اهڙا عجيب ماڻهو آهن جن کي فطرت جي لحاظ کان مثالي تناسب نه ڏنو ويو آهي، پر ان جي باوجود، اسان انهن کي چمڙي، شڪل ۽ ڳالهائڻ جي خامين جي باوجود لامحدود خوبصورت سمجهون ٿا. اهي خود جو احساس نشر ڪن ٿا جيڪو اسان کي فتح ڪري ٿو. اهي ڪيئن ٿا ڪن؟ خوبصورتي هڪ رياست آهي، ۽ توهان ان کي پنهنجي پاڻ ۾ پوکي سگهو ٿا: ان کي ڳولڻ، قبول ڪرڻ ۽ حصيداري ڪرڻ سکو. ۽ اهڙا مشق آهن جيڪي انهن صلاحيتن کي ماهر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
اچو ته فوري طور تي اصطلاحن ۾ وضاحت ڪريون: خوبصورتي جا معيار آهن، ۽ اسان مان ڪو به، معقول طور تي ڳالهائڻ، انهن کان گهٽ ناهي. ڇاڪاڻ ته اهي فوٽوشاپ، وڊيو رنگ جي اصلاح ۽ ٻين لوشن استعمال ڪندي ٺاهيا ويا آهن. انهن معيارن جي باري ۾ گهڻو ڪجهه چيو ويو آهي، ڪو انهن سان وڙهندو آهي، ڪو انهن سان تڪرار ڪندو آهي - پر ڪنهن به صورت ۾، اهي اسان جي سر ۾ بلڪل مضبوطيء سان ويٺا آهن.
انهن معيارن جو پنهنجي حسن جي اندروني احساس تي تباهه ڪندڙ اثر آهي، جيڪو جديد مارڪيٽنگ لاء فائدي وارو آهي: جڏهن ڪو ماڻهو پاڻ کان مطمئن آهي، هو گهٽ خريد ڪري ٿو. جڏهن غير مطمئن - کاسمیٹکس جي وڪرو، انگن اکرن لاء اصلاحي ڊوائيسز، پلاسٽڪ سرجن ڏانهن اپيل جو تعداد وڌي رهيو آهي. پر اسان ڪنهن به شيءِ جي مخالفت ڪري سگهون ٿا، جنهن ۾ لاڳو ٿيل اسٽام ٿيل نظريا آهن. ڇا؟ توهان جي اندر جي حسن جو احساس. اچو ته ان بابت ڳالهايون: ان کي ڪيئن ڳولهيو ۽ سکو ته هن خوبصورتي کي ڪيئن حصيداري ڪجي؟
ڪيئن بنجي هڪ "فريڪ"
شروع ڪرڻ سان، مان سمجهان ٿو ته مخالف طرف کان وڃو: بلڪل ناپسنديده، بدصورت شخص محسوس ڪرڻ لاء ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ ٽيڪنالاجي ڄاڻايل آهي: هر وقت جڏهن توهان آئيني ۾ ڏسندا آهيو، توهان کي پنهنجي گهٽتائي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ انهن کي سڀ کان وڌيڪ سنجيده، نفرت واري اندروني آواز ۾ بيان ڪرڻ گهرجي.
- هتي، هڪ نئين ٻرندڙ، هڪ ٻيو ٿلهو نڪرندو آهي، کمر ڪنهن دروازي ۾ ناهي، سينه اڳ ۾ هوندو هو - پر هاڻي ايم ايم ...
اسان مان ڪيترائي هر صبح پاڻ سان اهڙيون ڳالهيون ڪندا آهن، نه سمجهندا آهن ته ڇا ٿي رهيو آهي. اندر جو آواز ايترو ته ڄاتل سڃاتل آهي جو اسان کي خبر به نه پوندي آهي. جيڪڏهن توهان پاڻ سان ايترا ظالم نه آهيو، ته پوءِ اهو ڪافي آهي ته هر روز تقريباً ٻن هفتن تائين سڀني عڪاسي مٿاڇري ۾ پنهنجون خاميون محسوس ڪرڻ لاءِ پنهنجو پاڻ کي مڪمل حوصلي ۾ آڻڻ لاءِ.
مجموعي طور تي، عنصر واضح آهن: اسان کي هڪ سنجيده، بااختيار اندروني آواز جي ضرورت آهي (ڪيترن ئي ڇوڪرين لاء، مثال طور، اهڙين حالتن ۾، هڪ محبوب يا ڪجهه مثالي انسان جو آواز انهن جي سرن ۾ آهي) ۽ وڌيڪ وقت. اسان ونڊو ۾ عڪس کي ڏسون ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي عدم اطمينان سان جائزو وٺون ٿا، گڏوگڏ غسل خاني / ٽوائلٽس ۾ آئيني، گڏوگڏ ونڊوز ۽ فون تي سامهون واري ڪئميرا - صرف هڪ ڪلاڪ ۽ اڌ ڪلاڪ ٻاهر نڪرندو. ۽ هتي مطلوب نتيجو آهي.
اندروني آواز جنهن جي اسان کي ضرورت آهي
جيڪڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي سموري زندگيءَ جي خامين تي نظر رکي رهيو آهي، ته پوءِ هن فنڪشن کي بند ۽ آن ڪرڻ ڪو آسان ڪم ناهي. تنهن ڪري، منهنجي فائدي ۾ اندروني گفتگو کي ڦيرائڻ لاء، آئون راند ڪرڻ جي صلاح ڏيان ٿو.
پهريون قدم تمام سادو آهي: سنجيده آواز کي تبديل ڪريو جيڪو اندر ڳالهائي ٿو هڪ سيڪسي آواز سان. اسان سڀني وٽ هن قسم جو آواز آهي جنهن سان اسان فليٽ ڪندا آهيون. هتي آهي؟ هاڻي هن کي اندازو لڳايو ته ڇا ٿي رهيو آهي. عميق ، چنچل ، دلڪش.
”منهنجا ڪن آهن اهڙا ڦاٿل،“ هن آواز ۾ پاڻ کي چئو.
يا:
- بيبي، تون پاڻ کي عوام ۾ اهڙن پيرن سان ظاهر نٿو ڪري سگهين!
ڇا ٿي رهيو آهي جي بيوقوف محسوس ڪريو؟ ڇا توهان جي دعوائن کي سنجيده وٺڻ ڏکيو ٿي رهيو آهي؟ اهو ئي آهي جنهن لاءِ اسان ڪوشش ڪري رهيا آهيون.
هاڻي ٻه قدم: توهان کي هن آواز کي عادت بڻائڻ جي ضرورت آهي. اها ٽيڪنڪ جيڪا اسان جي مدد ڪندي "لنگرنگ" سڏيو ويندو آهي. هڪ عڪاسي ڪندڙ مٿاڇري کي ڏسي، لفظي طور تي ان جي پهرين چمڪ، پاڻ کي ٻڌايو: روڪيو! ۽ ان کان اڳ جو توھان ھن ڏانھن ڦيرايو، پنھنجي سيڪسي اندروني آواز کي ياد ڪريو. ۽ صرف ان کان پوء عڪس تي نظر.
خوبصورتي ٻاهران
مون وٽ هڪ عظيم ڪهاڻي آهي ته هي ٽيڪنڪ ڪيئن ڪم ڪري ٿي، نه رڳو اندروني خود آگاهي جي سطح تي، پر اهو پڻ ته اهو ڪيئن هر شيء کي تبديل ڪري ٿو. هڪڙي ڇوڪري، جنهن هڪ سيمينار ۾ اندرين آواز سان هن مشق ۾ مهارت حاصل ڪئي، شام جو ٽرين ذريعي گهر وئي. ۽ ٻئي ڏينهن، هن چيو: سفر جي هڪ ڪلاڪ ۾، سڄي ڪار هن کي سڃاڻي ورتو - مزو، آسان ۽ ڊرائيو سان. ڇو؟ ڇو ته اسان جي ٽرينن ۾ خوبصورت رياستن کي نشر ڪرڻ وارن ماڻهن جي سخت کوٽ آهي.
جيڪڏهن توهان هڪ نئين رشتي جي ڳولا ڪري رهيا آهيو، پنهنجي پاڻ سان ڳالهائڻ واري انداز ۾ ڳالهائڻ هڪ طريقو آهي پرڪشش ۽ دلڪش ٿيڻ جو. هڪ سنگين حالت جنهن مان توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ ناڪام بڻيل وجود جي حيثيت سان اندازو لڳايو، هڪ پوسٽر وانگر: "منهنجي زندگي ۾ سڀ ڪجهه خوفناڪ آهي، مون کي هڪ شخص جي ضرورت آهي، جيڪو منهنجي دل ۾ سوراخ جي سوراخ کي پلائي ۽ مون کي خوفناڪ ٿيڻ کان بچائي." تمام پرڪشش اشتهار نه آهي. ، متفق. جيڪڏهن اهو ڪم ڪري ٿو، اهو شايد بهترين رشتن کي راغب نه ڪندو. جيئن ڪنهن عظيم چيو ته، خوبصورتي خوشي جو واعدو آهي. ۽ اهو شروع ٿئي ٿو اندر کان، دنيا کان پاڻ سان.
صحت لاء دنيا
مان ڇو ٿو باقاعدگي سان ڳالهائيندو رهيس ته اهو ڪيترو ضروري آهي ته نرميءَ سان، خوشيءَ سان، اشتعال انگيزيءَ سان پنهنجو پاڻ سان ڳالهائڻ، ۽ نه ته پاڻ کي دٻائڻ ۽ خامين جو سنجيدگيءَ سان جائزو وٺڻ؟ مان هر يوٿ اينڊ اسپائن هيلٿ سيمينار ۾ ان جو ذڪر ڪندو آهيان ۽ ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته مان صرف ان طريقي سان صحيح ماحول پيدا ڪرڻ چاهيان ٿو. پر اهو ناهي. مسلسل اندروني تڪرار جنگ وانگر آهي، ۽ جنگ تباهي آهي. خاص طور تي، صحت جي تباهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو روزانو، سالن کان وٺي، پاڻ کي ثابت ڪري ٿو ته "مون سان ڪجهه غلط آهي ۽ اهو ائين ناهي"، جلد يا بعد ۾ هو "اهڙي طرح نه آهي".
اندروني دٻاءُ بيماري جو سبب بڻجي ٿو، جيڪو سائنسي طور ثابت ٿيل آهي. ۽ صحت جو رستو حقيقت سان شروع ٿئي ٿو ته اسان پاڻ کي قبول ڪريون ٿا - خاص طور تي، اسان جو جسم. اسان متفق آهيون، نرمي سان مذاق ۽ پيار. سڀ کان پوء، معقول طور تي ڳالهائڻ، اسان جو جسم اسان جو مجسمو آهي. مسلسل تنقيد ڪندي، اسان کي ڪڏهن به مزو نه ايندو. ۽ اهو ان جي لائق آهي.