اسان زنڪ جي باري ۾ ڄاڻون ٿا ته جسم جي صحتمند ڪم لاء ضروري معدنيات مان هڪ آهي. درحقيقت، زنڪ سڀني انساني بافتن ۾ موجود آهي ۽ سڌو سنئون سيل ڊويزن جي عمل ۾ ملوث آهي. هڪ طاقتور ڪينسر سان وڙهندڙ اينٽي آڪسائيڊنٽ، اهو پڻ هارمون جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو. زنڪ جي گھٽتائي گهٽ ليبيدو ۽ حتي بانجھ پن جو سبب آهي. سراسري ماڻهو 2-3 گرام زنڪ تي مشتمل آهي. بنيادي طور تي، اهو عضلات ۽ هڏن ۾ مرڪوز آهي. هڪ مرد کي عورت جي ڀيٽ ۾ زنڪ جي ٿوري گهڻي ضرورت هوندي آهي، ڇاڪاڻ ته هو انزال دوران معدنيات وڃائي ڇڏيندو آهي. انسان جي جنسي زندگي جيتري وڌيڪ فعال آهي، ان جي جسم کي وڌيڪ زنک جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته ٻج ۾ هن معدني جي تمام وڏي مقدار شامل آهي. سراسري طور تي، هڪ عورت لاء 7 ملي گرام زنڪ في ڏينهن حاصل ڪرڻ لاء ڪافي آهي، هڪ مرد لاء اهو انگ ٿورو وڌيڪ آهي - 9,5 ملي گرام. زنڪ جي گھٽتائي جو مدافعتي نظام تي سخت اثر پوي ٿو، تيزيءَ سان ٽي سيلز جي ڪم کي خراب ڪري ٿو. اهي سيلز مدافعتي نظام کي چالو ڪندا آهن جڏهن وائرس، بيڪٽيريا ۽ ٻين حشرن طرفان حملو ڪيو وڃي. . اينڊوٿيليم سيلز جي هڪ پتلي پرت آهي جيڪا رت جي رستن کي قطار ڪري ٿي ۽ گردش ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. زنڪ جي گھٽتائي سبب ٿي سگھي ٿو ته انڊوٿيليم جي پتلي ٿيڻ، تختي جي ٺهڻ ۽ سوزش جي ڪري. اهو دماغ جي سيلز جي سيلولر هوميوسٽاسس جي سار سنڀال ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. اهو سڀ ڪجهه مدد ڪري ٿو neurodegeneration ۽ Alzheimer جي بيماري جي ترقي کي روڪڻ ۾.
2022-11-11