو فوري طور تي موٽ ڏيڻ لاء هڪ اوزار بڻجي چڪو آهي. "جيڪڏهن توهان صرف پليئر کي ٻڌايو ته ڇا ڪجي، اهي شايد توهان وانگر ساڳي تصوير حاصل نه ڪن. هن کي پاڻ کي ڏسڻ جي ضرورت آهي ۽ پليئر سان مقابلو ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪو مختلف طريقي سان ڪيو. نوجوان رانديگر وڊيوز سان تمام آرامده آهن. اهي پاڻ کي ۽ هڪ ٻئي کي فلم ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪوچ جي حيثيت سان، سڀني کي راءِ ڏيڻ ڏکيو آهي، ڇو ته توهان وٽ ٽيم ۾ 20 رانديگر آهن. ارادي مشق ماڻهن کي پنهنجو پاڻ کي موٽ ڏيڻ جو موقعو ڏيڻ آهي، "گسٽافسن چوي ٿو.
Gustafsson زور ڏئي ٿو ته جلدي هڪ کوچ پنهنجي ذهن کي ڳالهائي سگهي ٿو، اهو وڌيڪ قيمتي آهي. ٽريننگ ۾ غلطين کي درست ڪرڻ سان، توهان گهٽ وقت گذاريو هر شي غلط ڪرڻ ۾.
"ان جو سڀ کان اهم حصو ايٿليٽ جو ارادو آهي، انهن کي سکڻ جي ضرورت آهي،" هيگ ميڪ ڪيچون چوي ٿو، مينيسوٽا يونيورسٽي ۾ والي بال ڪوچ. McCutcheon آمريڪا جي مردن جي والي بال ٽيم جو هيڊ ڪوچ هو جنهن 2008 جي بيجنگ اولمپڪس ۾ سونا کٽيو، سندس پوئين گولڊ ميڊل کان 20 سال پوءِ. ان کان پوء هن عورتن جي ٽيم تي ورتو ۽ انهن کي لنڊن ۾ 2012 جي راندين ۾ چانديء جي حوالي ڪيو. "اسان کي سيکارڻ جو فرض آهي، ۽ انهن کي سکڻ جو فرض آهي،" McCutcheon چوي ٿو. ”مٺار اها حقيقت آهي جنهن سان توهان جدوجهد ڪندا. جيڪي ماڻهو هن ذريعي گذري رهيا آهن انهن جي غلطين تي ڪم ڪري رهيا آهن. ڪو به تبديليءَ جا ڏينهن نه آهن جتي توهان لاگ کان ماهر ڏانهن وڃو. قابليت غير معمولي ناهي. ڪيترائي باصلاحيت ماڻهو. ۽ نادريت ڏات، حوصلا ۽ استقامت آهي.
ڇو ساخت جي اهميت
ڪجھ ڪمن لاءِ Deutsch جن تي عمل ڪيو ويو، اتي اڳ ۾ ئي سکيا جو ھڪڙو طئي ٿيل طريقو ھو، جھڙوڪ ڪارڊن جي ڊيڪ کي ياد ڪرڻ، جتي ھو چوي ٿو 90% طريقي سان چڱيءَ طرح مشق ٿيل آھي. Deutsch هڪ وڌيڪ تجريدي مسئلي تي عمدي مشق لاڳو ڪرڻ چاهيندو هو جنهن کي پنهنجي حڪمت عملي ٺاهڻ جي ضرورت پوندي: حل ڪرڻ نيويارڪ ٽائمز ڇنڇر ڪراس ورڊ پزل. هن جو چوڻ آهي ته اهي ڪراس ورڊ پزل کي منظم طريقي سان حل ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو سمجهيو ويندو هو، پر هن سوچيو ته هو انهن طريقن کي لاڳو ڪري سگهي ٿو جيڪي هن اڳئين مسئلن ۾ سکيا هئا انهن کي حل ڪرڻ لاءِ.
”جيڪڏهن مان ڄاڻان ٿو ته 6000 سڀ کان وڌيڪ عام اشارا، اهو ڪيئن مدد ڪندو مون کي پزل کي حل ڪرڻ ۾؟ هڪ آسان پزل توهان کي وڌيڪ ڏکيو سوال جو جواب ڳولڻ ۾ مدد ڪندو. هتي اهو آهي جيڪو مون ڪيو آهي: مون ڊيٽا حاصل ڪرڻ لاءِ انهن جي سائيٽ مان مواد اسڪراپر ورتا ، ۽ پوءِ مون ان کي ياد ڪرڻ لاءِ هڪ پروگرام استعمال ڪيو. مون هڪ هفتي ۾ اهي 6000 جواب سکيا،“ Deutsch چيو.
ڪافي محنت سان، هو انهن سڀني عام اشارن کي سکڻ جي قابل ٿي ويو. Deutsch پوءِ ڏٺو ته پزل ڪيئن ٺاهيا ويا. ڪجهه اکر جو مجموعو ٻين جي پيروي ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي، تنهن ڪري جيڪڏهن گرڊ جو حصو مڪمل آهي، اهو ممڪن لفظن کي ختم ڪندي باقي خالن جي امڪانن کي محدود ڪري سگهي ٿو. هن جي لغت کي وڌائڻ نئين ڪراس ورڊ سولور کان ماسٽر تائين منتقلي جو آخري حصو هو.
”عام طور تي، اسان ان ڳالهه کي گهٽ سمجهون ٿا ته اسان ٿوري وقت ۾ ڇا ڪري سگهون ٿا ۽ وڌيڪ اندازو لڳايو ته اهو ڪجهه حاصل ڪرڻ لاءِ ڇا ٿو وٺي،“ Deutsch چوي ٿو، جنهن پنهنجي 11 مسئلن مان 12 تي ڪاميابي حاصل ڪئي (شطرنج جي راند کٽڻ هن کان بچي ويو). "ڍانچي ٺاهڻ سان، توهان ذهني شور کي ختم ڪري رهيا آهيو. اهو سوچڻ ته توهان هڪ مهيني لاءِ روزانو 1 ڪلاڪ جو مقصد ڪيئن حاصل ڪندا، اهو گهڻو وقت نه آهي، پر آخري وقت ڪڏهن هو جڏهن توهان 30 ڪلاڪ شعوري طور تي ڪنهن مخصوص ڪم تي ڪم ڪيو؟