اهي ٽي ٻوٽا دوا کان بهتر آهن سوزش ۽ درد کي ختم ڪرڻ جي

نوٽ وٺو ٽي سڀ کان وڌيڪ طاقتور ضد سوزش ۽ درد کي رليف ڪندڙ جڙي ٻوٽين جو. اهي ڪيترن ئي دواسازي جي دوائن کان وڌيڪ اثرائتو آهن ۽ انهن جو ڪو به ضمني اثر نه آهي (جيڪڏهن مناسب مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي، ڪنهن به پيداوار وانگر). اها معلومات خاص طور تي انهن لاءِ مفيد آهي جن کي اڪثر بخار کي گهٽائڻ، گڏيل درد کي رليف ڪرڻ، وغيره وغيره لاءِ ضد سوزش يا درد جون دوائون وٺڻيون پونديون آهن. سڀ کان پوء، جيتوڻيڪ بظاهر بي ضرر منشيات جا معدي، جگر، بڪين ۽ دل لاء سنگين ضمني اثرات آهن.

Turmeric

Turmeric هڪ متحرڪ پيلو مصالحو آهي جيڪو هندستاني کاڌي ۾ روايتي آهي. توهان ان کي ڪنهن به پسارڪي دڪان تي ڳولي سگهو ٿا ۽ ان کي هر روز استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ نه صرف هڪ مصالحي جي طور تي. هي turmeric چانهه جي ڪوشش ڪريو، مثال طور. صدين تائين، turmeric هڪ دوا طور زخمن، انفيڪشن، ٿڌ ۽ جگر جي بيمارين جي علاج لاء استعمال ڪيو ويو آهي. مصالحو درد ۽ سوزش کي گھٽائي ٿو curcumin جي مهرباني. ھن مادي ۾ ھڪڙو مضبوط ضد سوزش واري اثر آھي، جيڪا شديد سوزش جي علاج ۾ cortisone جي عمل کي ختم ڪري ٿي. Curcumin NF - kB ماليڪيول کي بلاڪ ڪري ٿو جيڪو سيل جي مرڪز ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ سوزش لاءِ ذميوار جين کي ڦري ٿو. مان ڪوشش ڪريان ٿو ته ترمر کي پنهنجي ترڪيب ۾ استعمال ڪريان جيترو ٿي سگهي. توهان هتي خريد ڪري سگهو ٿا turmeric پائوڊر.

Ginger

هي مصالحو هزارين سالن تائين هاضمي جي خرابين، سر درد ۽ انفيڪشن جي علاج لاء استعمال ڪيو ويو آهي. ان کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ آسان آهي: ڪنهن به کاڌي ۾ صرف جڙ يا ادرک جي جڙ جو مصالحو شامل ڪريو، يا ان جو رس نچوض ڪريو. ادرک سوزش واري عنصر کي دٻائي ٿو جڏهن ته جسم کي وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ فراهم ڪري ٿو. اهو پڻ سست ڪري ٿو شرح جنهن تي پليٽليٽ ٺهيل آهن، نتيجي ۾ بهتر گردش ۽ تيز شفا.

Boswellia

ڪيترن ئي سالن تائين، هي جڙي هندستاني دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ڳنڍيندڙ ٽشو کي بحال ڪرڻ ۽ صحتمند جوڑوں کي برقرار رکڻ لاء. اهو NSAIDs وانگر درد کي رليف ڪري ٿو. بوسويليا پرو سوزش واري اينزيم 5-LOX جي پيداوار کي گھٽائي ٿو. ان جو وڌيڪ استعمال گڏيل درد، الرجي، تنفس ۽ دل جي بيمارين کي جنم ڏئي ٿو. Boswellia کي زباني طور تي ڪئپسول فارم ۾ ورتو وڃي ٿو يا ڪنهن مسئلي واري علائقي تي لاڳو ٿئي ٿو.

انهن لنڪن تي عمل ڪريو وڌيڪ صلاحن لاءِ ته سر درد کي دوا کان سواءِ ڪيئن ڊيل ڪجي ۽ ٻيون ڪهڙيون جڙي ٻوٽي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.