مواد
- امينو ايسڊ ٽريوپوٿن جي اعلي مواد سان مصنوعات:
- مڪمل پراڊڪٽ جي فهرست ڏسو
- کير جي شين ۾ tryptophan:
- هڏن ۽ هڏين جي شين ۾ tryptophan جو مواد:
- گوشت ، مڇي ۽ سامونڊي کاڌي ۾ ٽائپٽوفن جو مواد مليو:
- اناج، اناج جي شين ۽ دال ۾ tryptophan جو مواد:
- نٽ ۽ ٻج ۾ ٽيپروفين جو مواد:
- مشروم ۾ ٽيپروفين جو مواد:
- ميون ، ڀا vegetablesين ، خشڪ ميون ۾ ٽيپروفين جو مواد:
انهن جدولن ۾ ضروري امينو ايسڊ ٽرپٽوپن ، 250 مگ ۾ روزاني اوسط جي مطالبي طرفان اختيار ڪيو ويو آهي. 70 ڪلو وزني ماڻهو لاءِ ، سراسري شرح جي برابر آهي. ڪالم ”روزاني ضرورت جو سيڪڙو“ ظاهر ڪري ٿو ته 100 سيڪڙو پيداوار جو سيڪڙو انهي امينو اسيد لاءِ روزاني انساني ضرورت کي پورو ڪري ٿو.
امينو ايسڊ ٽريوپوٿن جي اعلي مواد سان مصنوعات:
شئ جو نالو | 100g ۾ ٽيپروفين جو مواد | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
پنير سوئس 50٪ | 1000 Ù…Ú¯ | 400٪ |
پنير “ريڪفورٽ” 50٪ | 900 Ù…Ú¯ | 360٪ |
پنير چادر 50٪ | 735 Ù…Ú¯ | 294٪ |
آڱر پاؤڊر | 720 Ù…Ú¯ | 288٪ |
پنير “پوشي هونسڪي” 45٪ | 700 Ù…Ú¯ | 280٪ |
سوياين (اناج) | 654 Ù…Ú¯ | 262٪ |
پنير (ڳئون جي کير مان) | 510 Ù…Ú¯ | 204٪ |
پرمانسيس پنير | 482 Ù…Ú¯ | 193٪ |
ڪاروار لال ڪويري | 380 Ù…Ú¯ | 152٪ |
کير واري پائوڊر 25٪ | 350 Ù…Ú¯ | 140٪ |
سورج مکي جا ٻج (سورج مکي وارا ٻج) | 337 Ù…Ú¯ | 135٪ |
گوشت (ترڪي) | 330 Ù…Ú¯ | 132٪ |
اسڪواڊ | 300 Ù…Ú¯ | 120٪ |
گوشت (برائلر مرغيون) | 300 Ù…Ú¯ | 120٪ |
سيسم | 297 Ù…Ú¯ | 119٪ |
گوشت (مرغي) | 290 Ù…Ú¯ | 116٪ |
جوس | 287 Ù…Ú¯ | 115٪ |
مرچ | 285 Ù…Ú¯ | 114٪ |
پستا | 271 Ù…Ú¯ | 108٪ |
مٽر (شيلڊ) | 260 Ù…Ú¯ | 104٪ |
ڀايون (اناج) | 260 Ù…Ú¯ | 104٪ |
هيرينگ لي | 250 Ù…Ú¯ | 100٪ |
بيدي جي زردي | 240 Ù…Ú¯ | 96٪ |
سامن | 220 Ù…Ú¯ | 88٪ |
اوٽ “ٽي ڪري “هرڪيولس” | 220 Ù…Ú¯ | 88٪ |
دال (اناج) | 220 Ù…Ú¯ | 88٪ |
پنير 18٪ (بولڊ) | 212 Ù…Ú¯ | 85٪ |
اڇا مشروم | 210 Ù…Ú¯ | 84٪ |
گوشت (گوشت) | 210 Ù…Ú¯ | 84٪ |
ڪوڊ | 210 Ù…Ú¯ | 84٪ |
چيم | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
پولڪ | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
گوشت (ر lamb) | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
ميڪريل | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
فيتا چنيس | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
ڪڪڙ جو اُچو | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
اکين واريون | 190 Ù…Ú¯ | 76٪ |
گوشت (سور جو گوشت) | 190 Ù…Ú¯ | 76٪ |
ڀڙڪو | 190 Ù…Ú¯ | 76٪ |
هزارن جو | 190 Ù…Ú¯ | 76٪ |
مڪمل پراڊڪٽ جي فهرست ڏسو
بڪواٽ جو اٽو | 183 Ù…Ú¯ | 73٪ |
بڪواٽ (اڻgroundاڻ) | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
گريوٽس هيلر ٿيل باجرا (پالش) | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
ميڪريل | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
سداڪ | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
ڪاوڙ | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
Pike | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
هڏن جو پروٽين | 170 Ù…Ú¯ | 68٪ |
Walnut | 170 Ù…Ú¯ | 68٪ |
ڪوئل انڊا | 170 Ù…Ú¯ | 68٪ |
گوشت (سور جو گوشت) | 150 Ù…Ú¯ | 60٪ |
ٻيڙيون (اناج) | 150 Ù…Ú¯ | 60٪ |
ڪڻڪ (اناج ، نرم قسم) | 150 Ù…Ú¯ | 60٪ |
بڪواٽ (اناج) | 140 Ù…Ú¯ | 56٪ |
ڪڻڪ (اناج ، سخت گريڊ) | 140 Ù…Ú¯ | 56٪ |
بادام | 130 Ù…Ú¯ | 52٪ |
فلور والپيپر | 130 Ù…Ú¯ | 52٪ |
رڻ جو اٽو ڪٽوتر | 130 Ù…Ú¯ | 52٪ |
رائي (اناج) | 130 Ù…Ú¯ | 52٪ |
جلي ٻوٽي | 120 Ù…Ú¯ | 48٪ |
جو (اناج) | 120 Ù…Ú¯ | 48٪ |
سيمينيا | 110 Ù…Ú¯ | 44٪ |
اٽو رائي | 110 Ù…Ú¯ | 44٪ |
پائن جو گدو | 107 Ù…Ú¯ | 43٪ |
موتي جو | 100 Ù…Ú¯ | 40٪ |
چانهه | 100 Ù…Ú¯ | 40٪ |
اٽو وينس مان پاستا | 100 Ù…Ú¯ | 40٪ |
ڪنوار ، خشڪ | 98 Ù…Ú¯ | 39٪ |
چانور (اناج) | 90 Ù…Ú¯ | 36٪ |
ڪڻڪ جو اٽو | 80 Ù…Ú¯ | 32٪ |
داڻا 3,2٪ | 72 Ù…Ú¯ | 29٪ |
مڪئي پوکي ويا | 60 Ù…Ú¯ | 24٪ |
ڪفير 3.2 سيڪڙو | 43 Ù…Ú¯ | 17٪ |
کير 3,5،XNUMX٪ | 43 Ù…Ú¯ | 17٪ |
ڪريم 10٪ | 43 Ù…Ú¯ | 17٪ |
اويس مشروم | 42 Ù…Ú¯ | 17٪ |
تلسي (سائي) | 39 Ù…Ú¯ | 16٪ |
ڪوريلا | 39 Ù…Ú¯ | 16٪ |
ڪريم 20٪ | 36 Ù…Ú¯ | 14٪ |
آئس ڪريم سنڊي | 35 Ù…Ú¯ | 14٪ |
آلو | 28 Ù…Ú¯ | 11٪ |
کير جي شين ۾ tryptophan:
شئ جو نالو | 100g ۾ ٽيپروفين جو مواد | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
پنير (ڳئون جي کير مان) | 510 Ù…Ú¯ | 204٪ |
داڻا 3,2٪ | 72 Ù…Ú¯ | 29٪ |
ڪفير 3.2 سيڪڙو | 43 Ù…Ú¯ | 17٪ |
کير 3,5،XNUMX٪ | 43 Ù…Ú¯ | 17٪ |
کير واري پائوڊر 25٪ | 350 Ù…Ú¯ | 140٪ |
آئس ڪريم سنڊي | 35 Ù…Ú¯ | 14٪ |
ڪريم 10٪ | 43 Ù…Ú¯ | 17٪ |
ڪريم 20٪ | 36 Ù…Ú¯ | 14٪ |
پرمانسيس پنير | 482 Ù…Ú¯ | 193٪ |
پنير “پوشي هونسڪي” 45٪ | 700 Ù…Ú¯ | 280٪ |
پنير “ريڪفورٽ” 50٪ | 900 Ù…Ú¯ | 360٪ |
فيتا چنيس | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
پنير چادر 50٪ | 735 Ù…Ú¯ | 294٪ |
پنير سوئس 50٪ | 1000 Ù…Ú¯ | 400٪ |
پنير 18٪ (بولڊ) | 212 Ù…Ú¯ | 85٪ |
ڪاوڙ | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
هڏن ۽ هڏين جي شين ۾ tryptophan جو مواد:
شئ جو نالو | 100g ۾ ٽيپروفين جو مواد | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
هڏن جو پروٽين | 170 Ù…Ú¯ | 68٪ |
بيدي جي زردي | 240 Ù…Ú¯ | 96٪ |
آڱر پاؤڊر | 720 Ù…Ú¯ | 288٪ |
ڪڪڙ جو اُچو | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
ڪوئل انڊا | 170 Ù…Ú¯ | 68٪ |
گوشت ، مڇي ۽ سامونڊي کاڌي ۾ ٽائپٽوفن جو مواد مليو:
شئ جو نالو | 100g ۾ ٽيپروفين جو مواد | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
سامن | 220 Ù…Ú¯ | 88٪ |
ڪاروار لال ڪويري | 380 Ù…Ú¯ | 152٪ |
اسڪواڊ | 300 Ù…Ú¯ | 120٪ |
چيم | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
پولڪ | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
گوشت (ر lamb) | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
گوشت (گوشت) | 210 Ù…Ú¯ | 84٪ |
گوشت (ترڪي) | 330 Ù…Ú¯ | 132٪ |
گوشت (مرغي) | 290 Ù…Ú¯ | 116٪ |
گوشت (سور جو گوشت) | 150 Ù…Ú¯ | 60٪ |
گوشت (سور جو گوشت) | 190 Ù…Ú¯ | 76٪ |
گوشت (برائلر مرغيون) | 300 Ù…Ú¯ | 120٪ |
ڀڙڪو | 190 Ù…Ú¯ | 76٪ |
هيرينگ لي | 250 Ù…Ú¯ | 100٪ |
ميڪريل | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
ميڪريل | 200 Ù…Ú¯ | 80٪ |
سداڪ | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
ڪوڊ | 210 Ù…Ú¯ | 84٪ |
Pike | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
اناج، اناج جي شين ۽ دال ۾ tryptophan جو مواد:
شئ جو نالو | 100g ۾ ٽيپروفين جو مواد | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
مٽر (شيلڊ) | 260 Ù…Ú¯ | 104٪ |
بڪواٽ (اناج) | 140 Ù…Ú¯ | 56٪ |
بڪواٽ (اڻgroundاڻ) | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
مڪئي پوکي ويا | 60 Ù…Ú¯ | 24٪ |
سيمينيا | 110 Ù…Ú¯ | 44٪ |
اکين واريون | 190 Ù…Ú¯ | 76٪ |
موتي جو | 100 Ù…Ú¯ | 40٪ |
ڪڻڪ جو اٽو | 80 Ù…Ú¯ | 32٪ |
گريوٽس هيلر ٿيل باجرا (پالش) | 180 Ù…Ú¯ | 72٪ |
چانهه | 100 Ù…Ú¯ | 40٪ |
جلي ٻوٽي | 120 Ù…Ú¯ | 48٪ |
اٽو وينس مان پاستا | 100 Ù…Ú¯ | 40٪ |
بڪواٽ جو اٽو | 183 Ù…Ú¯ | 73٪ |
فلور والپيپر | 130 Ù…Ú¯ | 52٪ |
اٽو رائي | 110 Ù…Ú¯ | 44٪ |
رڻ جو اٽو ڪٽوتر | 130 Ù…Ú¯ | 52٪ |
ٻيڙيون (اناج) | 150 Ù…Ú¯ | 60٪ |
ڪڻڪ (اناج ، نرم قسم) | 150 Ù…Ú¯ | 60٪ |
ڪڻڪ (اناج ، سخت گريڊ) | 140 Ù…Ú¯ | 56٪ |
چانور (اناج) | 90 Ù…Ú¯ | 36٪ |
رائي (اناج) | 130 Ù…Ú¯ | 52٪ |
سوياين (اناج) | 654 Ù…Ú¯ | 262٪ |
ڀايون (اناج) | 260 Ù…Ú¯ | 104٪ |
اوٽ “ٽي ڪري “هرڪيولس” | 220 Ù…Ú¯ | 88٪ |
دال (اناج) | 220 Ù…Ú¯ | 88٪ |
جو (اناج) | 120 Ù…Ú¯ | 48٪ |
نٽ ۽ ٻج ۾ ٽيپروفين جو مواد:
شئ جو نالو | 100g ۾ ٽيپروفين جو مواد | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
مرچ | 285 Ù…Ú¯ | 114٪ |
Walnut | 170 Ù…Ú¯ | 68٪ |
ڪنوار ، خشڪ | 98 Ù…Ú¯ | 39٪ |
پائن جو گدو | 107 Ù…Ú¯ | 43٪ |
جوس | 287 Ù…Ú¯ | 115٪ |
سيسم | 297 Ù…Ú¯ | 119٪ |
بادام | 130 Ù…Ú¯ | 52٪ |
سورج مکي جا ٻج (سورج مکي وارا ٻج) | 337 Ù…Ú¯ | 135٪ |
پستا | 271 Ù…Ú¯ | 108٪ |
هزارن جو | 190 Ù…Ú¯ | 76٪ |
مشروم ۾ ٽيپروفين جو مواد:
شئ جو نالو | 100g ۾ ٽيپروفين جو مواد | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
اويس مشروم | 42 Ù…Ú¯ | 17٪ |
اڇا مشروم | 210 Ù…Ú¯ | 84٪ |
شيٽيڪ مشروم | 11 Ù…Ú¯ | 4% |
ميون ، ڀا vegetablesين ، خشڪ ميون ۾ ٽيپروفين جو مواد:
شئ جو نالو | 100g ۾ ٽيپروفين جو مواد | روزاني گهرجن جو سيڪڙو |
اپريلين | 9 Ù…Ú¯ | 4% |
تلسي (سائي) | 39 Ù…Ú¯ | 16٪ |
ٻرندڙ | 12 Ù…Ú¯ | 5% |
Banana | 15 Ù…Ú¯ | 6% |
رتوگا | 13 Ù…Ú¯ | 5% |
گوبي | 10 Ù…Ú¯ | 4% |
ڪوريلا | 39 Ù…Ú¯ | 16٪ |
آلو | 28 Ù…Ú¯ | 11٪ |
بصر | 20 Ù…Ú¯ | 8% |
گاڏيون | 12 Ù…Ú¯ | 5% |
ڪڪڙ | 5 Ù…Ú¯ | 2% |
مٺي مرچ (بلغاريا) | 10 Ù…Ú¯ | 4% |
ترڪي är inte kött*
Prosím, co je sudak?a pšenice tapety?děkuji